¿Tienes hipo después de tu cirugía bariátrica? 😵💫 Aquí te contamos por qué ocurre y qué puedes hacer
El hipo (o "singultus", como se llama en términos médicos) es ese molesto espasmo del diafragma que viene acompañado del clásico "¡hic!". Aunque normalmente no es algo grave, después de una cirugía bariátrica puede volverse más frecuente… y sí, también más incómodo.
Pero no te preocupes, aquí te explicamos por qué aparece y cómo puedes manejarlo con calma y paciencia 💆♀️💧.
Las 5 causas más comunes de hipo después de tu cirugía bariátrica:
1. Irritación por la cirugía 🩺
Durante las primeras semanas, el hipo es bastante común y se debe, en muchos casos, a la irritación del nervio frénico o del diafragma durante la operación. Esto es totalmente normal y suele mejorar con el paso de los días.
2. Cambios en tu estómago 🍽️
Después de la cirugía, tu estómago es más pequeño y tiene una forma diferente. Esto puede alterar cómo se mueve, cómo se relaciona con los órganos cercanos… y sí, también puede estimular el nervio frénico, provocando hipo. Pero no te preocupes, tu cuerpo se irá adaptando poco a poco.
3. Pérdida de peso rápida ⚖️
¡Buena noticia! Estás bajando de peso. Pero ese cambio tan rápido puede hacer que tus órganos y tejidos internos también tengan que "acomodarse". Ese reajuste interno a veces irrita los nervios y, sí… también provoca hipo. Solo dale tiempo a tu cuerpo ⏳.
4. Deshidratación 💧
Después de la cirugía es muy fácil tomar menos agua de la necesaria. La falta de líquidos no solo afecta tu energía, también puede provocarte hipo. Lleva siempre contigo un termo o una botellita y mantente bien hidratado(a) durante el día.
5. Hábitos alimenticios no tan buenos 🍕🥤
Este es quizá el punto más común.
Algunas cosas que pueden provocarte hipo:
- Comer rápido o en exceso
- No masticar bien
- Tomar bebidas carbonatadas o alcohólicas
- Consumir alimentos muy condimentados o irritantes
¿Qué puedes hacer para evitarlo?
Aquí van algunos tips muy útiles:
✅ Come despacio. Tómate 30-40 minutos por comida.
✅ Cuida tus porciones: una buena guía es que tu comida no supere el tamaño de tu puño cerrado.
✅ Mastica MUY bien. Piensa en hacer líquido cada bocado antes de tragar.
✅ Identifica si hay algún alimento en particular que te provoque hipo y evítalo.
✅ Entre cada bocado, espera al menos 3-4 minutos.
¿Y si el hipo no se quita? 😣
La mayoría de las veces el hipo desaparece solo. Pero si se vuelve muy persistente o molesto, hay algunos medicamentos que pueden ayudarte, como:
- Baclofeno
- Metoclopramida
- Clorpromazina
- Otras opciones como gabapentina, lidocaína o dexametasona
En casos extremadamente raros, incluso se puede considerar una cirugía para aliviar el problema, aunque esto es poco común y solo en situaciones muy específicas.
💬 ¿Te ha pasado? ¿Has sentido hipo después de tu cirugía? Cuéntanos en los comentarios. Cada experiencia es valiosa y puede ayudar a otros pacientes que están pasando por lo mismo. ¡No estás solo(a)! 💙
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