Blogs en Cirugía Bariátrica y Metabólica https://www.obesityhealth.com.mx Se describen las principales preguntas de los pacientes bariátricos antes y después de su proceso. Blogs en Cirugía Bariátrica y Metabólica https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/6167fe45157e0.jpeg https://www.obesityhealth.com.mx 🩺 ¿Por qué es importante realizar una endoscopia después de una cirugía bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-es-importante-realizar-una-endoscopia-despues-de-una-cirugia-bariatrica <h3> <b> &#55358;&#56954; ¿Por qué es importante realizar una endoscopia después de una cirugía bariátrica? </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2026-04-06+at+12.34.37+PM+%281%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55358;&#56954; ¿Por qué es importante realizar una endoscopia después de una cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> Dra. Michelle Márquez | Cirugía y Endoscopia Bariátrica </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, como la manga gástrica o el bypass gástrico, muchos pacientes creen que lo más importante ya pasó: la operación, la recuperación y la pérdida inicial de peso. </span> </div> <div> <span> Sin embargo, la realidad es otra: el verdadero éxito a largo plazo depende del seguimiento médico adecuado. </span> </div> <div> <span> Uno de los estudios más importantes en este proceso es la endoscopia digestiva, una herramienta clave para evaluar cómo está funcionando el estómago después de la cirugía. </span> </div> <div> <span> Aunque puede generar dudas o incluso temor, se trata de un procedimiento rápido, seguro y altamente informativo. </span> </div> <div> <span> En este artículo te explico para qué sirve, cuándo se recomienda y qué podemos detectar con una endoscopia después de una cirugía bariátrica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56589; ¿Qué es una endoscopia digestiva? </b> </span> </div> <div> <span> La endoscopia digestiva es un estudio que permite visualizar directamente el interior del: </span> </div> <div> <span> ✔ Esófago </span> </div> <div> <span> ✔ Estómago </span> </div> <div> <span> ✔ Parte del intestino delgado </span> </div> <div> <span> Se realiza mediante una cámara delgada llamada endoscopio, que se introduce suavemente por la boca. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ⏱ Duración: 10–15 minutos </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56457; Sedación: Sí (el paciente no siente dolor) </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57312; Recuperación: El mismo día </span> </div> <div> <span> Es un procedimiento de rutina en gastroenterología y ofrece información que ningún otro estudio puede dar con tanta precisión. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ⚠️ ¿Por qué es importante después de una cirugía bariátrica? </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, el estómago cambia completamente su forma y función. Con el tiempo, es fundamental evaluar cómo ha evolucionado esa nueva anatomía. </span> </div> <div> <span> La endoscopia permite: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56590; Ver directamente el estómago operado </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56590; Detectar cambios que no dan síntomas </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56590; Prevenir complicaciones futuras </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56590; Evaluar resultados a largo plazo </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Muchos pacientes “se sienten bien”, pero eso no siempre significa que todo esté funcionando correctamente. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56800; ¿Qué se puede detectar con una endoscopia bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 1️⃣ Evaluar la anatomía del estómago </b> </span> </div> <div> <span> Permite revisar: </span> </div> <div> <span> ✔ Tamaño del estómago </span> </div> <div> <span> ✔ Forma de la manga gástrica </span> </div> <div> <span> ✔ Conexiones del bypass </span> </div> <div> <span> ✔ Estado del intestino </span> </div> <div> <span> Esto confirma si la cirugía mantiene su efecto esperado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 2️⃣ Detectar dilatación del estómago </b> </span> </div> <div> <span> Con el tiempo, algunos pacientes pueden presentar: </span> </div> <div> <span> ⚠ Aumento en la capacidad gástrica </span> </div> <div> <span> ⚠ Menor sensación de saciedad </span> </div> <div> <span> ⚠ Dificultad para mantener la pérdida de peso </span> </div> <div> <span> Detectarlo a tiempo permite intervenir antes de que afecte los resultados. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> 3️⃣ Identificar gastritis, reflujo o inflamación </b> </span> </div> <div> <span> Después de la cirugía pueden aparecer: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56613; Gastritis </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56613; Esofagitis </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56613; Reflujo gastroesofágico </span> </div> <div> <span> La endoscopia permite diagnosticar y tratar de forma oportuna. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 4️⃣ Evaluar síntomas digestivos </b> </span> </div> <div> <span> Si presentas: </span> </div> <div> <span> ❗ Acidez frecuente </span> </div> <div> <span> ❗ Náuseas o vómitos </span> </div> <div> <span> ❗ Dolor abdominal </span> </div> <div> <span> ❗ Dificultad para comer </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Este estudio ayuda a encontrar la causa exacta. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 5️⃣ Detectar complicaciones poco frecuentes </b> </span> </div> <div> <span> Aunque no son comunes, es importante descartar: </span> </div> <div> <span> ⚠ Úlceras </span> </div> <div> <span> ⚠ Estenosis (estrechamientos) </span> </div> <div> <span> ⚠ Hernias </span> </div> <div> <span> ⚠ Fístulas </span> </div> <div> <span> Un diagnóstico temprano evita problemas mayores. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56517; ¿Cuándo se recomienda una endoscopia después de cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> Depende de cada paciente, pero se recomienda en casos como: </span> </div> <div> <span> ✔ Presencia de síntomas digestivos </span> </div> <div> <span> ✔ Recuperación o estancamiento de peso </span> </div> <div> <span> ✔ Seguimiento médico especializado </span> </div> <div> <span> ✔ Evaluación previa a tratamiento endoscópico </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> También es clave cuando se busca optimizar resultados sin necesidad de otra cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57057;️ ¿Es un procedimiento seguro? </b> </span> </div> <div> <span> Sí. La endoscopia es un estudio: </span> </div> <div> <span> ✔ Seguro </span> </div> <div> <span> ✔ Rápido </span> </div> <div> <span> ✔ Mínimamente invasivo </span> </div> <div> <span> Se realiza con sedación para mayor comodidad, y el paciente puede regresar a casa el mismo día. </span> </div> <div> <span> Las complicaciones son extremadamente raras cuando se realiza por especialistas capacitados. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57263; Un estudio clave para proteger tu cirugía bariátrica </b> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida. Pero su éxito no termina en el quirófano. </span> </div> <div> <span> El seguimiento adecuado es fundamental, y la endoscopia es una de las herramientas más importantes para lograrlo. </span> </div> <div> <span> Permite: </span> </div> <div> <span> ✔ Detectar cambios a tiempo </span> </div> <div> <span> ✔ Prevenir complicaciones </span> </div> <div> <span> ✔ Mantener los resultados a largo plazo </span> </div> <div> <span> ✔ Ofrecer tratamientos personalizados </span> </div> <div> <span> En medicina, prevenir siempre es mejor que corregir. </span> </div> <div> <span> Y en pacientes bariátricos, una revisión oportuna puede marcar una gran diferencia en su evolución. </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 06 Apr 2026 18:40:47 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-es-importante-realizar-una-endoscopia-despues-de-una-cirugia-bariatrica thumbnail main image Hambre Emocional https://www.obesityhealth.com.mx/hambre-emocional <h3> Hambre Emocional </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2026-04-06+at+12.24.57+PM+%281%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <b> <span> &#55358;&#56800; Hambre e </span> <span> mocional después de la manga gástrica: por qué regresa y cómo controlarla </span> </b> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> Muchas personas creen que después de una manga gástrica el problema con la comida desaparece por completo. </span> </div> <div> <span> Pero con el paso de los meses, algunos pacientes experimentan algo inesperado: </span> </div> <div> <span> el regreso del hambre… pero no física, sino emocional. </span> </div> <div> <span> Si sientes ganas de comer sin tener realmente hambre, este artículo es para ti. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56589; ¿Qué es el hambre emocional? </b> </span> </div> <div> <span> El hambre emocional es el deseo de comer provocado por emociones, no por necesidad física. </span> </div> <div> <span> Puede aparecer como: </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57195; Antojos específicos (dulce, harinas) </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57173; Comer sin tener hambre real </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56863; Comer por ansiedad, estrés o aburrimiento </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56577; Sensación de “no poder parar” </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ⚠️ ¿Por qué aparece después de la manga gástrica? </b> </span> </div> <div> <span> Aunque la cirugía reduce el tamaño del estómago, no elimina la relación emocional con la comida. </span> </div> <div> <span> Estas son las principales causas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 1️⃣ La cirugía no opera las emociones </span> </div> <div> <span> La manga gástrica actúa sobre el cuerpo, no sobre: </span> </div> <div> <span> • Ansiedad </span> </div> <div> <span> • Estrés </span> </div> <div> <span> • Hábitos aprendidos </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Por eso, con el tiempo, estos patrones pueden regresar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 2️⃣ Cambios hormonales y adaptación </span> </div> <div> <span> Al inicio hay menor apetito, pero meses después: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56521; El cuerpo se adapta </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56520; Puede regresar el deseo por ciertos alimentos </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 3️⃣ Uso de la comida como mecanismo de control </span> </div> <div> <span> Muchos pacientes han usado la comida durante años para: </span> </div> <div> <span> ✔ Calmar emociones </span> </div> <div> <span> ✔ Reducir estrés </span> </div> <div> <span> ✔ Sentirse mejor </span> </div> <div> <span> Y ese patrón puede reaparecer. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 4️⃣ Restricción excesiva </span> </div> <div> <span> Dietas muy estrictas pueden provocar: </span> </div> <div> <span> ⚠ Ansiedad por comida </span> </div> <div> <span> ⚠ Episodios de descontrol </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57000; Señales de hambre emocional (clave diferenciarlas) </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Hambre física: </span> </div> <div> <span> ✔ Aparece poco a poco </span> </div> <div> <span> ✔ Se satisface con cualquier comida </span> </div> <div> <span> ✔ Desaparece al comer </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Hambre emocional: </span> </div> <div> <span> ❗ Aparece de repente </span> </div> <div> <span> ❗ Antojos específicos </span> </div> <div> <span> ❗ No desaparece fácilmente </span> </div> <div> <span> ❗ Puede generar culpa </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56580; ¿Cómo controlar el hambre emocional después de la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ 1. Identifica el detonante </span> </div> <div> <span> Pregúntate: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; ¿Tengo hambre… o estoy ansioso/triste/aburrido? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ 2. No te saltes comidas </span> </div> <div> <span> Saltarte comidas aumenta: </span> </div> <div> <span> ⚠ Ansiedad </span> </div> <div> <span> ⚠ Descontrol posterior </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ 3. Prioriza proteína </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56681; Ayuda a: </span> </div> <div> <span> ✔ Mayor saciedad </span> </div> <div> <span> ✔ Menor ansiedad </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ 4. Crea estrategias alternativas </span> </div> <div> <span> En lugar de comer: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57014;‍♀️ Camina </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56561; Llama a alguien </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56792;‍♀️ Respira profundo </span> </div> <div> <span> ✍ Escribe lo que sientes </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ 5. Evita comer por impulso </span> </div> <div> <span> Regla simple: </span> </div> <div> <span> ⏳ Espera 10 minutos antes de comer </span> </div> <div> <span> Muchas veces el impulso desaparece. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ 6. Busca apoyo profesional </span> </div> <div> <span> En algunos casos es necesario: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56425;‍⚕️ Nutriólogo </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56800; Psicólogo especializado en bariatría </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ⚠️ ¿Cuándo debes prestar atención? </span> </div> <div> <span> Si notas: </span> </div> <div> <span> ❗ Episodios frecuentes de descontrol </span> </div> <div> <span> ❗ Comer en secreto </span> </div> <div> <span> ❗ Culpa después de comer </span> </div> <div> <span> ❗ Recuperación de peso </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es importante actuar a tiempo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57263; Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> La manga gástrica cambia tu cuerpo, pero la relación con la comida requiere trabajo consciente. </span> </div> <div> <span> El hambre emocional es común, pero sí se puede controlar con herramientas adecuadas. </span> </div> <div> <span> Recuerda: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; No es falta de fuerza de voluntad </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Es un proceso que necesita acompañamiento </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 06 Apr 2026 18:33:54 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/hambre-emocional thumbnail main image La Importancia de la Medicina Interna en el Éxito de la Cirugía Bariátrica: Mucho Más que Bajar de Peso https://www.obesityhealth.com.mx/la-importancia-de-la-medicina-interna-en-el-exito-de-la-cirugia-bariatrica-mucho-mas-que-bajar-de-peso <h3> <b> La Importancia de la Medicina Interna en el Éxito de la Cirugía Bariátrica: Mucho Más que Bajar de Peso </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2026-03-17+at+12.15.29+PM.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> Cuando un paciente decide someterse a una cirugía bariátrica, casi siempre piensa en la pérdida de peso. Pero lo que pocos saben es que el verdadero éxito de este tipo de procedimientos depende en gran medida de la medicina interna. <div> Los internistas son clave para evaluar, diagnosticar y equilibrar muchos de los factores que influyen en el metabolismo, las hormonas, las enfermedades asociadas al peso y la salud integral del paciente. Y cuando estas piezas se alinean correctamente, la cirugía bariátrica no solo es más segura… sino muchísimo más efectiva. </div> <div> En este artículo te cuento por qué. </div> <div> <br/> </div> <div> ⭐ <b>  1. La obesidad es una enfermedad hormonal, metabólica e inflamatoria </b> </div> <div> Aunque solemos asociarla solo con el exceso de calorías, la obesidad es en realidad una condición compleja donde intervienen: </div> <div> • desequilibrios hormonales (cortisol alto, insulina elevada, hipotiroidismo) </div> <div> • inflamación crónica </div> <div> • alteraciones metabólicas </div> <div> • problemas del sueño </div> <div> • estrés y factores ambientales </div> <div> <br/> </div> <div> Un internista especializado detecta estos puntos débiles antes de la cirugía, lo que permite optimizar el cuerpo para un mejor resultado. </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> ⭐ <b> 2. Medicina interna: la clave para detectar trastornos endocrinos ocultos </b> </div> <div> Muchos pacientes llegan a la consulta bariátrica con: </div> <div> • resistencia a la insulina o prediabetes </div> <div> • síndrome metabólico </div> <div> • hiperinsulinismo </div> <div> • hipotiroidismo no diagnosticado </div> <div> • exceso de cortisol </div> <div> • síndrome de ovario poliquístico (SOP) </div> <div> • déficit de testosterona </div> <div> Cuando estos problemas no se tratan, pueden dificultar la pérdida de peso incluso después de la cirugía. </div> <div> La evaluación de medicina interna permite: </div> <div> • identificar estos trastornos, </div> <div> • corregirlos antes del procedimiento </div> <div> • y evitar estancamientos posteriores en la pérdida de peso. </div> <div> <br/> </div> <div> ⭐ <b>  3. Cómo la cirugía bariátrica impacta las hormonas </b> </div> <div> La cirugía bariátrica no solo modifica el estómago o el intestino: </div> <div> reorganiza profundamente el sistema hormonal del paciente, regulando señales como: </div> <div> • grelina (hambre) </div> <div> • leptina (saciedad) </div> <div> • insulina (azúcar en sangre) </div> <div> • GLP-1 y otras incretinas </div> <div> <br/> </div> <div> El resultado: </div> <div> ✨ menos hambre </div> <div> ✨ mejor control del azúcar </div> <div> ✨ más saciedad </div> <div> ✨ metabolismo más eficiente </div> <div> <br/> </div> <div> La medicina interna ayuda a medir y vigilar estos cambios para asegurar una evolución saludable. </div> <div> ⭐ <b> 4. La participación del internista reduce riesgos y acelera la recuperación </b> </div> <div> El internista se encarga de: </div> <div> • Optimizar presión arterial, función renal, función cardiaca y endocrina </div> <div> • Evaluar medicamentos que pueden interferir con la cirugía </div> <div> • Corregir deficiencias nutricionales (hierro, B12, vitamina D) </div> <div> • Preparar al paciente para un postoperatorio estable </div> <div> <br/> </div> <div> Este acompañamiento disminuye complicaciones y mejora radicalmente la calidad del resultado. </div> <div> <br/> </div> <div> ⭐ <b> 5. El seguimiento de medicina interna después de la cirugía evita rebotes </b> </div> <div> Uno de los grandes temores de los pacientes bariátricos es recuperar peso. </div> <div> La buena noticia es que, con un seguimiento adecuado, eso se puede prevenir. </div> <div> El internista controla: </div> <div> • metabolismo basal </div> <div> • hormonas tiroideas </div> <div> • cortisol </div> <div> • niveles de insulina </div> <div> • vitaminas y minerales </div> <div> • composición corporal </div> <div> Cuando algo empieza a desviarse, puede corregirse a tiempo para evitar que el paciente vuelva al punto de partida. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Conclusión </b> </div> <div> La cirugía bariátrica transforma la vida del paciente, pero el verdadero éxito está en un enfoque integral. </div> <div> La medicina interna es el puente entre la obesidad como enfermedad compleja y el resultado final que todos desean: </div> <div> <br/> </div> <div> ✨ más salud </div> <div> ✨ más energía </div> <div> ✨ mejor estabilidad hormonal </div> <div> ✨ menos enfermedades </div> <div> ✨ pérdida de peso sostenida </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 17 Mar 2026 23:11:56 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/la-importancia-de-la-medicina-interna-en-el-exito-de-la-cirugia-bariatrica-mucho-mas-que-bajar-de-peso thumbnail main image 💧 Cómo aumentar tu ingesta de agua después del primer mes de tu cirugía Bariatrica https://www.obesityhealth.com.mx/como-aumentar-tu-ingesta-de-agua-despues-del-primer-mes-de-tu-cirugia-bariatrica <h3> &#55357;&#56487; <b> Cómo aumentar tu ingesta de agua después del primer mes de tu cirugía Bariátrica  </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2026-03-17+at+12.15.29+PM+%285%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <br/> <div> <span> Después del primer mes de tu manga gástrica o bypass gástrico , tu cuerpo está listo para tolerar más variedad de líquidos y mayor volumen… pero eso no significa que sea fácil. A muchas personas les sigue costando llegar a los 1.5–2 litros diarios, ya sea por llenura, mala tolerancia, o simplemente porque se olvidan. </span> </div> <div> Aquí aprenderás cómo incrementar tu hidratación sin molestias, con trucos prácticos y fáciles de aplicar. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55356;&#57119; ¿Por qué sigue siendo difícil tomar agua después del mes 1? </b> </div> <div> Aunque ya no estás en la fase líquida, aún puedes sentir: </div> <div> • Llenura rápida </div> <div> • Sensación de “atasco” al beber </div> <div> • Náuseas al tomar agua simple </div> <div> • Olvido (muy común) </div> <div> • Preferencia disminuida por el sabor del agua </div> <div> La buena noticia: todo eso mejora con estrategia y hábitos. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55357;&#56481; 10 estrategias para incrementar tu ingesta de agua después del mes 1 </b> </div> <div> <br/> </div> <div> 1️⃣ Cambia la temperatura del agua </div> <div> Muchos pacientes toleran mucho mejor: </div> <div> • Agua tibia </div> <div> • Agua a temperatura ambiente </div> <div> • Agua ligeramente fría (pero sin hielo) </div> <div> Prueba hasta encontrar tu “punto ideal”. </div> <div> <br/> </div> <div> 2️⃣ Agrega sabor sin calorías </div> <div> El agua sola puede ser aburrida después de la cirugía. </div> <div> Ideas seguras ➜ </div> <div> &#55356;&#57163; Rodajas de limón </div> <div> &#55356;&#57171; Frutas infusionadas </div> <div> &#55356;&#57151; Menta fresca </div> <div> &#55358;&#56658; Pepino </div> <div> &#55357;&#56487; Gotas saborizantes sin azúcar </div> <div> Esto aumenta tu ingesta automáticamente. </div> <div> <br/> </div> <div> <span> 3️⃣ Divide tu día en metas pequeñas </span> </div> <div> En vez de pensar “me faltan 2 litros”, hazlo así: </div> <div> ➡️ 250 ml cada 2 horas </div> <div> Mucho más fácil y realista. </div> <div> <br/> </div> <div> 4️⃣ Usa el método “sorbito constante” </div> <div> Aunque ya puedes beber un poco más, no vuelvas a los tragos grandes. </div> <div> Sorbos pequeños y frecuentes = éxito. </div> <div> <br/> </div> <div> 5️⃣ Elige botellas que te motiven </div> <div> Suena simple… pero funciona. </div> <div> Una botella bonita o de tu color favorito hace que tomes más. </div> <div> ✔ Con sorbete / popote </div> <div> ✔ Con marcas de medición </div> <div> ✔ Con recordatorios horarios </div> <div> ✔ Con tapa que te guste </div> <div> Lo visual ayuda muchísimo. </div> <div> <br/> </div> <div> 6️⃣ Pon alarmas cada 20–30 minutos </div> <div> Reloj, app o celular → hidrátate ahora. </div> <div> En serio, cambia el juego. </div> <div> <br/> </div> <div> 7️⃣ Prueba bebidas alternativas seguras </div> <div> A partir del mes 1, puedes tolerar más opciones: </div> <div> • Infusiones descafeinadas </div> <div> • Agua mineral sin gas </div> <div> • Suero sin azúcar </div> <div> • Tés suaves </div> <div> • Agua de coco sin azúcar (con moderación) </div> <div> Variedad = más ganas de beber. </div> <div> <br/> </div> <div> 8️⃣ Evita tomar agua junto a tus comidas </div> <div> Deja siempre este espacio: </div> <div> ⏳ 30 minutos antes — 30 minutos después </div> <div> Así evitas molestias y puedes beber más a lo largo del día. </div> <div> <br/> </div> <div> 9️⃣ Usa popotes  </div> <div> Para muchos pacientes, el agua entra más suave y fácil cuando beben con/ popote. </div> <div> ¡Prueba y verás! </div> <div> <br/> </div> <div> &#55357;&#56607; Revisa el color de tu orina (tu mejor indicador) </div> <div> Color ideal ➜ amarillo claro </div> <div> Mucho más oscuro ➜ necesitas beber más. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55357;&#57000; Señales de que no estás tomando suficiente agua </b> </div> <div> <br/> </div> <div> ⚠ Mareos </div> <div> ⚠ Dolor de cabeza </div> <div> ⚠ Orina oscura </div> <div> ⚠ Cansancio extremo </div> <div> ⚠ Estreñimiento </div> <div> ⚠ Boca seca </div> <div> Si notas varias de estas, aumenta tu ingesta y consulta a tu equipo de salud. </div> <div> <br/> </div> <div> Conclusión </div> <div> Después del primer mes de tu manga gástrica, aumentar tu ingesta de agua sí es posible. Con pequeños cambios —como ajustar la temperatura, agregar sabor, usar recordatorios y variar tus líquidos permitidos— puedes alcanzar tus metas sin molestias. </div> <div> La hidratación es clave para perder peso, sentirte con energía y evitar complicaciones. </div> <div> Tu cuerpo lo agradecerá. &#55357;&#56487;✨ </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 17 Mar 2026 23:11:53 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/como-aumentar-tu-ingesta-de-agua-despues-del-primer-mes-de-tu-cirugia-bariatrica thumbnail main image 🏃‍♀️💪 Ejercicio después de la cirugía bariátrica: lo que recomienda la medicina del deporte https://www.obesityhealth.com.mx/ejercicio-despues-de-la-cirugia-bariatrica-lo-que-recomienda-la-medicina-del-deporte <h3> <div> &#55356;&#57283;‍♀️&#55357;&#56490; Ejercicio después de la cirugía bariátrica: lo que recomienda la medicina del deporte. </div> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2026-01-26+at+1.39.39+PM.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <b> &#55358;&#56954; Introducción </b> <div> <span> Después de la cirugía bariátrica, muchos pacientes se preguntan: </span> </div> <div> <span> ¿Cuándo puedo hacer ejercicio? ¿Qué tipo de actividad es segura? ¿Puedo lastimarme? </span> </div> <div> <span> La medicina del deporte juega un papel clave para guiar a los pacientes bariátricos hacia una actividad física segura, progresiva y efectiva, evitando lesiones y mejorando los resultados a largo plazo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> 1. ⏱️ ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio después de la cirugía? </b> </div> <div> <span> En términos generales: </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57036; Primeras 2 semanas: caminatas suaves </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57014; Semana 3–4: caminatas más largas y movilidad </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57283; Semana 6: inicio de ejercicio estructurado (con autorización médica) </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; Cada paciente es diferente; siempre se debe individualizar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> 2. &#55358;&#56800; ¿Por qué el ejercicio es clave después de la cirugía bariátrica? </b> </div> <div> <span> El ejercicio no solo ayuda a bajar de peso: </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56613; Mantiene la masa muscular </span> </div> <div> <span> • ❤️ Mejora la salud cardiovascular </span> </div> <div> <span> • ⚖️ Previene la reganancia de peso </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56812; Mejora la sensibilidad a la insulina </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56842; Aumenta la energía y el estado de ánimo </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> 3. &#55356;&#57291;️ Tipos de ejercicio recomendados según la medicina del deporte </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 3.1. &#55356;&#57283;‍♂️ Ejercicio cardiovascular </span> </div> <div> <span> Ideal para iniciar: </span> </div> <div> <span> • Caminata </span> </div> <div> <span> • Bicicleta estática </span> </div> <div> <span> • Elíptica </span> </div> <div> <span> • Natación </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Frecuencia: 3–5 veces por semana </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 3.2. &#55357;&#56490; Entrenamiento de fuerza (fundamental) </span> </div> <div> <span> Clave para proteger el músculo: </span> </div> <div> <span> • Pesas ligeras </span> </div> <div> <span> • Bandas elásticas </span> </div> <div> <span> • Ejercicios con peso corporal </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56393; Iniciar progresivamente y con supervisión. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 3.3. &#55358;&#56792;‍♀️ Movilidad y flexibilidad </span> </div> <div> <span> Ayuda a prevenir lesiones: </span> </div> <div> <span> • Estiramientos </span> </div> <div> <span> • Yoga </span> </div> <div> <span> • Pilates </span> </div> <div> <span> • Movilidad articular </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 4. ⚠️ Errores comunes al hacer ejercicio después de la cirugía </span> </div> <div> <span> Evita: </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Ejercitarte demasiado pronto </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Saltarte la hidratación </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Entrenar sin haber comido adecuadamente </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Compararte con otros pacientes </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Ignorar señales de cansancio </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 5. &#55358;&#56810; ¿Qué evalúa un médico del deporte en un paciente bariátrico? </span> </div> <div> <span> Antes de iniciar un plan, se evalúa: </span> </div> <div> <span> • ❤️ Capacidad cardiovascular </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#57025; Respuesta al esfuerzo </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56490; Fuerza y masa muscular </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56756; Articulaciones </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56952; Niveles de hierro y vitaminas </span> </div> <div> <span> Esto permite diseñar un plan seguro y personalizado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> 6. &#55357;&#57000; Señales de alerta durante el ejercicio </span> </div> <div> <span> Suspende y consulta si presentas: </span> </div> <div> <span> • ⚠️ Mareo o náuseas </span> </div> <div> <span> • ⚠️ Palpitaciones </span> </div> <div> <span> • ⚠️ Dolor torácico </span> </div> <div> <span> • ⚠️ Falta de aire excesiva </span> </div> <div> <span> • ⚠️ Dolor articular persistente </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> 7. ✨ Ejercicio como parte del éxito a largo plazo </span> </div> <div> <span> Los pacientes con mejores resultados: </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57283;‍♀️ Mantienen actividad física constante </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56800; Integran ejercicio a su estilo de vida </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56954; Se apoyan en medicina del deporte </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56475; Disfrutan el movimiento </span> </div> <div> <span> El ejercicio no es castigo: es una herramienta de salud. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <b> Conclusión </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica y el ejercicio forman un equipo poderoso. </span> </div> <div> <span> Con el acompañamiento de la medicina del deporte, el paciente bariátrico puede moverse con seguridad, mejorar su salud y mantener sus resultados a largo plazo. </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 27 Jan 2026 01:04:28 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/ejercicio-despues-de-la-cirugia-bariatrica-lo-que-recomienda-la-medicina-del-deporte thumbnail main image ¿Por qué algunos pacientes recuperan peso después de la cirugía bariátrica y cómo evitarlo? https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-algunos-pacientes-recuperan-peso-despues-de-la-cirugia-bariatrica-y-como-evitarlo <h3> ⚖️&#55357;&#56580; ¿Por qué algunos pacientes recuperan peso después de la cirugía bariátrica y cómo evitarlo? </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2026-01-26+at+1.37.36+PM+%281%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55358;&#56954; Introducción </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> La cirugía bariátrica es una de las herramientas más efectivas para el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, muchos pacientes se preguntan: </div> <div> “¿Es posible volver a subir de peso?” </div> <div> <br/> </div> <div> La respuesta honesta es: sí puede suceder, pero también se puede prevenir cuando se entiende por qué ocurre y se cuenta con el acompañamiento adecuado. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 1. &#55358;&#56800; El estómago no es lo único que cambia </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Aunque la cirugía modifica el tamaño del estómago y el metabolismo, los hábitos y la conducta alimentaria no se operan. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Factores frecuentes: </b> </div> <div> • &#55356;&#57213;️ Comer por ansiedad o estrés </div> <div> • &#55357;&#57041; Falta de seguimiento psicológico </div> <div> • &#55358;&#56771; Consumo de líquidos calóricos </div> <div> • &#55356;&#57196; “Picoteo” frecuente </div> <div> • &#55358;&#56800; Creencias irreales sobre la cirugía </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 2. ⏳ Adaptación del cuerpo con el tiempo </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Con los años: </div> <div> • El estómago puede adaptarse ligeramente </div> <div> • El cuerpo se vuelve más eficiente </div> <div> • El gasto energético disminuye </div> <div> <br/> </div> <div> Esto no significa fracaso, sino que requiere ajustes en hábitos y seguimiento médico. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 3. &#55357;&#56425;‍⚕️ Importancia del seguimiento médico integral </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Los pacientes con mejores resultados a largo plazo suelen tener: </div> <div> • &#55358;&#56954; Consultas periódicas con el cirujano </div> <div> • &#55358;&#56800; Acompañamiento psicológico </div> <div> • &#55358;&#56663; Educación nutricional continua </div> <div> • &#55358;&#56810; Control de hormonas y metabolismo </div> <div> • &#55357;&#56522; Revisión de peso y composición corporal </div> <div> <br/> </div> <div> La cirugía es solo el inicio del proceso. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 4. &#55357;&#57000; Señales tempranas de alerta </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Detectar a tiempo ayuda a corregir: </div> <div> • ⚠️ Aumento progresivo de peso </div> <div> • ⚠️ Abandono de suplementos </div> <div> • ⚠️ Regreso del hambre emocional </div> <div> • ⚠️ Falta de actividad física </div> <div> • ⚠️ Evitar controles médicos </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 5. &#55357;&#56490; ¿Cómo evitar la reganancia de peso? </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Estrategias clave: </div> <div> • &#55358;&#56663; Comer con consciencia y estructura </div> <div> • &#55358;&#56800; Trabajar emociones relacionadas con la comida </div> <div> • &#55356;&#57283; Mantener actividad física regular </div> <div> • &#55358;&#56954; No abandonar el seguimiento médico </div> <div> • &#55357;&#56517; Pedir ayuda a tiempo </div> <div> <br/> </div> <div> La reganancia no es falta de voluntad, es una señal de que se necesita apoyo. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 6. ✨ Mensaje para el paciente </b> </div> <div> <br/> </div> <div> La cirugía bariátrica no falla. </div> <div> Falla el acompañamiento cuando se abandona el seguimiento. </div> <div> <br/> </div> <div> Con un equipo multidisciplinario, los resultados pueden mantenerse de forma saludable y sostenible. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Conclusión </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Recuperar peso después de la cirugía bariátrica es una preocupación válida, pero no es inevitable. </div> <div> Con educación, seguimiento y apoyo emocional, la cirugía sigue siendo una herramienta poderosa para transformar la salud y la calidad de vida. </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 27 Jan 2026 00:49:22 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-algunos-pacientes-recuperan-peso-despues-de-la-cirugia-bariatrica-y-como-evitarlo 🧠💛 ¿Qué cambios psicológicos puedo esperar después de la cirugía bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/que-cambios-psicologicos-puedo-esperar-despues-de-la-cirugia-bariatrica <h3> <b> &#55358;&#56800;&#55357;&#56475; ¿Qué cambios psicológicos puedo esperar después de la cirugía bariátrica? </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2025-12-11+at+12.20.31+PM+%281%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <b> &#55358;&#56954; </b> <div> <span> <b> Introducción </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica no solo transforma el cuerpo: también transforma la mente, las emociones y la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con los demás. </span> </div> <div> <span> Es normal que muchos pacientes pregunten: “¿Qué voy a sentir después de la cirugía?” </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En este blog te explicamos, de forma sencilla y acompañada de emojis, los cambios psicológicos más comunes y cómo manejarlos con apoyo profesional. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56844; Cambios emocionales durante las primeras semanas </b> </span> </div> <div> <span> <b> Después de la cirugía, es común experimentar cambios en el estado de ánimo debido a: </b> </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56580; Cambios hormonales </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57213;️ Restricciones alimentarias </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Suspender conductas de “comer emocional” </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57036; Recuperación física </span> </div> <div> <span> Es normal sentir: </span> </div> <div> <span> • Variaciones en el ánimo &#55357;&#56842;&#55357;&#56852; </span> </div> <div> <span> • Irritabilidad </span> </div> <div> <span> • Cansancio emocional </span> </div> <div> <span> • Labilidad (emociones que cambian rápido) </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Estos cambios suelen durar entre 2 y 6 semanas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>  &#55357;&#56493; Relación con la comida: una nueva experiencia emocional </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Muchos pacientes se sorprenden de lo emocionalmente cargada que estaba su relación con la comida. </span> </div> <div> <span> Cambios frecuentes: </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56800; Comer ya no funciona como escape emocional </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56876; Puede aparecer ansiedad por no poder “refugiarse” en la comida </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57166; Se requiere reaprender a comer despacio y con consciencia </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí es donde la psicología bariátrica se vuelve esencial para identificar hambre emocional, ansiedad y patrones aprendidos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>  &#55357;&#56475; Mejoría en la autoestima (pero no de inmediato) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La pérdida de peso suele mejorar la autoestima, seguridad y autoimagen, pero esto no siempre pasa desde el inicio. </span> </div> <div> <span> Cambios típicos: </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57119; Aumento gradual de la confianza </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56407; Empezar a disfrutar la ropa y la imagen corporal </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56568; Volver a tomarse fotos </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Sin embargo, algunos pacientes pueden enfrentar: </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56853; Dificultad para reconocerse </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56990; Incomodidad con el nuevo cuerpo </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56999; Sensación de “¿quién soy ahora?” </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Todo esto es parte del proceso de adaptación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>  &#55357;&#56421; Cambios en la vida social y familiar </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La transformación de hábitos puede generar reacciones en el entorno: </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56605; Apoyo genuino </span> </div> <div> <span> • ❓ Preguntas o curiosidad </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56876; Comentarios incómodos </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56580; Cambios en dinámicas de pareja </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57003; Tentaciones sociales (fiestas, reuniones, comidas) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Algunos pacientes sienten: </span> </div> <div> <span> • Mayor energía para convivir </span> </div> <div> <span> • Más seguridad social </span> </div> <div> <span> • Estrés por adaptarse a una nueva identidad </span> </div> <div> <span> Un acompañamiento psicológico ayuda a equilibrar estas emociones. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56492; Cambios psicológicos a mediano plazo (3–12 meses) </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí suele aparecer el famoso “momento emocional de ajuste”: </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57263; Enfoque en metas más realistas </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56800; Mayor claridad mental </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56474; Mejor regulación emocional </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56384; Identificación de patrones que antes se ignoraban </span> </div> <div> <span> • ❤️ Reconstrucción de la relación con uno mismo </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> También puede surgir: </span> </div> <div> <span> • Ansiedad por el ritmo de la pérdida de peso </span> </div> <div> <span> • Miedo a “volver a subir” </span> </div> <div> <span> • Comparación con otros pacientes </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Todo esto es completamente normal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b>  &#55357;&#56580; Cambios psicológicos a largo plazo (1 año o más) </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después del primer año, la mayoría de los pacientes experimenta: </span> </div> <div> <span> • &#55358;&#56809; Integración completa a su nueva identidad </span> </div> <div> <span> • ⚖️ Cambios estables en hábitos </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56490; Mayor resiliencia emocional </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56475; Una autoestima más sólida y saludable </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En esta etapa, los beneficios emocionales suelen sentirse más profundos y estables. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57000; Señales de alerta para buscar apoyo psicológico </span> </div> <div> <span> Aunque es poco común, algunos pacientes pueden presentar: </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56862; Depresión persistente </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56880; Ansiedad elevada </span> </div> <div> <span> • &#55356;&#57213;️ Conductas de atracón </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#57041; Evitar comer por miedo </span> </div> <div> <span> • &#55357;&#56853; Problemas para adaptarse a los cambios corporales </span> </div> <div> <span> • ❤️‍&#55358;&#56953; Dificultades en relaciones personales </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Buscar apoyo psicológico no es un retroceso. Es parte del éxito a largo plazo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica es un camino físico y emocional. Los cambios psicológicos forman parte del proceso y, con acompañamiento profesional, se convierten en herramientas de crecimiento personal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La mente, al igual que el cuerpo, también necesita cuidados, paciencia y apoyo. </span> </div> <div> <span> Con un equipo de psicología bariátrica y medicina interna, los pacientes pueden navegar estas etapas de forma segura, consciente y positiva. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Thu, 11 Dec 2025 23:43:58 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/que-cambios-psicologicos-puedo-esperar-despues-de-la-cirugia-bariatrica thumbnail main image ¿Cómo evalúa el médico el hígado antes de una cirugía bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/my-post634c6b0e <h3> <b> ¿Cómo evalúa el médico el hígado antes de una cirugía bariátrica? </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/WhatsApp+Image+2025-12-11+at+3.30.16+PM+%282%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <b> ¿Cómo evalúa el médico el hígado antes de una cirugía bariátrica? </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El médico analiza varios parámetros clave para determinar el grado de daño hepático y la seguridad del procedimiento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> Pruebas de laboratorio: enzimas hepáticas &#55358;&#56810; </b> </div> <div> <span> Los valores más importantes son: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;ALT (TGP): indica inflamación hepática </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;AST (TGO): da idea del daño celular </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;GGT: sugiere estrés metabólico en el hígado </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Fosfatasa alcalina: evalúa vías biliares </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> &#55357;&#56589; Lo importante: </b> </div> <div> <span> El médico revisa si las enzimas están elevadas y determina si requieren tratamiento previo o solo vigilancia. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> Ultrasonido o elastografía hepática &#55357;&#56741;️ </b> </div> <div> <span> Un ultrasonido puede mostrar: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Grado de infiltración de grasa </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Tamaño del hígado </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Señales de inflamación </span> </div> <div> <span> La elastografía (FibroScan) mide la rigidez del hígado, lo cual ayuda a descartar fibrosis avanzada o cirrosis. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> Evaluación del riesgo metabólico ⚠️ </b> </div> <div> <span> El médico también analiza: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Glucosa </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Insulina </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Perfil de lípidos </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Triglicéridos </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Peso y circunferencia abdominal </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Esto ayuda a determinar qué tan agresivo es el proceso metabólico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> ¿La esteatosis hepática afecta mi cirugía bariátrica? </b> </div> <div> <span> En la mayoría de los casos, NO impide la cirugía bariátrica. </span> </div> <div> <span> De hecho, muchos cirujanos encuentran hígado graso durante el procedimiento, y está totalmente contemplado dentro del manejo quirúrgico. </span> </div> <div> <span> Sin embargo: </span> </div> <div> <span> • Si hay inflamación severa, puede requerir tratamiento previo. </span> </div> <div> <span> • Si existe fibrosis o sospecha de cirrosis, se deben hacer estudios adicionales y establecer protocolos específicos. </span> </div> <div> <span> La evaluación por el médico es fundamental para determinar el grado y el manejo adecuado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>   <b> ¿La cirugía bariátrica mejora el hígado graso? </b> </span> </div> <div> <span> ¡Sí! Es uno de los beneficios más rápidos y evidentes. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Beneficios comprobados: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Reducción de grasa en el hígado desde las primeras 4–12 semanas </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Mejoría en las enzimas hepáticas </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Disminución de inflamación </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Reversión de la resistencia a la insulina </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;En algunos casos, regresión de fibrosis temprana </span> </div> <div> <span> Los procedimientos como la manga gástrica y el bypass gástrico impactan directamente en el metabolismo, ayudando al hígado a recuperarse. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> ¿Qué revisa un internista después de la cirugía? </b> </div> <div> <span> El seguimiento es igual de importante que la evaluación previa. </span> </div> <div> <span> El médico controla: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56630;ALT y AST </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56630;Perfil de lípidos </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56630;Glucosa e insulina </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56630;Peso y composición corporal </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56630;Deficiencias nutricionales </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56630;Evolución del ultrasonido </span> </div> <div> <span> Esto permite confirmar la mejoría del hígado y detec <span> tar cualquier alteración temprana. </span> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Señales de alerta en un paciente con hígado graso </span> </div> <div> <b> Aunque es poco común después de la cirugía, es importante consultar al médico si presentas: </b> </div> <div> <span> ⚠ Dolor en la parte superior derecha del abdomen </span> </div> <div> <span> ⚠ Náuseas persistentes </span> </div> <div> <span> ⚠ Coloración amarilla en piel u ojos </span> </div> <div> <span> ⚠ Fatiga extrema </span> </div> <div> <span> ⚠ Elevación marcada de las enzimas hepáticas </span> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> Conclusión </b> </div> <div> <span> La esteatosis hepática es muy frecuente en personas con obesidad, pero la buena noticia es que la cirugía bariátrica es uno de los tratamientos más efectivos para revertirla. </span> </div> <div> <span> Con una adecuada evaluación por medicina interna antes y después del procedimiento, se garantiza un proceso seguro y una recuperación óptima del hígado. </span> </div> <div> <span> La coordinación entre el internista, cirujano y nutriólogo es clave para lograr una mejor salud metabólica y resultados duraderos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Thu, 11 Dec 2025 21:26:12 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/my-post634c6b0e thumbnail main image Disbiosis Intestinal Después de la Cirugía Bariátrica: El Rol Invisible de tu Microbiota en la Recuperación https://www.obesityhealth.com.mx/disbiosis-intestinal-despues-de-la-cirugia-bariatrica-el-rol-invisible-de-tu-microbiota-en-la-recuperacion <h3> Disbiosis Intestinal Después de la Cirugía Bariátrica: El Rol Invisible de tu Microbiota en la Recuperación </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/0131b723-52e0-4e79-af30-55f350ea7d81.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> Disbiosis Intestinal Después de la Cirugía Bariátrica: El Rol Invisible de tu Microbiota en la Recuperación </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía —especialmente las bariátricas— el cuerpo atraviesa cambios profundos que van más allá de lo visible. Uno de los más importantes ocurre en el intestino. </span> </div> <div> <span> La microbiota intestinal, ese complejo ecosistema de bacterias beneficiosas que vive dentro de nosotros, puede verse alterada tras la cirugía, dando lugar a un desequilibrio conocido como disbiosis intestinal. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56812; <b> ¿Por qué qué es tan importante la microbiota intestinal? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La microbiota es clave en funciones vitales como: </span> </div> <div> <span> • Digestión y absorción de nutrientes </span> </div> <div> <span> • Producción de vitaminas esenciales </span> </div> <div> <span> • Regulación del sistema inmunológico </span> </div> <div> <span> • Control de la inflamación </span> </div> <div> <span> • Protección de la barrera intestinal </span> </div> <div> <span> • Metabolismo de hormonas y medicamentos </span> </div> <div> <span> • Comunicación con el sistema nervioso (eje intestino-cerebro) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuando este equilibrio se rompe, pueden aparecer: </span> </div> <div> <span> • Gases </span> </div> <div> <span> • Distensión abdominal </span> </div> <div> <span> • Diarrea o estreñimiento </span> </div> <div> <span> • Inflamación </span> </div> <div> <span> • Deficiencias nutricionales </span> </div> <div> <span> • Mayor vulnerabilidad a infecciones </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Por eso, cuidar la microbiota es esencial después de una cirugía bariátrica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ⚠️ <b> ¿Qué causa la disbiosis intestinal después de la cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Los cambios anatómicos y funcionales del sistema digestivo modifican cómo los alimentos interactúan con el intestino. Pero además, influyen otros factores: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; <b> 1. Dietas postoperatorias bajas en fibra </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Las primeras semanas incluyen líquidos y alimentos suaves, pobres en fibra, que disminuyen la alimentación natural de las bacterias buenas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; <b> 2. Uso de antibióticos y antiácidos </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Alteran el pH intestinal y la composición microbiana, favoreciendo que disminuyan las bacterias beneficiosas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; <b> 3. Cambios en la absorción y ácidos biliares </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Las modificaciones estructurales del aparato digestivo afectan qué bacterias pueden sobrevivir y prosperar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El resultado: un ambiente donde disminuyen las bacterias buenas y crecen microorganismos menos saludables. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57137; <b> ¿Cómo restaurar la microbiota después de una cirugía bariátrica ? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La buena noticia es que la disbiosis puede prevenirse y tratarse con hábitos simples pero estratégicos. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56667; <b> 1. Probióticos y prebióticos: el dúo ideal </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Probióticos recomendados: </span> </div> <div> <span> • Lactobacillus plantarum </span> </div> <div> <span> • Bifidobacterium breve </span> </div> <div> <span> • Akkermansia muciniphila </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Ayudan a restablecer el equilibrio bacteriano, mejorar la digestión y fortalecer la barrera intestinal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Prebióticos que alimentan a las bacterias buenas: </span> </div> <div> <span> • Inulina </span> </div> <div> <span> • Fructooligosacáridos (FOS) </span> </div> <div> <span> • Pectina </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Favorecen la proliferación de bacterias beneficiosas y mejoran el tránsito intestinal. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56663; <b> 2. Alimentación y estilo de vida para sanar el intestino </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> • Comer frutas, verduras y granos integrales cuando el equipo médico lo indique. </span> </div> <div> <span> • Evitar azúcares refinados y grasas procesadas. </span> </div> <div> <span> • Mantener una hidratación adecuada. </span> </div> <div> <span> • Monitorear niveles de vitaminas y minerales para corregir cualquier deficiencia (muy común tras cirugía bariátrica). </span> </div> <div> <span> • Incluir fermentados cuando se permita (kéfir, yogur natural, chucrut). </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56954; <b> 3. Atención médica personalizada </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En algunos casos, la disbiosis puede asociarse a: </span> </div> <div> <span> • Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) </span> </div> <div> <span> • Infecciones intestinales </span> </div> <div> <span> • Diarrea crónica </span> </div> <div> <span> • Déficits nutricionales persistentes </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuando esto ocurre, un especialista puede indicar: </span> </div> <div> <span> • Antibióticos específicos </span> </div> <div> <span> • Cambios temporales en la dieta </span> </div> <div> <span> • Suplementación dirigida </span> </div> <div> <span> • Tratamientos combinados de probióticos y prebióticos </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57119; <b> Un enfoque integral para una recuperación completa </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La disbiosis intestinal después de la cirugía bariátrica no debe verse como un efecto secundario inevitable, sino como una oportunidad para optimizar tu recuperación y tu salud a largo plazo. </span> </div> <div> <span> Cuidar la microbiota con: </span> </div> <div> <span> • una alimentación adecuada, </span> </div> <div> <span> • suplementos bien indicados, y </span> </div> <div> <span> • un seguimiento médico cercano </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> puede marcar la diferencia entre una recuperación limitada y un renacer intestinal que transforme tu bienestar desde dentro. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 18 Nov 2025 00:17:05 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/disbiosis-intestinal-despues-de-la-cirugia-bariatrica-el-rol-invisible-de-tu-microbiota-en-la-recuperacion thumbnail main image ¿Qué Puedes Esperar al Despertar de la Anestesia en tu Cirugía Bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/que-puedes-esperar-al-despertar-de-la-anestesia-en-tu-cirugia-bariatrica <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/f2b85c90-cad9-4270-90e7-64c65f5910f8.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <span> <b> ¿Qué puedes Esperar al Despertar de la Anestesia en tu Cirugía Bariátrica? </b> </span> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica es un paso valiente hacia una vida más saludable, y es completamente normal sentir inquietud por el momento de despertar de la anestesia. </span> </div> <div> <span> Saber qué ocurrirá en las primeras horas te permite llegar más tranquilo, confiado y preparado. </span> </div> <div> <span> En esta guía te explicamos, de manera clara y honesta, qué sensaciones son normales y qué cuidados recibirás en tu recuperación inmediata. </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57124;️ <b> 1. ¿Cómo es el despertar después de la anestesia? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El despertar suele ser tranquilo, progresivo y seguro. Una vez finalizada la cirugía, el anestesiólogo reduce la medicación y tu cuerpo recupera la conciencia poco a poco. </span> </div> <div> <span> Es normal experimentar: </span> </div> <div> <span> • Leve confusión o desorientación </span> </div> <div> <span> • Sensación de frío o temblores </span> </div> <div> <span> • Mucho sueño </span> </div> <div> <span> • Ruido y voces distantes </span> </div> <div> <span> • Bostezo o pesadez corporal </span> </div> <div> <span> Todo esto es pasajero y esperado. </span> </div> <div> <span> El equipo de anestesiología estará contigo vigilando cada signo vital para asegurar un despertar controlado y cómodo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56884; <b> 2. Somnolencia y cansancio: sensaciones comunes </b> </span> </div> <div> <span> En las primeras horas puedes sentir: </span> </div> <div> <span> • Somnolencia intensa </span> </div> <div> <span> • Pereza al mover el cuerpo </span> </div> <div> <span> • Falta de energía </span> </div> <div> <span> Estas sensaciones aparecen porque tu organismo está eliminando los anestésicos. </span> </div> <div> <span> Generalmente duran entre 1 y 6 horas, sin representar ningún riesgo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56597; <b> 3. ¿Sentiré dolor al despertar? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El manejo moderno del dolor en cirugía bariátrica es muy efectivo. Lo más común es: </span> </div> <div> <span> • Dolor leve o moderado en las incisiones </span> </div> <div> <span> • Presión abdominal debido al gas usado en la laparoscopía </span> </div> <div> <span> • Dolor en los hombros por el gas residual </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Tu equipo médico administrará analgésicos desde el quirófano y durante la recuperación. </span> </div> <div> <span> Si algo te molesta, avísalo: existen medicamentos seguros para controlarlo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56610; <b> 4. Náuseas o vómitos: ¿qué tan frecuentes son? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Algunas personas pueden presentar náuseas postanestésicas, pero hoy en día existen fármacos muy eficaces para prevenirlas. </span> </div> <div> <span> En caso de aparecer, suelen ser suaves y de corta duración. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#57025; <b> 5. Respiración y molestias en la garganta </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Al despertar puede haber: </span> </div> <div> <span> • Ronquera </span> </div> <div> <span> • Sensación de garganta “rasposa” </span> </div> <div> <span> • Tos leve </span> </div> <div> <span> Esto se debe al tubo utilizado durante la anestesia general y desaparece en 24–48 horas. </span> </div> <div> <span> Tu equipo te indicará hacer respiraciones profundas para mejorar tu oxigenación y reducir molestias. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56954; <b> 6. Tus primeros cuidados en la sala de recuperación </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Una vez despierto, pasarás a la Unidad de Cuidados Postanestésicos (PACU), donde recibirás: </span> </div> <div> <span> ✔ Monitoreo continuo </span> </div> <div> <span> Se evalúa tu respiración, frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno y presión arterial. </span> </div> <div> <span> ✔ Control del dolor </span> </div> <div> <span> Los analgésicos se ajustan según lo que sientas. </span> </div> <div> <span> ✔ Control de náuseas </span> </div> <div> <span> Se administran antieméticos si son necesarios. </span> </div> <div> <span> ✔ Revisión de heridas </span> </div> <div> <span> El equipo revisa incisiones y drenajes para asegurar que todo esté adecuado. </span> </div> <div> <span> ✔ Movilización temprana </span> </div> <div> <span> En muchos programas bariátricos se fomenta caminar en las primeras horas para prevenir coágulos y mejorar la recuperación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56424;‍&#55357;&#56425;‍&#55357;&#56423; <b> 7. ¿Cuándo puedes ver a tu familia? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Una vez que estés despierto, estable y cómodo, pasarás a tu habitación. </span> </div> <div> <span> Este proceso suele tardar entre 45 minutos y 2 horas después de la cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; <b> 8. Consejos para un despertar más tranquilo </b> </span> </div> <div> <span> • Habla con tu anestesiólogo sobre tus miedos y experiencias previas. </span> </div> <div> <span> • No ocultes antecedentes de náuseas después de anestesia (se pueden prevenir). </span> </div> <div> <span> • Respira profundo y sigue las indicaciones del equipo. </span> </div> <div> <span> • Recuerda: cada sensación tiene explicación y soluciones. </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> ✨ <b> Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> El despertar de la anestesia en una cirugía bariátrica es un proceso controlado, seguro y acompañado por profesionales especializados. </span> </div> <div> <span> Aunque puedas sentir somnolencia, molestias leves o náuseas, todo suele ser pasajero y manejable. </span> </div> <div> <span> Entender este proceso te permitirá enfrentar tu cirugía con mayor seguridad y confianza. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 18 Nov 2025 00:09:26 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/que-puedes-esperar-al-despertar-de-la-anestesia-en-tu-cirugia-bariatrica thumbnail main image 💪 Creatina Monohidratada: El Suplemento con Triple Beneficio Tras la Cirugía Bariátrica (2025) https://www.obesityhealth.com.mx/creatina-monohidratada-el-suplemento-con-triple-beneficio-tras-la-cirugia-bariatrica-2025 <h3> <div> <span> <b> &#55357;&#56490; Creatina Monohidratada: El Suplemento con Triple Beneficio Tras la Cirugía Bariátrica (2025) </b> </span> </div> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/cirugia-2000x1000.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> Protege tu músculo, impulsa tu energía y mejora tu función cerebral después del Bypass o la Manga Gástrica </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55358;&#56954; Introducción </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Después de una cirugía bariátrica (como el Bypass Gástrico o la Manga Gástrica), comienza una etapa de transformación profunda: el peso baja, la salud metabólica mejora, pero también surgen nuevos desafíos. </div> <div> Uno de los más importantes es preservar el músculo mientras se pierde grasa. </div> <div> <br/> </div> <div> En este escenario, la creatina monohidratada surge como una aliada poderosa, con beneficios comprobados a nivel muscular, físico y cerebral. </div> <div> Hablamos de un “triple beneficio” que puede marcar la diferencia en la recuperación y mantenimiento de resultados a largo plazo. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55358;&#56812; 1. Músculo y Metabolismo: La Creatina Contra la Sarcopenia Post-Bariátrica </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Tras la cirugía, el cuerpo entra en un estado de déficit calórico extremo y una ingesta reducida de proteínas, lo que puede llevar a sarcopenia (pérdida de masa muscular). </div> <div> Esto no solo afecta la fuerza, sino que disminuye el metabolismo basal, dificultando mantener el peso perdido. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55357;&#56481; ¿Cómo ayuda la creatina? </div> <div>  • Preserva la masa magra: actúa como reserva energética intracelular, reduciendo la degradación muscular. </div> <div>  • Mejora la fuerza: incluso con menor ingesta calórica, aumenta la capacidad de entrenamiento y retarda la fatiga. </div> <div>  • Optimiza el metabolismo: más músculo equivale a mayor gasto energético diario. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55357;&#56393; En resumen: la creatina no es solo para “ganar músculo”, sino una estrategia de defensa metabólica para proteger la masa magra tras la cirugía. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <b> ⚡ 2. Rendimiento Físico: Energía y Adherencia al Ejercicio </b> </div> <div> <br/> </div> <div> La fatiga es uno de los principales obstáculos después de la cirugía bariátrica. </div> <div> La creatina ayuda a reducir esa sensación de agotamiento al aumentar las reservas de fosfocreatina, una fuente rápida de energía muscular. </div> <div> <br/> </div> <div> Beneficios Clave: </div> <div>  • Mayor capacidad de trabajo: más repeticiones y resistencia durante el entrenamiento. </div> <div>  • Recuperación acelerada: menor fatiga entre series y sesiones. </div> <div>  • Adherencia al ejercicio: al sentirse con más energía, el paciente mantiene la constancia, uno de los factores más importantes para el éxito a largo plazo. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55358;&#56800; 3. Cerebro y Concentración: La Creatina Como Soporte Cognitivo </b> </div> <div> <br/> </div> <div> El cerebro también necesita energía (ATP) para funcionar correctamente. </div> <div> Durante el periodo post-operatorio, la creatina actúa como amortiguador energético cerebral, mejorando la función mental en etapas de adaptación y estrés metabólico. </div> <div> <br/> </div> <div> Beneficios Neurocognitivos: </div> <div>  • Combate la fatiga mental: mejora la memoria, la atención y la claridad mental. </div> <div>  • Reduce el “brain fog” bariátrico: ayuda a mitigar la niebla mental común durante la adaptación nutricional. </div> <div>  • Efecto neuroprotector: apoya la función mitocondrial y combate el estrés oxidativo. </div> <div> <br/> </div> <div> ⚠️ Consideraciones post-bariátricas: </div> <div>  • Consulta siempre con tu cirujano bariátrico o nutriólogo especializado antes de iniciar la suplementación. </div> <div>  • No requiere ciclos ni fases de carga. </div> <div>  • Hidratación adecuada es clave para su absorción y eficacia. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> ✅ Conclusión </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> La creatina monohidratada no es solo un suplemento deportivo: es una herramienta terapéutica para la recuperación integral post-bariátrica. </div> <div> Su triple acción —muscular, metabólica y cognitiva— la convierte en un aliado estratégico para optimizar los resultados quirúrgicos y mantener la salud a largo plazo. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55358;&#56954; “Recuperar tu fuerza también es parte de tu transformación.” </div> </div> Wed, 15 Oct 2025 19:46:55 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/creatina-monohidratada-el-suplemento-con-triple-beneficio-tras-la-cirugia-bariatrica-2025 thumbnail main image 💡 ¿Tu Cirugía Bariátrica Funcionará a Largo Plazo? El Secreto Está en tu Seguimiento Nutricional y Médico https://www.obesityhealth.com.mx/tu-cirugia-bariatrica-funcionara-a-largo-plazo-el-secreto-esta-en-tu-seguimiento-nutricional-y-medico <h3> <b> &#55357;&#56481; “¿Tu Cirugía Bariátrica Funcionará a Largo Plazo? El Secreto Está en tu Seguimiento Nutricional y Médico” </b> </h3> <div> <a href="/"> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/historia-de-la-nutricion.jpg"/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa, no una solución mágica. </span> </div> <div> El verdadero éxito depende de los hábitos, disciplina y acompañamiento profesional que el paciente mantenga durante el proceso de adaptación y pérdida de peso. </div> <div> <br/> </div> <div> En los últimos años, han surgido mitos y falsas expectativas alrededor de este procedimiento: que “la cirugía lo hace todo”, o que “ya no es necesario el control médico constante”. </div> <div> Nada más lejos de la realidad. </div> <div> El seguimiento nutricional y multidisciplinario es lo que transforma una cirugía exitosa en un cambio de vida duradero. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> &#55356;&#57213;️ 1. Etapas de adaptación digestiva: cada fase cuenta </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Después de la cirugía, tu sistema digestivo atraviesa múltiples etapas de adaptación. </div> <div> Cada una tiene objetivos específicos y debe ser guiada por tu nutricionista bariátrico y tu equipo médico. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55358;&#56676; Etapas típicas de recuperación: </div> <div>  • Dieta líquida: inicio del proceso de adaptación gástrica. </div> <div>  • Dieta compuesta y papillas: introducción controlada de texturas suaves. </div> <div>  • Dieta blanda: entrenamiento digestivo progresivo. </div> <div>  • Alimentos sólidos: reintroducción completa bajo supervisión médica. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55357;&#56393; Saltarse o acortar etapas puede provocar molestias, intolerancias y deficiencias nutricionales. </div> <div> Por eso, el seguimiento constante con tu especialista es clave para una recuperación segura y efectiva. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56812; 2. Cambios digestivos: adaptación, absorción y tolerancia </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> Tras el procedimiento, tu sistema digestivo cambia en su forma de absorber, tolerar y procesar los alimentos. </div> <div> Algunos pacientes presentan intolerancias, cambios en la digestión o deficiencias nutricionales. </div> <div> <br/> </div> <div> Por eso es esencial: </div> <div>  • Mantener comunicación constante con tu nutricionista y coordinador médico. </div> <div>  • Ajustar tu plan alimenticio según tus necesidades y tolerancias. </div> <div>  • Realizar controles periódicos de laboratorio y valoración clínica. </div> <div> <br/> </div> <div> En Obesity Health Cancún, cada paciente cuenta con un equipo multidisciplinario (nutrición, cirugía, medicina y acompañamiento emocional) que supervisa cada fase del proceso durante al menos 12 meses. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <b> &#55357;&#56458; 3. Suplementación y estilo de vida: el soporte invisible del éxito </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Los suplementos post-bariátricos son un pilar esencial para prevenir deficiencias de vitaminas, minerales, proteínas y micronutrientes, debido a la menor absorción intestinal. </div> <div> <br/> </div> <div> Recomendaciones generales: </div> <div>  • Seguir las indicaciones personalizadas de tu especialista. </div> <div>  • Mantener hidratación adecuada (mínimo 1.5 L de agua al día). </div> <div>  • Incorporar actividad física progresiva supervisada. </div> <div>  • Priorizar proteínas magras, frutas y vegetales blandos. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55358;&#56800; Recuerda: la cirugía no sustituye tu esfuerzo. </div> <div> Es el inicio de una nueva relación con tu cuerpo, tu salud y tus hábitos. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56490; 4. El compromiso personal: el factor decisivo </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> La cirugía bariátrica no es el camino fácil, pero sí es el más transformador. </div> <div> Tu compromiso, constancia y disciplina son los que determinan el éxito a largo plazo. </div> <div> <br/> </div> <div> El bisturí puede cambiar tu anatomía, pero solo tú puedes cambiar tus hábitos. </div> <div> Tu esfuerzo, junto al acompañamiento de un equipo especializado, marcará la diferencia entre una pérdida de peso temporal y una transformación permanente. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55358;&#56954; “La cirugía te da una nueva oportunidad; tu seguimiento la convierte en un nuevo estilo de vida.”. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <b> ✅ Conclusión </b> </div> <div> <br/> </div> <div> El seguimiento nutricional y multidisciplinario no es un complemento: es el corazón del éxito bariátrico. </div> <div> A través de una guía constante, un plan personalizado y el apoyo de profesionales, podrás no solo perder peso, sino mantenerlo, recuperar tu energía y mejorar tu calidad de vida. </div> </div> Wed, 15 Oct 2025 19:37:51 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/tu-cirugia-bariatrica-funcionara-a-largo-plazo-el-secreto-esta-en-tu-seguimiento-nutricional-y-medico thumbnail main image 🩺 ¿Qué es mejor para bajar de peso en 2025: Medicamentos GLP-1/GIP o Cirugía Bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-en-2025-medicamentos-glp-1-gip-o-cirugia-bariatrica <h3> &#55358;&#56954; <b> ¿Qué es mejor para bajar de peso en 2025: Medicamentos GLP-1/GIP o Cirugía Bariátrica? </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/blog_glp_3000x1500.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> &#55357;&#56481; <b> Introducción </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> En 2025, millones de personas luchan contra la obesidad y las enfermedades metabólicas asociadas, como la diabetes tipo 2 o la hipertensión. Dos grandes opciones lideran la conversación médica actual: los medicamentos agonistas GLP-1/GIP y la cirugía bariátrica. </div> <div> Pero… ¿cuál es realmente más efectiva para perder peso y mantenerlo? </div> <div> <br/> </div> <div> Este artículo del Dr. David Lomelí Reyes, cirujano bariatra certificado en Obesity Health Cancún, te ayudará a entender las diferencias, beneficios y limitaciones de cada opción. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> &#55357;&#56620; <b> ¿Qué son los medicamentos GLP-1 y GIP? </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> Los agonistas del receptor GLP-1 (como semaglutida o tirzepatida) son fármacos que imitan las hormonas naturales del cuerpo para: </div> <div>  • Suprimir el apetito. </div> <div>  • Estimular la insulina. </div> <div>  • Reducir el glucagón. </div> <div>  • Retrasar el vaciado gástrico. </div> <div> <br/> </div> <div> Estos mecanismos permiten bajar de peso, controlar el azúcar y mejorar el metabolismo sin cirugía. </div> <div> Ejemplos más usados en 2025: </div> <div>  • Semaglutida: Ozempic®️, Wegovy®️ </div> <div>  • Tirzepatida: Mounjaro®️, Zepbound®️ (GLP-1 + GIP) </div> <div> <br/> </div> <div> &#55357;&#56393; Dato: Los nuevos tratamientos combinan GLP-1 y GIP, logrando mayores resultados en pérdida de peso y control metabólico. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> ⚕️ <b> ¿Cómo funciona la cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> La cirugía bariátrica modifica el tamaño del estómago y/o el sistema digestivo para limitar la cantidad de alimentos y mejorar la regulación hormonal. </div> <div> Los procedimientos más comunes en México y el mundo son: </div> <div>  • Manga gástrica </div> <div>  • Bypass gástrico </div> <div> <br/> </div> <div> Estos métodos ofrecen pérdida de peso sostenida y resultados duraderos, especialmente en pacientes con obesidad severa o diabetes tipo 2. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> &#55357;&#56496; <b> ¿Qué opción es más rentable? </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> Aunque los medicamentos GLP-1 son menos invasivos, su uso prolongado (más de 8 meses) puede superar el costo total de una cirugía bariátrica. </div> <div> En contraste, la cirugía representa una inversión inicial alta, pero con beneficios metabólicos duraderos. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> &#55357;&#56622; <b> Futuro del tratamiento de la obesidad </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> El futuro apunta hacia terapias combinadas. Los nuevos agonistas triples (GIP/GLP-1/GLC) están en ensayos clínicos y podrían igualar o superar los resultados de la cirugía en los próximos años. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> ✅ <b> Conclusión </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> No existe una única respuesta. La elección entre GLP-1/GIP y cirugía bariátrica depende de: </div> <div>  • Tu estado de salud. </div> <div>  • Tu peso actual. </div> <div>  • Tus objetivos a largo plazo. </div> <div>  • Tu presupuesto. </div> <div> <br/> </div> <div> &#55357;&#56393; La cirugía bariátrica sigue siendo la opción más eficaz y duradera, pero los fármacos GLP-1/GIP representan una alternativa moderna, menos invasiva y efectiva para muchos pacientes. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> <span> ⚠️ <b> Aviso Legal </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> Esta información tiene fines educativos y no sustituye la consulta médica personalizada. </div> <div> Consulta con un profesional certificado antes de iniciar cualquier tratamiento. </div> <div> <br/> </div> <div> ⸻ </div> <div> <br/> </div> <div> Autor: Dr. David Lomelí Reyes </div> <div> Especialista en Cirugía Bariátrica y Metabólica </div> <div> Sede: Obesity Health Cancún </div> <div> Año: 2025 </div> </div> Tue, 14 Oct 2025 15:14:49 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-en-2025-medicamentos-glp-1-gip-o-cirugia-bariatrica thumbnail main image 🧠 ¿Por qué es importante el mindfulness en la psicología bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-es-importante-el-mindfulness-en-la-psicologia-bariatrica <h3> <b> ¿Por qué es importante el mindfulness en la psicología bariátrica? </b> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/mujer-tiro-completo-haciendo-ejercicio-gimnasio-scaled.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> ¿Qué es el Mindfulness? &#55358;&#56800;&#55358;&#56596; </b> </span> </div> <div> <span> Programa de meditación y atención plena, que consiste en entrenar la mente para estar presente y consciente, sin juicio, de lo que ocurre en el momento actual (emociones, sensaciones corporales, pensamientos). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En el contexto de la psicología bariátrica </b>   </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> <i>  &#55357;&#56473; Ayuda a reducir la alimentación emocional:  </i> </b> </div> <div> <span> • Muchas personas con obesidad comen como respuesta a emociones (estrés, tristeza, aburrimiento). </span> </div> <div> <span> • El mindfulness les enseña a reconocer sus emociones sin actuar impulsivamente sobre ellas, evitando usar la comida como consuelo. </span> </div> <div> <span> • Promueve una relación más consciente y saludable con la comida  </span> </div> <div> <span> A través de prácticas de alimentación consciente (mindful eating), se aprende a:  </span> </div> <div> <span> • Comer más lentamente.  </span> </div> <div> <span> • Escuchar las señales de hambre y saciedad reales.  </span> </div> <div> <span> • Disfrutar los alimentos con mayor satisfacción y menor cantidad.  </span> </div> <div> <span> • Esto reduce el riesgo de atracones o de comer por impulso tras la cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> <i>  &#55357;&#56424;‍⚕️ Facilita la adaptación a los cambios postquirúrgicos  </i> </b> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica exige cambios drásticos en la dieta, hábitos y estilo de vida.  </span> </div> <div> <span> El mindfulness ayuda a:  </span> </div> <div> <span> • Tolerar mejor la frustración y las restricciones.  </span> </div> <div> <span> • Aceptar los cambios corporales con mayor compasión.  </span> </div> <div> <span> • Adaptarse emocionalmente a la nueva relación con la comida. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> <i> &#55358;&#56800; Reduce el estrés y la ansiedad  </i> </b> </div> <div> <span> El proceso de cirugía bariátrica puede generar ansiedad, miedo o presión social. La práctica de mindfulness:  </span> </div> <div> <span> • Disminuye la reactividad emocional  </span> </div> <div> <span> • Mejora la regulación emocional.  </span> </div> <div> <span> • Promueve estados de calma y bienestar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> <i> &#55357;&#56473; Mejora la autoaceptación y la imagen corporal  </i> </b> </div> <div> <span> A medida que el cuerpo cambia, puede haber conflictos con la autoimagen y la identidad corporal. El mindfulness fomenta:  </span> </div> <div> <span> • Aceptación del cuerpo en cada etapa. </span> </div> <div> <span> • Reducción del juicio y la autocrítica.  </span> </div> <div> <span> • Mayor compasión hacia uno mismo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> <i> &#55357;&#56396; Ayuda a prevenir recaídas y adicciones transferidas  </i> </b> </div> <div> <span> Después de la cirugía, algunas personas pueden sustituir la comida por otras conductas compulsivas (alcohol, compras, etc.).  </span> </div> <div> <span> • El mindfulness aumenta la conciencia de patrones adictivos y permite intervenir antes de que se establezcan. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> <i> &#55357;&#56898;‍↕️ Beneficios generales del mindfulness en psicología bariátrica  </i> </b> </div> <div> <span> • Menor riesgo de recuperar peso tras la cirugía.  </span> </div> <div> <span> • Mayor adherencia a las pautas de alimentación y ejercicio.  </span> </div> <div> <span> • Mejor salud mental (menos depresión, ansiedad, trastornos alimentarios).  </span> </div> <div> <span> • Mayor satisfacción con los resultados de la cirugía.  </span> </div> <div> <span> • Mejora del autocuidado y la calidad de vida a largo plazo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <i> <b> &#55358;&#56800; CAMBIOS FISIOLÓGICOS CON LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS EN PACIENTES BARIÁTRICOS  </b> </i> </div> <div> <span> • El mindfulness activa el sistema nervioso parasimpático, promoviendo relajación profunda.  </span> </div> <div> <span> • Disminuye la liberación de cortisol y adrenalina, hormonas relacionadas con el estrés crónico, que están frecuentemente elevadas en personas con obesidad emocional.  </span> </div> <div> <span> • Esto contribuye a un mejor control de impulsos, reducción de la ansiedad pre y postquirúrgica, y menor necesidad de usar la comida como calmante emocional. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <i> &#55358;&#56954; Disminución de marcadores inflamatorios </i> </b>   </span> </div> <div> <span> • La práctica regular de mindfulness se ha asociado con la reducción de citoquinas proinflamatorias ( IL-6 y el TNF-α.)  </span> </div> <div> <span> • Esto es especialmente relevante en pacientes con obesidad, ya que suelen presentar un estado de inflamación crónica de bajo grado, lo cual complica la pérdida de peso y la recuperación quirúrgica.  </span> </div> <div> <span> • Reducir la inflamación ayuda a mejorar la cicatrización, la sensibilidad a la insulina y el estado general de salud metabólica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <i> &#55357;&#56884; Mejor regulación del sueño y apetito  </i> </b>   </span> </div> <div> <span> • El mindfulness mejora la calidad del sueño, lo cual regula hormonas como la grelina (apetito) y la leptina (saciedad).  </span> </div> <div> <span> • Dormir bien reduce los antojos y la necesidad de comer por fatiga o desbalance hormonal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <i> <b> -Impacto positivo en parámetros metabólicos   </b> </i> </div> <div> <span> • Reducción de la presión arterial y mejora del perfil lipídico (colesterol).  </span> </div> <div> <span> • Mejor control de la glucemia en pacientes con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <i> <b> -Mejora de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)  </b> </i> </div> <div> <span> • Una alta HRV es un marcador de buena regulación emocional y salud del sistema nervioso autónomo. El mindfulness mejora la HRV, lo que significa que el cuerpo puede responder mejor al estrés y regresar más fácilmente al equilibrio.  </span> </div> <div> <span> • Esto es crucial en el manejo de los impulsos alimentarios y la adaptación a los cambios postquirúrgicos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <i> <b> -Mejora en la expresión genética (epigenética del estrés)  </b> </i> </div> <div> <span> • El mindfulness modula la expresión de genes relacionados con la respuesta al estrés, la inflamación y la regeneración celular. </span> </div> <div> <span> • Hay estudios que muestran una reducción en la expresión del gen NF-κB, que está implicado en procesos inflamatorios y en el envejecimiento acelerado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> Conclusiones  </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> • La cirugía bariátrica representa mucho más que un cambio físico: es una transformación profunda que impacta la relación con el cuerpo, la comida, las emociones y la identidad personal.  </span> </div> <div> <span> • Al cultivar la atención plena, los pacientes no solo aprenden a cuidarse mejor, sino también a tomar decisiones más conscientes y sostenibles en su camino hacia la salud integral. </span> </div> <div> <span> • Por esto, implementar un programa de mindfulness en el tratamiento bariátrico no solo es recomendable, sino que representa un enfoque terapéutico valioso y transformador, que atiende al ser humano en su totalidad: cuerpo, mente y emoción. </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Thu, 12 Jun 2025 12:52:28 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-es-importante-el-mindfulness-en-la-psicologia-bariatrica thumbnail main image Glucosa alta después de la cirugìa bariátrica - Una situación común y generalmente temporal https://www.obesityhealth.com.mx/glucosa-alta-despues-de-la-cirugia-bariatrica-una-situacion-comun-y-generalmente-temporal Descubre por qué puede subir la glucosa tras tu cirugía bariátrica y cuándo es normal o requiere atención médica. Información clara y tranquila. <h3> <span> <b> ¿Te subió el azúcar tras la cirugía bariátrica? Entiende por qué pasa y qué hacer </b> </span> </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <span> Una pregunta frecuente que recibimos en Obesity Health en los primeros días después de la cirugía bariátrica es: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> “Doctor, mi glucosa salió elevada, ¿es normal?” </b> &#55358;&#56596; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La respuesta es que sí: en muchos casos, la hiperglucemia postquirúrgica inmediata (es decir, en los primeros 4 a 5 días después de la cirugía) puede presentarse, y no siempre es motivo de alarma. Vamos a explicarte por qué sucede, en qué casos debes preocuparte y qué hacer al respecto. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué es la hiperglucemia postquirúrgica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La hiperglucemia significa tener niveles de glucosa en sangre más altos de lo normal.  </span> <span> Después de una cirugía bariátrica, aunque solemos esperar que la glucosa mejore rápidamente (y en muchos pacientes incluso se normaliza en semanas), puede ocurrir que los primeros días la glucosa suba temporalmente. </span> </div> <div> <span> Esto puede pasar en pacientes con diabetes diagnosticada, pero también en personas sin diabetes. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Por qué ocurre la hiperglucemia después de la cirugía bariátrica? ⚖️ </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Existen varias causas que explican este aumento temporal: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Estrés quirúrgico &#55358;&#56954; </b> </span> </div> <div> <span> Durante una cirugía, el cuerpo libera hormonas de estrés (como cortisol y adrenalina) que elevan el azúcar en sangre. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ <b> Resistencia a la insulina </b> </span> </div> <div> <span> Las personas con obesidad ya tienen cierta dificultad para que la insulina funcione bien, lo que facilita picos de glucosa. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ <b> Medicamentos &#55357;&#56458; </b> </span> </div> <div> <span> Algunos fármacos usados en el postoperatorio, como la dexametasona (un corticoide empleado para prevenir náusea y vómito), pueden elevar la glucosa ligeramente. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Inflamación y respuesta inmunológica </b> </span> </div> <div> <span> La inflamación natural del cuerpo tras la cirugía también contribuye a este aumento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿En qué días se presenta más comúnmente? ⏳ </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La hiperglucemia postquirúrgica inmediata suele presentarse en las primeras 24 a 48 horas después de la cirugía. </span> </div> <div> <span> En algunos casos puede extenderse hasta los primeros 4 o 5 días. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Posteriormente, lo más común es que la glucosa tienda a bajar progresivamente, gracias a la pérdida de peso temprana, cambios hormonales y mejora en la sensibilidad a la insulina que genera la cirugía bariátrica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué tan frecuente es la hiperglucemia postquirúrgica? &#55357;&#56522; </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aunque lo más habitual es observar hipoglucemia leve en los días posteriores, diversos estudios han reportado que entre un 15% y 30% de los pacientes pueden presentar elevación de glucosa en las primeras 48 horas, incluso sin tener antecedentes de diabetes.  </span> <span> En pacientes con diabetes tipo 2, este porcentaje es mayor y la elevación puede ser más notoria. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué niveles de glucosa son seguros y cuáles son alarmantes? &#55357;&#56998; </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí es donde surgen muchas dudas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Hiperglucemia leve y esperada: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Glucosa entre 140 y 180 mg/dl en las primeras 24-48 horas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Generalmente no requiere tratamiento intensivo y se controla sola conforme pasan los días. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ⚠️ Hiperglucemia que requiere atención: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Glucosa persistentemente por arriba de 180-200 mg/dl. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Especialmente si se acompaña de síntomas como visión borrosa, exceso de sed, dolor de cabeza intenso o mareos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57000; Hiperglucemia alarmante: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Valores mayores a 250 mg/dl. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Necesitan tratamiento y ajuste médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuándo se debe tratar la hiperglucemia postquirúrgica? &#55357;&#56458; </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No todas las elevaciones requieren medicación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No se trata la hiperglucemia leve transitoria, ya que suele ser parte del proceso normal de recuperación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <i> Sí se trata cuando los valores son persistentemente mayores a 180-200 mg/dl, o cuando el paciente ya tenía diabetes previa </i> </b> y se requieren ajustes temporales con medicamentos como insulina rápida. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El manejo lo indica el equipo médico, nunca por automedicación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué hacer si notas azúcar alta después de tu cirugía bariátrica? &#55357;&#56908; </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Lo más importante es mantener la calma. La mayoría de los casos son leves y transitorios. Aquí algunos consejos: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; Reporta tus cifras a tu médico o coordinador de sede, si las tomaste y están por arriba de 180 a 200 mg/d. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56487; Mantén una adecuada hidratación. Mientras estas en el hospital estarás bien hidratado con tu solución intravenosa. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57036; Descansa lo suficiente: el estrés y la falta de sueño también elevan la glucosa. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57014;‍♂️ Da caminatas suaves de 10-20 pasos 4-5 veces al día; ayudan a controlar mejor los niveles. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ❌ No te automediques con pastillas o insulina sin indicación médica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La hiperglucemia postquirúrgica inmediata es un fenómeno relativamente común en los primeros 4 a 5 días después de la manga gástrica o el bypass gástrico. </span> </div> <div> <span> En la mayoría de los casos, es transitoria, segura y no requiere tratamiento especial. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Solo en casos de elevaciones importantes o persistentes se necesita intervención médica. Y lo más alentador es que, conforme avanzan las semanas, la glucosa tiende a normalizarse e incluso mejorar más que antes de la cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57119; En Obesity Health estamos para acompañarte en cada etapa del proceso. </span> </div> <div> <span> Si tienes dudas, no te alarmes: avísanos y te guiaremos paso a paso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; ¿Tuviste alguna experiencia con hiperglucemia después de tu cirugía bariátrica? Cuéntanos en los comentarios, ¡nos encantará leerte! &#55357;&#56391; </span> </div> </div> Sun, 01 Jun 2025 02:24:13 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/glucosa-alta-despues-de-la-cirugia-bariatrica-una-situacion-comun-y-generalmente-temporal Dr. Rey Romero Gonzalez,SASI Bypass,Manga gástrica,glucosa,hiperglicemia,diabetes mellitus,diabetes,bypass gastrico thumbnail main image 🤯 Ansiedad por la comida: un reto real antes y después de la cirugía bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/ansiedad-por-la-comida-un-reto-real-antes-y-despues-de-la-cirugia-bariatrica No es hambre... es ansiedad: Tu verdadero reto antes y después de la cirugía 🍽️😣 <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> No es hambre... es ansiedad: Tu verdadero reto antes y después de la cirugía &#55356;&#57213;️&#55357;&#56867; </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Muchas personas que están considerando una cirugía bariátrica o que ya la realizaron, nos comparten una frase muy frecuente: </span> </div> <div> <span> <b> <i> “Mi problema es que tengo ansiedad por los alimentos.” </i> </b> </span> </div> <div> <span> Y sí, ¡la ansiedad por la comida es real! Pero también se puede entender, tratar y sobrellevar con éxito. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber. &#55357;&#56391; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué es la ansiedad por los alimentos? &#55358;&#56596; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La ansiedad es una respuesta emocional que se origina principalmente en el cerebro, en zonas como el sistema límbico y la amígdala cerebral. </span> </div> <div> <span> Cuando se trata de alimentos, no es simplemente tener hambre... es una necesidad urgente de comer, incluso sin que el cuerpo lo necesite. Muchas veces se manifiesta como una búsqueda de comida específica (generalmente alta en azúcares, grasa o sal) &#55356;&#57193;&#55356;&#57173;. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es importante saber que esta ansiedad no desaparece mágicamente con la cirugía, es una condición con la que lidiaremos a lo largo del tiempo, pero con hábitos adecuados y acompañamiento profesional, puede parecer que “desaparece” en muchos momentos. &#55357;&#56490; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Es diferente al hambre real? &#55358;&#56800;&#55356;&#57213;️ </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Totalmente! </span> </div> <div> <span> Aquí algunas diferencias clave: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> <b> Hambre real: </b> Aparece gradualmente, se calma al comer lo que sea, provoca sensación de vacío estomacal, desaparece con saciedad.    </span> </li> <li> <b> Ansiedad por comida:  </b> <span> Aparece de repente, s </span> <span> olo se calma con ciertos antojos, s </span> <span> e siente más como una urgencia emocional, p </span> <span> uede seguir incluso después de comer. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué tan común es? &#55357;&#56522; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Estudios muestran que entre el 30% y el 50% de los pacientes que buscan cirugía bariátrica presentan ansiedad alimentaria. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; En nuestra experiencia en Obesity Health, este porcentaje puede ser aún mayor, cercano al 90%. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Se puede diagnosticar? &#55358;&#56810; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Sí! Aunque no hay un solo estudio que diga “tienes ansiedad por los alimentos”, existen cuestionarios clínicos y entrevistas con especialistas que ayudan a detectarla. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Por ejemplo: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> <i> Trastorno por Atracón: </i> Diagnóstico clínico cuando se presentan episodios de comer grandes cantidades de comida en poco tiempo, con sentimiento de culpa o pérdida de control. </span> </li> <li> <span> <i> Comedor emocional: </i> Se identifica cuando comes más por estrés, tristeza o aburrimiento que por hambre real. </span> </li> <li> <span> <i> Compulsión alimentaria: </i> Comer aunque estés lleno, sin poder parar. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Nuestro equipo médico y de salud mental puede ayudarte a identificar cuál es tu caso y cómo tratarlo. &#55358;&#56605; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Se puede tratar? ✅ </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Por supuesto! Y no, no todo depende de tu fuerza de voluntad. Aquí te compartimos cómo lo trabajamos en Obesity Health: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56492; Sesiones grupales mensuales con psicología </b> </span> </div> <div> <span> Cada mes organizamos charlas y talleres donde abordamos temas relacionados con la ansiedad, cómo detectarla, qué hacer y estrategias para afrontarla en la vida diaria. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56599; <a href="/sesiones-mensuales-psicologia"> Únete a nuestras sesiones grupales </a> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56785;‍⚕️ Asesorías individuales </b> </span> </div> <div> <span> Si prefieres un espacio más privado, tenemos citas uno a uno con nuestros especialistas para ayudarte con un plan personalizado. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56599; Solicita tu asesoría individual con tu coordinador. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57166; Educación nutricional </b> </span> </div> <div> <span> Todos los meses también realizamos sesiones de nutrición donde se enseña a identificar hambre real, planear tus comidas y tener una relación saludable con los alimentos. </span> </div> <div> <span> <a href="/sesiones-mensuales-nutrición"> &#55357;&#56599; Conoce nuestras sesiones de nutrición </a> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56458; Medicamentos </b> </span> </div> <div> <span> En algunos casos, se pueden usar medicamentos como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> ISRS (inhibidores selectivos de recaptura de serotonina): Para ansiedad o depresión. </span> </li> <li> <span> Topiramato: Ayuda en control de impulsos alimentarios. </span> </li> <li> <span> Bupropión/naltrexona: Combinación que puede reducir antojos y aumentar el control sobre la alimentación. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Solo deben ser recetados por un profesional médico, así que no te automediques. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56605; Grupos de apoyo </b> </span> </div> <div> <span> Contamos con una comunidad de pacientes que comparten experiencias, logros y retos. ¡Empatizar con quienes viven lo mismo que tú es muy poderoso! </span> </div> <div> <span> <a href="https://www.facebook.com/groups/obesityhealth/" target="_blank"> &#55357;&#56599; Únete a nuestro grupo de soporte </a> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y la cirugía bariátrica ayuda? &#55358;&#56954; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Sí, la cirugía puede ayudar bastante a mejorar la ansiedad, aunque no la elimina por completo. ¿Por qué? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> &#55358;&#56800; Aumenta la motivación inicial, </i> lo que disminuye la necesidad de buscar placer inmediato en la comida (menos liberación de dopamina). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> &#55358;&#56812; Disminuye la grasa corporal, </i> lo que mejora el metabolismo y regula mejor las hormonas del apetito. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> &#55357;&#56613; Reduce la inflamación general del cuerpo </i> (que puede afectar el cerebro y el estado de ánimo). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> &#55356;&#57213;️ Limita la ingesta </i> por la capacidad reducida del estómago. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57119; Te brinda una “ventana de oportunidad” para adoptar nuevos hábitos que antes eran difíciles de sostener. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En resumen... &#55357;&#56481; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La ansiedad por los alimentos no es un signo de debilidad. Es una condición que afecta a muchas personas, especialmente a quienes tienen exceso de peso o están en proceso de bajar. </span> </div> <div> <span> Se puede tratar con información, acompañamiento, estrategias y comunidad. </span> </div> <div> <span> Y tú, no estás solo(a). </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Te sentiste identificado(a)? </b> </span> </div> <div> <span> Cuéntanos en los comentarios o deja tu pregunta, ¡nos encantará leerte! &#55357;&#56492;&#55357;&#56391; </span> </div> <div> <span> También puedes escribirnos si quieres saber más de nuestras sesiones o grupos de apoyo. </span> </div> </div> Fri, 30 May 2025 07:21:18 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/ansiedad-por-la-comida-un-reto-real-antes-y-despues-de-la-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,ansiedad por comer,Dr. Rey Romero Gonzalez,atracon,manga gastrica,sasi bypass,ansiedad por alimentos,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image ¿Tienes Hipotiroidismo? Sí Puedes Hacerte una Cirugía Bariátrica (y Puede Ayudarte Más de lo Que Crees) 💙 https://www.obesityhealth.com.mx/me-puedo-realizar-una-cirugia-bariatrica-si-tengo-hipotiroidismo ¿Tienes Hipotiroidismo? Sí Puedes Hacerte una Cirugía Bariátrica (y Puede Ayudarte Más de lo Que Crees) 💙 <div data-rss-type="text"> <div> <b> ¿Tienes Hipotiroidismo y Quieres Bajar de Peso? La Cirugía Bariátrica Sí Es para Ti &#55357;&#56473; </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> Sabemos lo frustrante que puede ser vivir con hipotiroidismo. A pesar de que haces dieta, te mueves más y sigues las indicaciones médicas, tu cuerpo simplemente no responde como quisieras. Muchas personas en tu situación se preguntan: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Puedo hacerme una cirugía bariátrica si tengo hipotiroidismo? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Y la respuesta es clara: ¡Sí, sí puedes! ✅ </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En Obesity Health, hemos acompañado a muchos pacientes con hipotiroidismo que, después de su cirugía, no solo bajaron de peso, sino que también mejoraron su salud en general, incluyendo su función tiroidea. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56481; ¿Por qué es una buena opción? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Tu cuerpo necesita ayuda extra para bajar de peso </span> </div> <div> <span> El hipotiroidismo hace más lento el metabolismo. Esto significa que tu cuerpo quema menos calorías y guarda más grasa. La cirugía bariátrica actúa como un “empujoncito” que permite que tu cuerpo empiece a responder mejor al esfuerzo que haces. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56633; Mejora en tu tiroides </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Muchas personas notan, después de la cirugía, que sus niveles hormonales se regulan mejor y, en algunos casos, incluso pueden requerir menos medicación. ¡Eso significa que tu tiroides también puede beneficiarse de este cambio! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56633; Adiós a otras molestias </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Además del hipotiroidismo, el sobrepeso suele traer otros problemas: colesterol alto, azúcar elevada, presión arterial alterada… Con la cirugía, podemos mejorar todas estas condiciones al mismo tiempo. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56800; ¿Qué tipo de hipotiroidismo tienes? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Existen varios tipos, pero no te preocupes, en Obesity Health nos encargamos de revisar a detalle tu diagnóstico. Ya sea que el problema esté en la tiroides, la hipófisis o el hipotálamo, lo importante es que esté controlado antes de operarte. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ ¿Y es segura la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Totalmente! Siempre y cuando estés en manos de un equipo especializado y tu hipotiroidismo esté bien tratado. </span> </div> <div> <span> En Obesity Health, trabajamos de la mano con endocrinólogos y otros especialistas para darte una atención integral y personalizada. Cada paciente es único, y juntos diseñamos un plan ideal para ti. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> Si tienes hipotiroidismo y llevas tiempo luchando con tu peso, esta puede ser la oportunidad que estabas esperando. </span> </div> <div> <span> Estamos para acompañarte en todo el proceso. </span> </div> <div> <span> Tu salud, tu bienestar y tu tranquilidad son lo más importante para nosotros. &#55357;&#56473; </span> </div> <div> <span> <br/> Si ya te operaste y tenías hipotiroidismo, compártenos como te ha ido </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> </div> Sat, 24 May 2025 01:48:57 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/me-puedo-realizar-una-cirugia-bariatrica-si-tengo-hipotiroidismo Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,Problemas de tiroides,Cirugía Bariatrica,Hipotiroidismo,Cirugía para la obesidad,Tiroides,Baja TSH thumbnail main image Disbiosis intestinal, Microbiota y tu Intestino Después de la Cirugía Bariátrica: Qué Cambia y Cómo Cuidarlo https://www.obesityhealth.com.mx/disbiosis-intestinal-despues-de-la-cirugia-bariatrica-cambios-sintomas-y-estrategias-para-mejorar-la-microbiota Disbiosis intestinal - Síntomas digestivos después de la cirugía bariátrica - Manga Gástrica - Bypass Gástrico - Microbiota <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/post_probiotics_gut_microbiota.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <b> <font> ¿Te operaste y ahora tu digestión cambió? Puede ser disbiosis intestinal </font> </b> </div> <div> <b> <font> <br/> </font> </b> </div> <div> <span> <font> Después de una cirugía bariátrica, es normal notar muchos cambios en el cuerpo… ¡y el intestino no es la excepción! Uno de esos cambios se llama disbiosis intestinal, que básicamente es un desequilibrio en las bacterias que viven en tu intestino y que pueden causar algunos malestares. Pero no te preocupes: aquí te explicamos qué es, por qué pasa y cómo puedes sentirte mejor. </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <b> <font> &#55356;&#57151; ¿Qué es la disbiosis intestinal? </font> </b> </span> </div> <div> <span> <b> <font> <br/> </font> </b> </span> </div> <div> <span> <font> Tu intestino está lleno de bacterias buenas que ayudan a digerir los alimentos, absorber nutrientes, protegerte de enfermedades e incluso mejorar tu estado de ánimo. Pero a veces, después de la cirugía, ese equilibrio se rompe: hay menos bacterias buenas o más bacterias que no ayudan tanto. Y eso puede causar molestias digestivas o afectar cómo funciona tu cuerpo. </font> </span> </div> <div> <b> <font> <br/> </font> </b> </div> <div> <b> <font> &#55358;&#56596; ¿Por qué pasa esto después de la cirugía? </font> </b> </div> <div> <b> <font> <br/> </font> </b> </div> <div> <span> <font> Cuando cambias la forma en que comes y cómo se procesan los alimentos (como sucede con una manga o un bypass), también cambias el ambiente donde viven esas bacterias. </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Lo bueno es que también hay efectos positivos: </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✅ Aumentan algunas bacterias buenas que ayudan al metabolismo </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✅ Se reduce la inflamación </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✅ Bajan las bacterias relacionadas con la obesidad </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✅ Mejora la sensibilidad a la insulina </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Pero también pueden aparecer algunas molestias: </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> &#55357;&#57003; Gases, hinchazón o cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento) </font> </span> </div> <div> <span> <font> &#55357;&#57003; Fatiga o sensación de "baja energía" </font> </span> </div> <div> <span> <font> &#55357;&#57003; Problemas para absorber ciertas vitaminas o nutrientes </font> </span> </div> <div> <span> <font> &#55357;&#57003; Mal aliento o molestias después de comer </font> </span> </div> <div> <span> <font> &#55357;&#57003; Mayor riesgo de infecciones o sobrecrecimiento de bacterias (conocido como SIBO) </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Estos síntomas se ven más seguido en pacientes con bypass que con manga gástrica. </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <b> <font> &#55357;&#56481; ¿Cómo puedes mejorar? </font> </b> </div> <div> <b> <font> <br/> </font> </b> </div> <div> <span> <font> ¡La buena noticia es que se puede tratar! Aquí algunas ideas simples que te pueden ayudar: </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✔️ Probióticos (son bacterias buenas que puedes tomar) </font> </span> </div> <div> <span> <font> Lactipan: 1 cápsula al día </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Ultra Levure: si tienes diarrea </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✔️ Prebióticos (alimento para tus bacterias buenas) </font> </span> </div> <div> <span> <font> Inulina de agave o FOS (en sobres) </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Alimentos como plátano, ajo, cebolla, espárragos </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✔️ Simbióticos (una mezcla de probióticos + prebióticos) </font> </span> </div> <div> <span> <font> Simbiotex o Flora Protect: 1 cápsula al día </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> ✔️ Medicamentos para síntomas </font> </span> </div> <div> <span> <font> Diarrea: Ultra Levure o Treda </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Estreñimiento: Fibra como Metamucil o Movicol </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Gases o hinchazón: Luftal o carbón activado </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado): Requiere tratamiento con antibióticos como Rifaximina (consulta a tu médico) </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <b> <font> &#55358;&#56800; Conclusión </font> </b> </div> <div> <b> <font> <br/> </font> </b> </div> <div> <span> <font> La cirugía bariátrica cambia muchas cosas en tu cuerpo, y tu intestino también necesita tiempo para adaptarse. Si has sentido molestias digestivas después de tu operación, es posible que se trate de disbiosis. ¡Pero no estás solo! Con algunos ajustes en tu alimentación, suplementos adecuados y el apoyo de tu médico o nutriólogo, puedes volver a sentirte bien. </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Recuerda: cuidar tu salud intestinal también es parte del éxito de tu cirugía. &#55357;&#56473; </font> </span> </div> <div> <span> <font> ¿Te has sentido así? ¡Platícanos en los comentarios! </font> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 07 Apr 2025 18:21:24 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/disbiosis-intestinal-despues-de-la-cirugia-bariatrica-cambios-sintomas-y-estrategias-para-mejorar-la-microbiota microbiota,cirugía bariátrica,manga gastrica,flatulencia,Mayra Venancio,disbiosis intestinal,Gases,bypass gastrico thumbnail main image ¿Presión alta después de tu cirugía bariátrica? ¡No te asustes! Es más común de lo que crees https://www.obesityhealth.com.mx/tranquilo-corazon-la-presion-puede-subir-un-poco-despues-de-operarte ¿Presión alta después de tu cirugía bariátrica? ¡No te asustes! Es más común de lo que crees <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> ¿Presión alta después de tu cirugía bariátrica? ¡No te asustes! Es más común de lo que crees &#55358;&#56954;&#55357;&#56473;  </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> <i> "No es una alarma, es una adaptación" </i> </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de someterte a una cirugía bariátrica, es normal que estés muy pendiente de cualquier cambio en tu cuerpo. Uno de los más comunes (y que más preocupa a los pacientes) es <b> notar un aumento en la presión arterial en los primeros días después de la operación. </b> &#55357;&#56863; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Lo primero que debes saber es: ¡tranquilidad! La presión alta en el postoperatorio inmediato suele tener causas muy específicas, generalmente pasajeras, y en la gran mayoría de los casos se resuelve sin complicaciones. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Por qué puede subir la presión después de la cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Existen varios factores que pueden provocar un aumento temporal de la presión arterial tras una cirugía como la manga gástrica o el bypass gástrico: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ <b> <i> Dolor postoperatorio &#55358;&#56953; </i> </b> </span> </div> <div> <span> El cuerpo responde al dolor liberando sustancias que elevan la presión arterial. Aunque tengas buen control del dolor, es posible que esta respuesta se presente. </span> </div> <div> <span> <b> <i> <br/> </i> </b> </span> </div> <div> <span> <b> <i> ✅ Estrés o ansiedad &#55357;&#56880; </i> </b> </span> </div> <div> <span> Es normal sentir nerviosismo, sobre todo al regresar a casa. Este estado emocional puede provocar un aumento de la presión temporal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <i> ✅ Retiro repentino de medicamentos &#55357;&#56458; </i> </b> </span> </div> <div> <span> Si tomabas medicamentos para la hipertensión antes de la cirugía y se suspenden de forma brusca, la presión puede subir por rebote. </span> </div> <div> <span> <b> <i> <br/> </i> </b> </span> </div> <div> <span> <b> <i> ✅ Hipertensión no diagnosticada ❗ </i> </b> </span> </div> <div> <span> Muchos pacientes con obesidad tienen hipertensión arterial sin saberlo. Después de la cirugía, al estar más atentos a su salud, notan cifras elevadas por primera vez. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <i> ✅ Alteración del sueño &#55357;&#56884; </i> </b> </span> </div> <div> <span> Dormir mal o poco, algo común en los primeros días, también puede elevar la presión arterial. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <i> ✅ Uso de líquidos intravenosos o retención de líquidos &#55357;&#56487; </i> </b> </span> </div> <div> <span> Durante la hospitalización se administran líquidos que en algunas personas pueden aumentar el volumen circulante y elevar la presión. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuál es una cifra "normal" de presión después de la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Mucha gente cree que la presión debe estar exactamente en 120/80 mmHg para ser saludable. Sin embargo, eso no siempre es así, sobre todo en el contexto del postoperatorio. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56632; Una presión ligeramente elevada, por ejemplo 140/90, puede ser segura y esperada después de la cirugía. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56632; Intentar bajar la presión "a fuerza" con medicamentos en este momento puede ser contraproducente, y en algunos casos, incluso riesgoso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cada paciente es diferente, por eso tu equipo médico evaluará tus cifras y decidirá si es necesario intervenir. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué hacemos si la presión está alta? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> En algunos casos, si la presión sube de manera significativa o se acompaña de molestias (dolor de cabeza, zumbido de oídos, palpitaciones), se pueden utilizar medicamentos seguros y de acción rápida, como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Captopril sublingual: muy eficaz para bajadas suaves y controladas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Nifedipino (sólo en indicaciones específicas): de liberación prolongada en pacientes con presión muy elevada. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Amlodipino o losartán: si ya los tomabas antes de la cirugía, es posible que se reinicien. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅Control del dolor y la ansiedad: con analgésicos y, en algunos casos, relajantes suaves. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es muy importante no automedicarse. Todos estos medicamentos deben ser indicados y ajustados por el médico. &#55357;&#56911; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y qué pasa después? ¿La presión baja? </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¡Sí! &#55356;&#57225; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La buena noticia es que la mayoría de los pacientes empieza a notar una mejoría en su presión arterial a partir de la primera semana después de la cirugía. Esto se debe a: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ La pérdida de peso inicial. </span> </div> <div> <span> ✅ Menor inflamación corporal. </span> </div> <div> <span> ✅ Cambios hormonales positivos. </span> </div> <div> <span> ✅ Mejores hábitos alimenticios. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> De hecho, muchos pacientes que usaban medicamentos para la hipertensión logran reducir las dosis o incluso suspenderlos por completo en las siguientes semanas y meses. Siempre con supervisión médica, claro. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuándo debo de ser mas cauteloso? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56628; Presión sostenida por arriba de 160/100 mmHg. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56628; Dolor de cabeza muy fuerte o persistente. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56628; Visión borrosa o dificultad para respirar. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56628; Malestar general o sensación de “presión en la cabeza”. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Pero recuerda: en la gran mayoría de los casos, una presión un poco elevada en los primeros días es normal y temporal. Con descanso, buena hidratación, seguimiento médico y una actitud tranquila, todo vuelve a la normalidad. &#55358;&#56792;‍♂️ </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En resumen: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es normal tener ligero aumento de presión arterial después de la cirugía bariátrica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Las causas más comunes son dolor, estrés, ansiedad o hipertensión no diagnosticada. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No es necesario alcanzar 120/80 de inmediato. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Tu equipo médico evaluará si necesitas tratamiento y cuál es el más adecuado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En pocos días, tu presión comenzará a mejorar gracias a los beneficios de la cirugía. &#55356;&#57263; </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Te pasó algo similar después de tu cirugía? ¿Tienes dudas? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; Déjanos un comentario aquí abajo o platícanos en consulta. Estamos para apoyarte en cada paso de tu proceso. &#55357;&#56473; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Obesity Health: La mejor decisión de tu vida. </span> </div> </div> Mon, 07 Apr 2025 15:08:06 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/tranquilo-corazon-la-presion-puede-subir-un-poco-despues-de-operarte Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,Cirugía para obesidad,hipertension,presión alta,Cirugía Bariatrica,Cirugía para la obesidad thumbnail main image 🌟 Equimosis (Moretones) después de tu cirugía bariátrica: todo lo que debes saber para estar tranquilo (a) https://www.obesityhealth.com.mx/equimosis-moretones-despues-de-tu-cirugia-bariatrica-todo-lo-que-debes-saber-para-estar-tranquilo-a 👉 Moretones (equimosis) después de la cirugía bariátrica: causas, frecuencia y qué hacer <h3> <b> &#55357;&#57315;  “Moretones después de tu cirugía bariátrica: ¡no te asustes! Aquí te contamos todo” </b> </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si después de tu cirugía bariátrica has notado moretones (equimosis) en piernas, brazos o incluso en otras partes del cuerpo, ¡tranquilo! Es bastante común en muchos pacientes. Aquí te explicamos por qué ocurre, cuán frecuente es y cuándo es necesario consultar a un especialista. &#55357;&#56391;✨ </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ ¿Qué es la equimosis? </b> </span> </div> <div> <span> La equimosis es un moretón: una mancha morada o amarilla bajo la piel, causada por la acumulación de sangre cuando pequeños vasos sanguíneos se rompen. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56522; ¿Qué tan frecuente es la equimosis después de la cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La literatura científica reporta que entre un 10% y 20% de los pacientes bariátricos presenta equimosis en las primeras semanas después de la operación. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56518; ¿Cuándo aparecen y por qué? </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56787;️ Durante los <b> <i> primeros días o semanas: </i> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Es normal tener moretones cerca de la zona operada o en piernas/brazos, principalmente por: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Uso de anticoagulantes </span> para prevenir trombosis (15% a 20% de los casos), tales como rivaroxabán o enoxaparina.  </span> </li> <li> <span> <span> Colocación de sueros o inyecciones </span> : las venas pueden dañarse (10% a 30% de los casos). </span> </li> <li> <span> <span> Manipulación de tejidos </span> durante la cirugía. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Estos moretones suelen durar entre 1 y 3 semanas y desaparecen solos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56787;️ Después de <b> <i> varias semanas o meses: </i> </b> </span> </div> <div> <span> Si los moretones aparecen de forma persistente después 3 o 4 semanas o incluso meses después, pueden deberse a otras causas, como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Deficiencia de vitamina K o C: </span> Afecta la coagulación (5% a 10% de los casos, sobre todo sin suplementos adecuados). </span> </li> <li> <span> <span> Exposición mayor de la piel por la pérdida de peso: </span> Los traumatismos leves, muchas veces tan leves que "ni cuenta te das", pueden producir estos moretones, que antes no ocurrían porque la "grasita" servía de protección.  </span> </li> <li> <span> <span> Medicamentos prolongados </span> como aspirina o antiinflamatorios. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ⚠️ ¿Siempre se debe a la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; No todos los moretones se relacionan con la cirugía. Hay enfermedades de la sangre o trastornos de coagulación que pueden causarlos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57000; Consulta con tu médico o un hematólogo si tienes: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Moretones grandes, de color intenso y dolorosos que aparecen sin golpes. </span> </div> <div> <span> ✅ Sangrados en encías o nariz frecuentes. </span> </div> <div> <span> ✅ Puntos rojos en la piel (petequias). </span> </div> <div> <span> ✅ Sangrado en orina o heces. </span> </div> <div> <span> ✅ Fatiga extrema o palidez intensa. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En estos casos se debe descartar algún otro problema, quizá no relacionado con la cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56473; ¿Qué puedo hacer para prevenirlos o tratarlos? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ✔️ Aplica frío local envuelto en un paño para reducir inflamación. </span> </div> <div> <span> ✔️ No masajees ni rasques la zona. </span> </div> <div> <span> ✔️ Mantén tu suplementación de vitaminas al día. Si la llevas bien, puedes agregar vitamina C, como <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/hierro-vitamina-c-barimelts?_pos=1&amp;_sid=0c43faa31&amp;_ss=r" target="_blank"> Barimelts </a> 3 tab al día por 1 a 2 meses, y Vitamina K en pomada, como <a href="https://www.amazon.com.mx/Moisturizing-Corrector-Capillaries-Puffiness-Wrinkles/dp/B01A4PFGPY/ref=asc_df_B01A4PFGPY?mcid=963f458b51d93609a7bc1dfe3e1c1d7d&amp;tag=gledskshopmx-20&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=709904548066&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=3226435536551590470&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=1031163&amp;hvtargid=pla-570632522377&amp;psc=1&amp;language=es_MX&amp;gad_source=1" target="_blank"> Vit K Cream  </a> </span> </div> <div> <span> ✔️ Evita actividades de alto impacto. </span> </div> <div> <span> ✔️ Asiste a tus consultas de seguimiento para ajustar tu nutrición y revisar tus análisis. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57119; ¡Estamos contigo en cada paso! </span> </div> <div> <span> En Obesity Health cuidamos cada detalle de tu recuperación. Platícanos si te salieron moretones, nos puedes mostrar fotos y como te ha ido. Tus comentarios ayudarán a más pacientes como tú &#55357;&#56473;✨ <span>   </span> </span> </div> </div> Tue, 18 Mar 2025 00:08:41 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/equimosis-moretones-despues-de-tu-cirugia-bariatrica-todo-lo-que-debes-saber-para-estar-tranquilo-a Dr. Rey Romero Gonzalez,manchas en piernas,manga gastrica,Equimosis después de cirugía bariátrica,Causas de equimosis postoperatoria,Vitamina K,Moretones tras cirugía de obesidad,Cuidados para moretones tras cirugía bariátrica,Frecuencia de moretones tras cirugía bariátrica,sasi bypass,bypass gastrico,Vitamina C thumbnail main image Vitamina D: Tu Rayo de Energía Después de la Cirugía Bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/la-importancia-de-la-vitamina-d-despues-de-mi-curgia-bariatrica Vitamina D - Deficiencia - Cirugía Bariátrica - Manga Gástrica - Bypass Gástrico - Colecalciferol <h3> <span> <b> &#55356;&#57118; El Sol que Necesitas: Vitamina D Después de tu Cirugía Bariátrica </b> </span> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/3e87402a-a206-410f-8428-b0bcc5bec4c9_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> ¿Te has sentido sin energía últimamente? ¿Dolores musculares, cambios de humor o te enfermas con facilidad? Puede que tu cuerpo te esté diciendo algo muy claro: ¡necesita vitamina D! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, cuidar tus niveles de vitamina D no es opcional, ¡es parte esencial de tu recuperación! Y lo mejor de todo: con unos pequeños hábitos puedes darle a tu cuerpo lo que necesita para sentirse fuerte, con más energía y protegido. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56756; ¿Por qué es tan importante la vitamina D? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Aunque la llamamos “vitamina”, la D es mucho más poderosa de lo que parece. Actúa como una prohormona, lo que significa que ayuda a otras funciones clave de tu cuerpo a trabajar como deben. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de la cirugía, tu cuerpo cambia mucho, y eso incluye la forma en la que absorbe nutrientes. La vitamina D es una de las primeras en bajar sus niveles, y cuando eso pasa, puedes sentir: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Cansancio constante &#55357;&#56873; </span> </li> <li> <span> Dolores en huesos y músculos &#55357;&#56485; </span> </li> <li> <span> Más riesgo de fracturas &#55358;&#56756; </span> </li> <li> <span> Baja en las defensas &#55358;&#56615; </span> </li> <li> <span> Cambios de ánimo o incluso depresión &#55357;&#56852; </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¡Pero no te preocupes! La buena noticia es que es muy fácil prevenirlo o corregirlo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ☀️ ¿Dónde se consigue? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La vitamina D viene en tres formas principales: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> El sol: Solo 15 a 30 minutos de sol directo (sin bloqueador) en brazos y piernas varias veces por semana ya ayudan muchísimo. ¡Es tu fuente natural de energía! </span> </li> <li> <span> Comida rica en vitamina D: </span> </li> <ol> <li> <span> Pescados como el salmón, atún o sardinas &#55357;&#56351; </span> </li> <li> <span> Yemas de huevo &#55356;&#57203; </span> </li> <li> <span> Lácteos fortificados y cereales integrales </span> </li> </ol> <li> <span> Suplementos: Si ya tuviste cirugía bariátrica, lo más probable es que necesites un suplemento. Pero no cualquier pastilla sirve. Es importante usar la dosis correcta y el tipo adecuado (de preferencia vitamina D3) y durante varios meses o incluso años. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <b> ⚠️ ¿Sabías esto? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Más del 50% de las personas con sobrepeso u obesidad tienen deficiencia de vitamina D. ¿Por qué? Porque esta vitamina se “guarda” en la grasa corporal y no se libera fácilmente. Por eso, aunque comas bien, podrías seguir con niveles bajos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Además, para que la pérdida de peso funcione mejor y tu metabolismo trabaje como debe, necesitas tener buena vitamina D en sangre. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ ¿Cómo saber si tengo lo suficiente? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Se recomienda tener más de 30 UI/L, pero lo ideal para pacientes bariátricos es superar los 50 UI/L para sentirte bien y tener todos sus beneficios. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si tienes menos de 30, ya se considera insuficiente… y si es menor a 20, ¡es deficiencia real! </span> </div> <div> <span> No lo dejes pasar. Es muy fácil de corregir con una buena guía médica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56801; En Obesity Health te acompañamos </span> </div> <div> <span> Nuestro equipo siempre revisa tus niveles de vitamina D antes y después de la cirugía. Te damos las mejores marcas recomendadas y te explicamos cómo tomarla para que realmente funcione. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No es solo una pastilla más… es una herramienta real para: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Sentirte con más energía ☀️ </span> </li> <li> <span> Fortalecer tus huesos y músculos &#55357;&#56490; </span> </li> <li> <span> Mejorar tu estado de ánimo &#55357;&#56842; </span> </li> <li> <span> Protegerte de enfermedades &#55357;&#56474; </span> </li> <li> <span> Y acompañarte en tu pérdida de peso de forma más saludable &#55358;&#56792;‍♂️ </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56458; ¡No lo pienses más! </span> </div> <div> <span> Habla con nosotros y empieza a tomar tu vitamina D con conciencia. Tu cuerpo lo agradecerá cada día. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Tu cirugía fue el primer paso. Ahora es momento de seguir cuidándote por dentro. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí te muestro las marcas recomendadas por Obesity Health de Vitamina D </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Gotas -  <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/bari-d?_pos=4&amp;_sid=0d26e106a&amp;_ss=r" target="_blank">  Bari + D </a>  y <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/vitamin-d3-liquid?_pos=2&amp;_sid=a651bb33f&amp;_ss=r" target="_blank"> NordicNaturals </a> </span> </li> <li> <span> Gomitas - <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/gomitas-sabor-tropical?_pos=1&amp;_sid=93380f868&amp;_ss=r" target="_blank"> Plenlife Calcio y Vit D </a> y <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/vitamina-d3?_pos=1&amp;_sid=a651bb33f&amp;_ss=r" target="_blank"> NordicNaturals </a> </span> </li> <li> <span> Cápsulas - <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/max-d-vitamina-c-vitamina-d-y-calcio?_pos=3&amp;_sid=5d9cd723a&amp;_ss=r" target="_blank"> Max D </a> , <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/vitamina-d-5000-nsf-certified-for-sport?_pos=7&amp;_sid=f7c240de4&amp;_ss=r" target="_blank"> Thorne </a>  y  <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/vitamina-d3-5000?_pos=10&amp;_sid=a651bb33f&amp;_ss=r" target="_blank"> NordicNaturals </a> </span> </li> </ul> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuéntanos en los comentarios. ¿Tomas tu Vitamina D? ¿Cómo te sientes? </span> </div> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Wed, 26 Feb 2025 21:01:39 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/la-importancia-de-la-vitamina-d-despues-de-mi-curgia-bariatrica Manga gástrica,Insuficiencia,Cirugía para obesidad,Dra. Ana García García,Deficiencia,Cirugía Bariatrica,Vitamina D,bypass gastrico,Colecalciferol thumbnail main image Tu Bypass Va Bien, Pero… ¿Y Ese Dolor? Conoce la Úlcera Marginal https://www.obesityhealth.com.mx/ulcera-marginal-posterior-a-bypass-gastrico-causas-prevencion-y-tratamiento Úlcera Marginal: Cuando el Estómago Operado Pide Atención <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55357;&#56613; Úlcera Marginal: Una Herida Silenciosa Después del Bypass Gástrico </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Después de un bypass gástrico, la mayoría de los pacientes tienen grandes mejoras en su salud y calidad de vida. Pero <span>   </span> como en cualquier cirugía, existen algunos riesgos que vale la pena conocer. Uno de ellos es la úlcera marginal, una pequeña lesión interna que puede dar molestias y, en casos graves, volverse peligrosa si no se detecta a tiempo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56596; ¿Qué es una úlcera marginal? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Es una herida que aparece en la unión entre tu nuevo estómago (pouch) y el intestino delgado. Esta parte se llama anastomosis gastroyeyunal, y es donde más comúnmente se forma la úlcera. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aunque la mayoría de las veces se puede tratar con medicamentos, si no se atiende puede llegar a perforarse y convertirse en una urgencia médica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56658; ¿Cuándo puede aparecer? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Generalmente entre los 6 y 12 meses después de la cirugía. </span> </div> <div> <span> Pero también puede presentarse años después, por eso es importante seguir en vigilancia.  </span> <span> Es más común en personas con índice de masa corporal (IMC) elevado y en mujeres entre los 37 y 42 años. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57000; ¿Qué la puede causar? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Es un problema multifactorial, es decir, puede tener varias causas combinadas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Exceso de ácido en la zona operada. </span> </li> <li> <span> Falta de buena circulación en el tejido. </span> </li> <li> <span> Restos de grapas o suturas. </span> </li> <li> <span> Fumar (cigarros o vapeadores). </span> </li> <li> <span> Tomar medicamentos irritantes como ibuprofeno, aspirina o esteroides. </span> </li> <li> <span> Infección por H. pylori. </span> </li> <li> <span> Tomar alcohol con frecuencia. </span> </li> <li> <span> Tener un reservorio gástrico muy grande. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56954; ¿Cómo se siente? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Los síntomas pueden variar. A veces no hay señales claras, pero otras veces podrías sentir: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Dolor en la parte alta del abdomen, que a veces se va hacia la espalda. </span> </li> <li> <span> Náuseas o vómitos. </span> </li> <li> <span> Dificultad para comer o tragar. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En casos más serios, vómito con sangre, fiebre o dolor muy fuerte en el abdomen. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56810; ¿Cómo se diagnostica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Tomografía (TAC) para revisar cómo está todo por dentro. </span> </li> <li> <span> Endoscopía para ver directamente la zona y tomar decisiones sobre el tratamiento. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56458; ¿Cómo se trata? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Depende de cada caso: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> A veces solo con medicamentos como omeprazol o pantoprazol. </span> </li> <li> <span> Si hay complicaciones, puede ser necesaria una endoscopía o incluso cirugía. </span> </li> <li> <span> Siempre se recomienda dejar los factores que la provocan (como fumar o tomar medicamentos irritantes).  </span> </li> <li> <span> También se cuida mucho la alimentación, evitando irritantes. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56384; ¿Y después del tratamiento? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Generalmente se repite la endoscopía a las 8-12 semanas para confirmar que la úlcera haya sanado.  </span> <span> Es fundamental seguir en control con tu equipo médico y continuar cuidando tu alimentación y estilo de vida. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56492; Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La úlcera marginal puede sonar alarmante, pero con vigilancia y el tratamiento adecuado, la mayoría de los pacientes se recupera muy bien. Lo importante es no ignorar los síntomas y mantener tu seguimiento con el equipo de cirugía bariátrica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Tienes dudas o molestias? ¡Estamos para ayudarte en cada paso de tu camino!. Déjanos tu opinión. </span> </div> <div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Sun, 09 Feb 2025 20:18:14 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/ulcera-marginal-posterior-a-bypass-gastrico-causas-prevencion-y-tratamiento Úlcera marginal,Cirugía para obesidad,Cirugía Bariatrica,sangre,bypass gastrico,Hematemesis,Dr. David Lomeli Reyes,vomitar sangre thumbnail main image ¿Se me está cayendo el cabello? Lo que debes saber después de tu cirugía bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/caida-de-cabello-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Caída de cabello - Telogen Efluvium - Cirugia Bariátrica - Manga Gástrica - Bypass Gástrico - Alopecia <h3> <span> No te asustes: La caída de cabello es temporal (y te explicamos por qué) </span> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/woman-getting-hair-loss-treatment-at-clinic-1.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa para la pérdida de peso y la mejora de la salud en pacientes con obesidad. Sin embargo, un efecto secundario común que puede generar preocupación es la caída del cabello. Aunque esta situación es temporal en la mayoría de los casos, es importante conocer sus causas, los factores que influyen en su aparición, su impacto emocional y las estrategias para prevenirla y tratarla. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Por qué ocurre la caída del cabello después de la cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La caída de cabello posterior a una cirugía bariátrica se debe principalmente a un proceso conocido como <b> efluvio telógeno </b> . Este fenómeno ocurre cuando el cuerpo, al atravesar un cambio significativo (como una cirugía, una pérdida rápida de peso o cambios nutricionales), redirige sus recursos a funciones vitales, lo que afecta la fase de crecimiento del cabello. Como resultado, más cabellos de lo habitual entran en la fase de reposo y, posteriormente, caen. <b> Es es un proceso benigno que no deja secuelas.  </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuán común es la caída de cabello tras la cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Se estima que entre el 30 % y el 50 % de los pacientes sometidos a cirugía bariátrica experimentan algún grado de caída de cabello en los primeros meses después del procedimiento. La percepción de caída de cabello es mayor en mujeres con cabello largo.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Factores que pueden predecir la caída del cabello </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si bien la caída de cabello es relativamente frecuente, ciertos factores pueden aumentar la probabilidad de que ocurra: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Pérdida de peso acelerada: </span> Mientras más rápido se pierda peso, mayor es el impacto en el ciclo del cabello. </span> </li> <li> <span> <span> Déficit nutricional: </span> La deficiencia de proteínas, hierro, zinc, biotina y otras vitaminas esenciales puede contribuir a la caída del cabello. </span> </li> <li> <span> <span> Estrés y factores emocionales: </span> <span> El impacto emocional de la cirugía y los cambios en la imagen corporal pueden generar estrés, lo que también puede influir en la caída del cabello. </span> </span> </li> <li> <span> <span> Condiciones médicas preexistentes: </span> Enfermedades como hipotiroidismo o deficiencia de hierro no diagnosticadas pueden aumentar el riesgo. </span> </li> <li> <span> <span> Tipo de cirugía: </span> Algunos estudios sugieren que la cirugía de bypass gástrico puede estar asociada con una mayor caída de cabello en comparación con la manga gástrica, debido a una mayor malabsorción de nutrientes. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> El impacto emocional de la caída del cabello </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Para muchas personas, el cabello es una parte importante de su identidad y apariencia. La caída del cabello puede generar ansiedad, inseguridad y afectar la autoestima de los pacientes. Aunque la pérdida de peso, por otro lado, aumenta ese autoestima. Es fundamental recordar que <b> este proceso es temporal </b> y que existen formas de minimizar su impacto. Hablar con otras personas quienes ya han pasado este proceso ayuda mucho a minimizar el impacto. Te sugerimos ingresar al <a href="https://www.facebook.com/share/g/15hinuicPa/" target="_blank"> grupo de soporte de Obesity Health </a> que puede ayudarte mucho.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Prevención y tratamiento </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aunque no siempre es posible prevenir completamente la caída del cabello tras la cirugía bariátrica, hay varias estrategias que pueden ayudar a reducir su impacto: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Mantener una alimentación equilibrada: </span> Consumir suficiente proteína es clave para la salud del cabello. Se recomienda ingerir al menos 60-100 gramos de proteína al día. Esto puede ser la combinación de la proteína de la dieta con la proteína en suplemento. </span> </li> <li> <span> <span> Suplementación adecuada: </span> Es importante asegurarse de recibir suficiente hierro, zinc, biotina y otras vitaminas y minerales esenciales, según lo recomendado por el equipo médico y tu nutriólga. En Obesity Health recomendamos la ingesta de Biotina + Zinc en todos los casos, y en alguno casos hierro. En caso de Biotina + Zinc existen diferentes marcas, te podemos recomendar algunas:  </span> </li> <ul> <li> <span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/collections/proteina/products/bari-complete" target="_blank"> Bari complete </a> (B12 + Zinc + Biotina) 40 gotas al día </span> </li> <li> <span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/collections/proteina/products/gomitas-sabor-tropical-1" target="_blank"> Biotina + Zinc gomitas Plenlife </a> 2 gomitas al día </span> </li> <li> <span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/multivitaminico-barimelts?_pos=1&amp;_sid=d04392e67&amp;_ss=r" target="_blank"> BariMelts Multivitamínico </a> 2 tabletas disolventes al día (Vit B, D, Zinc, y Biotina) </span> </li> <li> <span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/step-up-multivitaminico?_pos=1&amp;_psq=step%20up&amp;_ss=e&amp;_v=1.0" target="_blank"> Step up Multivitamínico </a>  1 cápsula al día (Vitamina B, D, Zinc, Biotina y Calcio). </span> </li> </ul> <li> <span> <span> Control del estrés: </span> Técnicas de relajación, meditación, actividad física y accesar las <a href="/sesiones-mensuales-psicologia"> sesiones mensuales grupales por Obesity Health </a> <span> pueden ayudar a reducir el impacto del estrés en la salud capilar.  </span> </span> </li> <li> <span> <span> Cuidado del cabello: </span> Usar productos suaves, evitar tratamientos agresivos como tintes o calor excesivo, y reducir el uso de peinados que generen tensión en el cuero cabelludo puede ayudar a mantener el cabello más fuerte. </span> </li> <li> <span> <span> Remedio temporales: </span> El cambio de corte, sobre todo cabello más corto en las mujeres y el uso de pelucas o extensiones tiene resultado muy relajantes para muchos pacientes.  </span> </li> <li> <span> <span> Productos: </span> Además de la biotina + zinc, y revisar tus niveles de hierro. Puedes usar también Pilopeptan mujer 1 a 2 comprimidos al día por lo menos durante 3 meses, junto con Pilopeptan shampoo el cual puedes aplicar por 2 a 3 meses por 3 a 5 minutos durante el baño. Estos productos los venden en farmacias de uso común en México. Esto ayudará a minimizar la caída de cabello.  </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <span> ¿Cuánto tiempo dura la caída del cabello </span> ? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La buena noticia es que la caída del cabello después de la cirugía bariátrica es temporal. Generalmente inicia entre el mes 2 a 4 después de la cirugía y comienza a recuperarse entre los 6 y 12 meses posteriores a la cirugía.  A medida que el cuerpo se adapta a los cambios y se optimiza la nutrición, el ciclo de crecimiento capilar se normaliza y el cabello vuelve a crecer con normalidad. Muchos pacientes perciben que después de ese período incluso su cabello es más abundante y de mejor textura.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La caída del cabello tras la cirugía bariátrica es un proceso común pero temporal, que ocurre como respuesta del cuerpo a los cambios metabólicos y nutricionales. Mantener una adecuada alimentación, seguir las recomendaciones médicas y cuidar la salud emocional pueden ayudar a minimizar su impacto. Si bien puede ser una experiencia preocupante, recordar que el cabello se recupera con el tiempo puede brindar tranquilidad a quienes atraviesan esta situación.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Te agradeceríamos nos compartieras tu opinión, preguntas, dudas o comentarios en la sección de abajo en este blog.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Fri, 31 Jan 2025 17:05:29 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/caida-de-cabello-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,Caída de cabello,Alopecia,Caída de pelo,Cirugía para obesidad,Telogen Efluvium,Efluvio del Telogeno,Calvicie,Cirugía Bariatrica,bypass gastrico thumbnail main image Piel de más, peso de menos: ¿Es normal tener flacidez después de la cirugía? https://www.obesityhealth.com.mx/flacidez-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Flacidez - Cirugía Bariátrica - Piel colgada - Exceso de piel - Manga Gástrica - Bypass Gástrico - SASI Bypass <h3> <span> Hablemos de la flacidez tras la cirugía bariátrica </span> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/images+%286%29.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> La cirugía bariátrica es una excelente herramienta para perder peso y mejorar la salud, pero alguna de las preguntas o dudas que tienen algunos pacientes es:¿Tendré flacidez o exceso de piel? En este blog, abordaremos las causas, la prevención y los tratamientos disponibles para este problema. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuáles son las probabilidades de desarrollar flacidez o exceso de piel? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No todas las personas que se someten a una cirugía bariátrica desarrollan flacidez o exceso de piel en la misma medida. Esto depende de diversos factores. Te comparto algunos que aumentan la probabilidad de flacidez:  </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> La cantidad de peso perdido. </span> Entre más peso pierdas, más probabilidades tienes de desarrollar flacidez. Sin embargo, entre más peso pierdas tendrás más salud y te sentirás mejor emocional, física y estéticamente.  </span> </li> <li> <span> <span> Género. </span> En términos generales las mujeres pueden presentar mayor flacidez que los hombres.  </span> </li> <li> <span> <span> Edad. </span> A mayor edad, mayor probabilidad de flacidez. Sin embargo, en Obesity Health hemos visto que las personas con mayor edad, menos problema les ocasional la flacidez.  </span> </li> <li> <span> <span> Genética. </span> Aquí es bueno que voltees a ver a tu mamá, papá, hermanos y te podrás dar cuenta (un poco) el tipo de genética que tienes para desarrollar flacidez o exceso de piel.  </span> </li> <li> <span> <span> Mayor tiempo con obesidad. </span> Si has estado mucho tiempo de tu vida con obesidad o exceso de peso es menos probable que la piel logre adaptarse completamente de nuevo al contorno corporal. </span> </li> <li> <span> <span> Velocidad de pérdida de peso. </span> Entre más rápido se pierde es más probable ver flacidez. En la cirugía bariátrica la pérdida de peso generalmente es rápida durante los primeros 3 meses y después más lenta. Del mes 4 en adelante es donde más probabilidad tienes de mejorar la elasticidad de tu piel. </span> </li> <li> <span> <span> Poco ejercicio y consumo de proteína. </span> Las persona que realizan poca actividad física y que poco consumen proteína en los alimentos más probabilidad tendrán de flacidez. </span> </li> <li> <span> <span> Percepción y metas. </span> Existen pacientes que a pesar de no tener "mucha" flacidez ellos se perciben con mucho exceso de piel. Esto depende de las metas que tienes en tu mente. Incluso también nos sucede en sentido contrario, existen pacientes que sí tienen flacidez clara, pero ellos no la notan, no se ven con ese exceso de piel. Aquí la percepción y metas juegan un papel importante.  </span> </li> <li> <span> <span> Hábitos de vida. </span> El tabaquismo, el consumo de alcohol y la exposición al sol aumentan el riesgo de flacidez. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cómo prevenir o minimizar la flacidez después de mi cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si bien no se puede evitar completamente el exceso de piel en todos los casos, hay estrategias que pueden ayudar a reducirlo: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Ejercicio de fuerza y tonificación: </span> En Obesity Health siempre decimos "cualquier ejercicio es mejor que ninguno". Sin embargo, para disminuir la flacidez los entrenamientos con pesas o resistencia son los más recomendados, ya que ayudan a fortalecer los músculos y a mejorar la apariencia de la piel.  </span> </li> <li> <span> <span> Buena hidratación: </span> Mantener una adecuada ingesta de agua favorece la elasticidad de la piel. Es fundamental. </span> </li> <li> <span> <span> Dieta rica en proteínas y colágeno: </span> Consumir alimentos que estimulen la producción de colágeno, como carnes magras, huevo y frutas cítricas, puede mejorar la firmeza cutánea. Y no olvides también ingerir tu proteína en suplemento.  </span> </li> <li> <span> <span> Cuidado de la piel: </span> Uso de cremas hidratantes y masajes para estimular la circulación y elasticidad. Contacta a tu coordinador te puede dar algunas opciones. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Tratamientos para mejorar la flacidez </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuando el exceso de piel es considerable, existen diversas opciones para tratarlo: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Tratamientos estéticos no invasivos: </span> Radiofrecuencia, ultrasonido focalizado o láser pueden ayudar a mejorar la firmeza de la piel. </span> </li> <li> <span> <span> Procedimientos mínimamente invasivos: </span> Aplicaciones de hilos tensores o inyecciones de bioestimuladores de colágeno. </span> </li> <li> <span> <span> Cirugía plástica o reconstructiva: </span> En casos donde el exceso de piel es significativo y afecta la calidad de vida, procedimientos como la abdominoplastia, braquioplastia o lifting de muslos pueden ser recomendados por un cirujano plástico especializado. </span> </li> </ul> <div> <span> En cualquier caso puedes contactar a tu coordinador para darte opciones y especialistas que te pueden ayudar. </span> </div> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La flacidez después de una cirugía bariátrica no es una condición inevitable ni sin solución. Con un enfoque preventivo adecuado y, si es necesario, con la ayuda de tratamientos especializados, es posible mejorar la apariencia de la piel y sentirse más cómodo con el nuevo cuerpo.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Te agradeceremos si nos compartes tu opinión del blog, algún consejo para pacientes o comentarios en la sección de abajo. </span> </div> </div> Wed, 29 Jan 2025 15:46:18 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/flacidez-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Piel redundante,Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,SASI Bypass,Piel colgada,Cirugía para obesidad,Flacidez,Piel sobrante,Cirugía Bariatrica,bypass gastrico,Exceso de piel thumbnail main image Pérdida insuficiente de peso: ¿Por qué no bajo de peso lo esperado, después de mi cirugía bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/perdida-insuficiente-de-peso-por-que-no-bajo-de-peso-lo-esperado-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Pérdida insuficiente de peso - Cirugía Bariátrica - Manga Gástrica - Reganancia de peso - Bypass Gástrica <h3> <span> ¿Estancado Después de la Cirugía Bariátrica? Esto Podría Estar Frenando tu Pérdida </span> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/shutterstock_168278018-300x273.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> La cirugía bariátrica es la herramienta más efectiva para perder peso y mantenerlo a largo plazo. Sin embargo, no siempre es un camino recto, y pueden presentarse dos situaciones que a veces generan preocupación: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Pérdida insuficiente de peso </b> : Cuando, después de la cirugía, no bajas tanto como esperabas en los primeros 12 a 18 meses. </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Reganancia de peso: </b> Cuando lograste perder peso al inicio, pero con el tiempo empiezas a recuperarlo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En este blog hablaremos de la pérdida insuficiente de peso, porque entendemos lo frustrante que puede ser sentir que no estás avanzando como quisieras. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56481; ¿Cómo saber si realmente estás perdiendo menos peso del esperado? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Antes de preocuparte, es importante asegurarte de cuánto peso se estimaba que perderías con tu cirugía. Muchas veces, lo que creemos que es poco en realidad está dentro de lo normal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; Te comparto este <a href="/cuanto-peso-perdere"> enlace </a> para que revises cuántos kilos podrías perder según tu tipo de cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si después de verificarlo sientes que tu pérdida de peso ha sido menor de lo esperado, no te desesperes. Hay muchas razones por las que esto puede pasar y, lo más importante, hay soluciones. No estás solo en este proceso, y siempre hay maneras de ajustar el rumbo para lograr tu meta. &#55357;&#56490;&#55357;&#56842; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> ¿Es normal no bajar lo esperado? </b> </span> </div> <div> <span> <span>   </span> <br/> </span> </div> <div> <span> Según estudios, hasta un 5% de los pacientes no alcanzan una pérdida de peso significativa después de la cirugía.  </span> <span> Si sientes que no estás bajando lo suficiente, no estás solo. A continuación, te explicamos las principales razones por las que podrías estar perdiendo menos peso y cómo solucionarlo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> Causas de una baja pérdida de peso después de la cirugía </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> 1. Factores hormonales y metabólicos </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; ¿Metabolismo lento? ¿Problemas hormonales? Vamos a aclararlo con ciencia </span> </div> <div> <span> Es muy común escuchar frases como <i> "mi metabolismo es lento" o "mis hormonas me impiden bajar de peso" </i> , pero antes de asumir que este es el problema, veamos qué dice la ciencia. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56620; Lo que realmente pasa con el metabolismo </span> </div> <div> <span> El metabolismo es la forma en que nuestro cuerpo usa la energía. Algunas personas queman calorías más rápido que otras, pero la diferencia no es tan grande como solemos creer. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Estudios han demostrado que, en general, el metabolismo basal (las calorías que quemamos en reposo) no varía tanto entre personas con obesidad y aquellas con peso normal. De hecho, las personas con más peso suelen tener un metabolismo más alto, porque sus cuerpos requieren más energía para funcionar. (Fuente: NIH, 2022) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Un estudio publicado en The Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism encontró que menos del 5% de los casos de obesidad están relacionados con enfermedades metabólicas o hormonales reales. La mayoría de las veces, la dificultad para perder peso se debe a factores dietéticos, emocionales y de actividad física. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56810; ¿Y las hormonas? </span> </div> <div> <span> Sí, existen hormonas que regulan el apetito y el almacenamiento de grasa, como la leptina, grelina, insulina y el GLP-1. En algunas personas, pueden estar desbalanceadas, pero estos casos son menos comunes de lo que pensamos y no siempre son la razón principal de un estancamiento en la pérdida de peso. </span> </div> <div> <span> Además, los estudios de sangre más comunes (como los de tiroides, cortisol o testosterona) no detectan las hormonas que realmente regulan el hambre y la pérdida de peso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56521; Entonces, ¿qué está pasando? </span> </div> <div> <span> Si después de la cirugía bariátrica no has bajado el peso esperado, lo más probable es que haya otros factores en juego, como: </span> </div> <div> <span> ✅ Consumo de calorías ocultas (bebidas, picoteo, porciones más grandes de lo que parece) </span> </div> <div> <span> ✅ Falta de ejercicio de alta intensidad (que ayuda a reactivar el metabolismo) </span> </div> <div> <span> ✅ Adaptación metabólica (tu cuerpo se ajusta y frena la pérdida si no haces cambios) </span> </div> <div> <span> ✅ Causas médicas subyacentes </span> </div> <div> <span> ✅ Factores emocionales </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> 2. Consumo de calorías ocultas (aunque sea en pequeñas porciones) </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Esta es, por mucho, la causa más común de la pérdida de peso insuficiente. En nuestra cultura, especialmente en México, es muy fácil ingerir calorías extra después de una cirugía bariátrica sin darnos cuenta. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> <span> Líquidos con calorías ocultas: </span> Jugos, refrescos light, café con azúcar o licuados con frutas pueden parecer inofensivos, pero contienen calorías que se suman rápidamente y frenan la pérdida de peso.  </span> </span> </li> <li> <span> <span> Picoteo vespertino: </span> Muchas personas sienten que "se lo merecen" después de un día de trabajo y terminan comiendo frente al televisor. Ahora, con aplicaciones como Rappi o Uber Eats, esta tentación es mayor. En las <a href="/sesiones-mensuales-psicologia"> sesiones de psicología en Obesity Health </a> se brindan estrategias para controlar estos impulsos y evitar comer por rutina. </span> </li> <li> <span> <span> Falta de educación nutricional: </span> A veces, creemos que estamos comiendo saludablemente cuando en realidad estamos cometiendo errores. Es clave aprender a leer etiquetas y conocer los valores nutricionales de los alimentos. Te recomendamos las <a href="/sesiones-mensuales-nutrición"> sesiones educativas mensuales </a> organizadas por el departamento de nutrición OH </span> </li> <li> <span> <span> Comer por razones emocionales, sin hambre real: </span> Muchas personas comen por ansiedad, tristeza o estrés, especialmente por la tarde o noche. El ejercicio ha demostrado ser un gran aliado para reducir el estrés. Además, es importante reconocer que estas emociones son normales y no deben influir en nuestros hábitos alimenticios. </span> </li> <li> <span> <span> Grazing: </span> Este es un hábito en el que una persona está "masticando" alimentos todo el día, como si fuera un animal de pastoreo. Cambiar a alimentos que liberen la ansiedad de masticar, pero con pocas o nulas calorías, puede ser una medida efectiva para liberarse del grazing. </span> </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> 3. Falta de ejercicio de alta intensidad </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> El ejercicio no solo ayuda a perder peso, sino que también desbloquea "estancamientos metabólico </span> <span> <span> s".  </span> No necesitas matarte en el gimnasio, pero moverte todos los días es clave. Camina, sube escaleras y busca una actividad que disfrutes. </span> </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 4. Adaptación metabólica </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El cuerpo es muy inteligente y, con el tiempo, se adapta a la restricción calórica, haciendo más lento el metabolismo.  </span> <span> Ajustar la dieta con la ayuda de un especialista y variar el tipo de ejercicio puede ayudar a reactivar el metabolismo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> 5. Causas médicas subyacentes </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Hipotiroidismo: </span> Puede ralentizar el metabolismo. </span> </li> <li> <span> <span> Uso de ciertos medicamentos: </span> Antidepresivos, corticoides e insulina pueden afectar la pérdida de peso. </span> </li> </ul> </div> <div> <b> 6. Factores emocionales </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Pérdida de apoyo social: Un entorno que no respeta tu proceso puede dificultarlo. </span> </li> <li> <span> Ansiedad o depresión: Estas condiciones pueden frenar la pérdida de peso. </span> </li> <li> <span> Percepción negativa del cuerpo: A veces hay cambios, pero no los notamos. </span> </li> <li> <span> Comentarios de terceros: Un simple "no te veo más delgado" puede desmotivar mucho. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Busca apoyo en terapia, grupos de pacientes y rodéate de personas que te impulsen. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¡Sigue adelante! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si sientes que no estás bajando lo esperado, no te rindas. Lo importante es identificar la causa y hacer ajustes. Mantente firme en tus hábitos saludables, confía en el proceso y recuerda que cada pequeño cambio te acerca a tu meta. ¡Tú puedes lograrlo! &#55357;&#56490;&#55357;&#56842; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Has sentido que tuviste pérdida insuficiente de peso? ¿Cuál crees que fue la causa? Te vemos en los comentarios&#55357;&#56391; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 16 Sep 2024 15:44:35 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/perdida-insuficiente-de-peso-por-que-no-bajo-de-peso-lo-esperado-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Perdida insuficiente de peso,Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,Cirugía Bariatrica,Cirugía para la obesidad,bypass gastrico,Ansiedad por la comida thumbnail main image Comer bien + suplementos: tu fórmula ganadora después de la cirugía bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/para-que-sirven-las-proteinas-vitaminas-y-minerales-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Vitaminas - Minerales - Proteína - Suplementos - Complementos - Productos - Cirugía Bariátrica - Bypass Gástrico - Cirugía de Obesidad <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> Nutrición después de la cirugía bariátrica: tu mejor aliada para lograr resultados increíbles y cuidar tu salud </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Después de tu cirugía bariátrica o metabólica, tu cuerpo inicia un proceso de cambio importante. Para que esos cambios sean positivos y duraderos, una de tus mejores herramientas es una nutrición adecuada. No se trata solo de comer menos, sino de darle a tu cuerpo exactamente lo que necesita para funcionar bien, perder peso de forma saludable y mejorar tu bienestar general. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Para lograrlo, es fundamental que pongas atención a tres elementos clave: agua, macronutrientes y micronutrientes. Cada uno juega un papel importante en que tu recuperación y evolución sean exitosas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Proteína: la estrella en tu plato </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Entre los macronutrientes —carbohidratos, grasas y proteínas— la proteína es la más importante después de la cirugía. Mientras que el cuerpo puede almacenar grasas y carbohidratos, las proteínas se usan para mantener y <span> reparar tus músculos, que son vitales para que tu metabolismo funcione bien. </span> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Por qué es tan importante la proteína? Porque: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Ayuda a acelerar tu metabolismo, lo que favorece la quema de grasa </span> </li> <li> <span> Controla los niveles de azúcar y colesterol en la sangre </span> </li> <li> <span> Mejora la apariencia de tu piel y reduce la flacidez </span> </li> <li> <span> Da fuerza y tono a tus músculos, evitando que pierdas masa muscular durante la pérdida de peso </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Lo mejor es que empieces tus comidas con alimentos ricos en proteína como carnes magras, huevo, leche o legumbres. Además, hoy en día se recomienda complementar con proteína en polvo para asegurarte de cubrir la cantidad que tu cuerpo necesita. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Micronutrientes: las vitaminas y minerales que tu cuerpo no puede dejar de recibir </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Después de la cirugía, tu anatomía cambia y eso puede afectar la absorción de ciertos nutrientes importantes, especialmente en el bypass gástrico. Por eso, es esencial que te asegures de consumir los suplementos que tu médico te indique para evitar deficiencias. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Algunos de los micronutrientes más importantes y sus funciones son: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Calcio y vitamina D: Mantienen tus huesos fuertes y evitan debilidad muscular. La vitamina D la obtienes principalmente del sol, y el calcio de alimentos como leche, pescado y huevo. La deficiencia puede causar dolor, confusión, o incluso calambres. </span> </li> <li> <span> Complejo B (B1, B12, entre otras): Son vitales para la energía, el ánimo y el buen funcionamiento de tu sistema nervioso. Su falta puede causar cansancio, irritabilidad, anemia y problemas musculares. En bypass, es común que necesites suplementos adicionales. </span> </li> <li> <span> Hierro y ácido fólico: Previenen la anemia, que puede provocar fatiga, palidez y debilidad general. El hierro es fundamental para transportar oxígeno en tu sangre. </span> </li> <li> <span> Biotina y zinc: Ayudan a mantener tu cabello fuerte, uñas sanas y piel firme, algo que a veces se ve afectado después de la cirugía. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Agua: la base de todo </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Nunca olvides la importancia de mantener una buena hidratación. El agua ayuda a tu digestión, previene la deshidratación y es esencial para que todos los procesos del cuerpo funcionen correctamente. Muchas veces, después de la cirugía, beber suficiente agua puede ser un reto, pero es vital que lo logres poco a poco durante el día. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Paciencia y apoyo: las claves para tu éxito </span> </div> <div> <span> <span> Este proceso no es instantáneo ni siempre fácil. Tu cuerpo está adaptándose y eso puede traer algunos altibajo </span> s. La clave es tener paciencia y confiar en que poco a poco las molestias irán disminuyendo. Además, no olvides que cuentas con un grupo de soporte —tu familia, amigos y otros pacientes que han pasado por lo mismo— para apoyarte y acompañarte en cada paso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Queremos escucharte </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¿Has tenido experiencias con la alimentación o suplementos después de tu cirugía? ¿Qué te ha funcionado y qué no? ¡Déjanos un comentario! Compartir tu historia puede ser un gran apoyo para otros que están en este camino y juntos podemos aprender y motivarnos para seguir adelante. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Sun, 11 Aug 2024 19:54:34 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/para-que-sirven-las-proteinas-vitaminas-y-minerales-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Proteína,Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,SASI Bypass,vitaminas y minerales,bipartición intestinal,Suplementos,Cirugía Bariatrica,Cirugía para la obesidad,bypass gastrico,Complementos thumbnail main image Náuseas post-manga gástrica: una molestia común que puedes superar https://www.obesityhealth.com.mx/nausea-durante-los-primeros-meses-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Náusea - Vómito - Manga Gástrica - Intolerancia - Bypass Gástrico <div data-rss-type="text"> <h3> <strong> ¿Por qué siento náusea después de mi manga gástrica? </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <p> <span> Si acabas de hacerte una manga gástrica, es normal que </span> <span> <span> </span> </span> <strong> durante los primeros meses </strong> <span> <span>   </span> </span> <span> experimentes náuseas, esa sensación incómoda de “querer vomitar”. No estás solo(a), muchos pacientes pasan por esto, algunos con más intensidad que otros, y es parte natural del proceso de adaptación de tu cuerpo. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Lo más importante que debes recordar es tener paciencia: esta molestia suele mejorar y desaparecer con el paso de las semanas, a medida que tu cuerpo se va ajustando a los cambios. </span> </p> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <h3> <strong> ¿Por qué sucede la náusea después de la manga gástrica? </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <ol> <li> <span> Las hormonas que ayudan a perder peso <br/> Después de la cirugía, los alimentos pasan más rápido al intestino y eso provoca un aumento en hormonas como GLP-1 y Péptido YY. Estas hormonas te ayudan a sentir saciedad y a controlar el apetito, pero también pueden causar esa sensación de náusea, especialmente cuando empiezas a comer alimentos más sólidos. </span> </li> <li> <span> Falta de líquidos <br/> Muchas veces la náusea hace que no quieras beber suficiente agua o líquidos, lo que puede provocar deshidratación y, a su vez, aumentar las ganas de vomitar. Por eso es muy importante esforzarte en hidratarte bien. </span> </li> <li> <span> Comer rápido o en exceso <br/> Con tu nuevo estómago, es fundamental comer despacio y en pequeñas porciones. Comer muy rápido o más de lo que tu estómago puede tolerar puede generar náuseas. </span> </li> <li> <span> Deficiencia de vitaminas <br/> La baja en vitaminas como B12, B1 o D puede también provocar malestar. </span> </li> <li> <span> Ácido úrico alto <br/> Algunos pacientes presentan aumento del ácido úrico en estos primeros meses, que también puede causar náuseas. </span> </li> </ol> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <h3> <strong> ¿Cómo manejar la náusea y qué hacer para sentirte mejor? </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <ul> <li> <span> Ten mucha paciencia: recuerda que esta situación es temporal y que la mayoría de los pacientes la supera con el tiempo. Cada cuerpo es diferente, pero tu adaptación será exitosa. </span> </li> <li> <span> Apóyate en tu grupo de soporte: compartir experiencias con otros pacientes que están pasando por lo mismo puede ser de gran ayuda para sentirte acompañado(a) y aprender trucos que funcionan. Entrar al grupo de </span> <span> <span> </span> </span> <a href="https://www.facebook.com/groups/obesityhealth/" target="_blank"> Soporte Oficial de Obesity Health </a> </li> <li> <span> Vuelve a líquidos claros si la náusea es intensa: mantén una dieta líquida por 2 o 3 días y luego incorpora alimentos sólidos poco a poco. </span> </li> <li> <span> Mantente bien hidratado: sueros orales con un poco de azúcar pueden ayudar si el agua sola te da náusea. Si no puedes hidratarte bien, consulta para recibir sueros intravenosos. </span> </li> <li> <span> Medicamentos que pueden ayudar: existen opciones como Amal (ondansetron), Medibutin y dexametasona en dosis única que tu médico puede indicarte para controlar la náusea y mejorar tu calidad de vida durante esta etapa. </span> </li> <li> <span> Consulta tus niveles de vitaminas y ácido úrico: a veces es necesario ajustar suplementos o hacer estudios para controlar estos factores. </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> La náusea puede ser molesta, pero recuerda que es parte del camino hacia una vida más saludable y con menos peso. No estás solo(a), y poco a poco esta sensación irá desapareciendo. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ¿Has tenido náuseas después de tu cirugía? ¿Qué te ayudó a sentirte mejor? ¡Cuéntame en los comentarios! Tu experiencia puede ayudar a otros que están pasando por lo mismo. </span> </p> </div> Mon, 05 Aug 2024 00:20:48 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/nausea-durante-los-primeros-meses-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Vomito,Dr. Rey Romero Gonzalez,Manga gástrica,SASI Bypass,Intolerancia,Cirugía Bariatrica,Cirugía para la obesidad,Náusea thumbnail main image Tu tiroides no te detiene: el hipotiroidismo subclínico no es un obstáculo para la cirugía ni para lograr resultados increíbles https://www.obesityhealth.com.mx/hipotiroidismo-subclinico Hipotiroidismo Subclínico - Cirugía Bariátrica - Dificultad para la pérdida de peso - TSH alta <h3> <br/> </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <b> ¿Tengo hipotiroidismo subclínico? ¿Puede afectar mi cirugía bariátrica o impedir que baje de peso? </b> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> Cuando una persona se prepara para una cirugía bariátrica, es común que surjan muchas preguntas: ¿todo en mi cuerpo está funcionando bien? ¿Hay algo que pueda complicar la cirugía? ¿Por qué me cuesta tanto bajar de peso? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Una de las condiciones que más dudas genera es el hipotiroidismo subclínico. Si te han dicho que lo tienes, aquí te explicamos de forma sencilla qué es, cómo se relaciona con el sobrepeso y si puede afectar tu cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué es el hipotiroidismo subclínico? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> El hipotiroidismo subclínico es una condición leve de la tiroides, en la que una hormona llamada TSH está elevada, pero las otras hormonas tiroideas (T3 y T4) aún están en niveles normales. En otras palabras: tu tiroides todavía está trabajando bien, pero ya hay señales de que podría empezar a fallar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> A diferencia del hipotiroidismo clásico, en esta etapa los síntomas pueden ser pocos o incluso inexistentes, lo que hace que muchas personas ni siquiera sepan que lo tienen. Sin embargo, en personas con sobrepeso, obesidad, hígado graso o resistencia a la insulina, esta condición es más frecuente. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué síntomas puedo tener? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Aunque muchas veces no hay síntomas claros, algunas personas pueden presentar: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Cansancio sin razón aparente </span> </li> <li> <span> Caída de cabello </span> </li> <li> <span> Estreñimiento </span> </li> <li> <span> Hinchazón </span> </li> <li> <span> Dificultad para bajar de peso </span> </li> <li> <span> Ansiedad o cambios en el estado de ánimo </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Estos síntomas son comunes también en personas con obesidad, por eso es importante revisar los niveles hormonales para saber si la tiroides está involucrada. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Puedo operarme si tengo hipotiroidismo subclínico? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Sí, en la mayoría de los casos sí puedes operarte. El hipotiroidismo subclínico, por sí solo, no representa un obstáculo para la cirugía bariátrica, a menos que se detecten otras alteraciones que tu médico deberá evaluar. Solo en casos muy específicos podría ser necesario tratarlo antes de la operación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Por eso, en la preparación preoperatoria, siempre se revisa la función tiroidea. Si se detecta alguna alteración, el médico decidirá si es necesario iniciar tratamiento o simplemente hacer seguimiento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Este problema me impide bajar de peso? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> El hipotiroidismo subclínico puede influir ligeramente en el metabolismo, pero no es la causa principal por la que una persona no puede bajar de peso. La mayoría de los casos se asocian más con hábitos alimenticios, actividad física, genética y otros factores metabólicos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Y aquí viene lo más interesante: la cirugía bariátrica puede ayudarte a mejorar tu función tiroidea. Algunos estudios han demostrado que: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Mejora los niveles de TSH en personas con valores ligeramente altos. </span> </li> <li> <span> Puede revertir el hipotiroidismo subclínico alrededor de 12 meses después de la operación. </span> </li> <li> <span> En personas que ya toman medicamento para la tiroides, muchas veces es posible reducir la dosis o incluso dejarla con supervisión médica. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En resumen: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> El hipotiroidismo subclínico es una condición leve de la tiroides, común en personas con obesidad. </span> </li> <li> <span> Sí puedes operarte si lo tienes, siempre que tu médico lo considere seguro. </span> </li> <li> <span> No es una causa principal de obesidad, aunque puede influir en el metabolismo. </span> </li> <li> <span> La cirugía bariátrica puede mejorar esta condición con el tiempo. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si te han dicho que tienes hipotiroidismo subclínico, no te preocupes. Lo más importante es que estés bien evaluado por tu equipo médico. Con una buena preparación y seguimiento, tu cirugía puede ser segura y exitosa. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Tienes dudas sobre tu tiroides o tu cirugía? Escríbenos en los comentarios abajo. Estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu camino hacia una mejor salud. &#55357;&#56473;  </span> </div> </div> Wed, 10 Jul 2024 19:39:07 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/hipotiroidismo-subclinico Hipotiroidismo subclínico,Manga gástrica,SASI Bypass,bipartición intestinal,Dra. Ana García García,Cirugía Bariatrica,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Cirugía bariátrica con confianza: riesgos mínimos, prevención clara y el respaldo de un equipo experto que cuida de ti https://www.obesityhealth.com.mx/cuales-son-los-riesgos-o-complicaciones-de-la-cirugia-bariatrica Riesgos cirugía bariátrica - Complicaciones - Efectos adversos - Fuga - Sangrado - Trombos <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> ✅ Cirugía bariátrica con confianza: riesgos muy bajos, prevención efectiva y respaldo de un centro de excelencia </b> </span> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> Uno de los principales motivos por los que muchas personas con obesidad deciden no operarse es el miedo. Miedo a lo desconocido, miedo a los riesgos, miedo a no despertar de la anestesia… Y es completamente válido sentirlo. </span> </div> <div> <span> Pero la mejor forma de vencer el miedo es con información confiable, basada en evidencia científica y experiencia real. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En este blog queremos contarte de forma clara, honesta y tranquila qué tan riesgosas son realmente estas cirugías y por qué puedes tener confianza en que estás tomando una decisión segura y responsable. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 1. ¿Qué tipos de riesgos existen? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> En cirugía bariátrica, podemos hablar de dos tipos de riesgos: </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56633; Complicaciones: </b> ocurren en los primeros 60 días después de la cirugía. Pueden ser infecciones, sangrados o fugas, pero son poco frecuentes (menos del 2% de los casos) y, lo más importante, son tratables si se detectan a tiempo. </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56633; Efectos adversos: </b> pueden surgir con el paso de los meses y también tienen solución. Algunos ejemplos comunes son: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Caída de cabello entre el mes 3 y el mes 11 (temporal). </span> </li> <li> <span> Reflujo gástrico, que en la gran mayoría de los casos se trata con medicamentos como omeprazol y mejoría en los hábitos alimenticios. </span> </li> <li> <span> Deficiencias de vitaminas, que se previenen y corrigen con suplementos. </span> </li> <li> <span> Formación de piedras en la vesícula, que solo ocurre en algunos casos. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Todos estos efectos tienen tratamiento y son muy manejables con un equipo médico que te acompaña. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 2. ¿Y comparado con otras cirugías? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Es natural pensar que la cirugía bariátrica “suena más fuerte”, pero te sorprenderá saber que: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Una cesárea tiene una tasa de complicaciones del 2–4%. </span> </li> <li> <span> Reparar una hernia, 0–2%. </span> </li> <li> <span> La manga gástrica, solo 1–2%. </span> </li> <li> <span> El bypass gástrico, de 2–4%. </span> </li> <li> <span> Un balón gástrico, menos del 0.5%. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Gracias a los protocolos actuales y a la experiencia de los equipos especializados, el riesgo real de complicaciones es muy bajo. Y si llegara a ocurrir, se puede tratar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 3. ¿Y la anestesia? ¿Y si no despierto? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Este miedo es más común de lo que imaginas, pero también es uno de los más infundados. </span> </div> <div> <span> La anestesia moderna es muy segura, y los anestesiólogos están altamente capacitados para vigilar cada segundo del procedimiento. Hoy en día, el riesgo de no despertar o “quedarse dormido” simplemente no sucede en la práctica médica habitual. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 4. ¿Vale la pena? ¡Muchísimo! </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Cuando se analiza el balance entre riesgos vs beneficios, la cirugía bariátrica es considerada una de las intervenciones más seguras y más efectivas en medicina moderna. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La obesidad aumenta muchísimo el riesgo o empeora la: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Diabetes tipo 2 </span> </li> <li> <span> Hipertensión arterial </span> </li> <li> <span> Colesterol elevado </span> </li> <li> <span> Apnea del sueño </span> </li> <li> <span> Dolor articular </span> </li> <li> <span> Infartos, embolias, necesidad de diálisis </span> </li> <li> <span> Baja autoestima y deterioro en calidad de vida </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Sabías que el 98% de las personas con obesidad desarrollará alguna de estas enfermedades crónicas a lo largo de su vida? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En cambio, la cirugía bariátrica reduce o elimina muchas de estas enfermedades en más del 80% de los casos. Ese es el verdadero beneficio. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 5. Elige bien a tu equipo y tu clínica </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La seguridad no depende solo del tipo de cirugía, sino también del lugar y del equipo médico que la realiza. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En Obesity Health: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Tenemos 7 sedes en el país </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Somos un Centro de Excelencia Internacional </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Contamos con cirujanos certificados, hospitales de vanguardia y un equipo multidisciplinario </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633;Y lo más importante: tenemos miles de pacientes operados con éxito y con testimonios reales que lo respaldan </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y ahora qué? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> No queremos minimizar tus dudas. Al contrario: te entendemos y sabemos lo importante que es tomar esta decisión con calma, información clara y el acompañamiento correcto. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Los riesgos existen, pero son bajos, tratables y mucho menores comparados con los riesgos de vivir con obesidad. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si tienes dudas, déjalas en los comentarios o cuéntanos qué otro tema te gustaría que abordáramos en este blog. </span> </div> <div> <span> Estamos aquí para informarte, ayudarte y acompañarte en todo el proceso. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Sun, 07 Jul 2024 16:45:16 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/cuales-son-los-riesgos-o-complicaciones-de-la-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,complicaciones,manga gastrica,trombosis mesentérica,sangrado,fuga,eventos adversos,sasi bypass,bypass gastrico,riesgos,cirugía para la obesidad thumbnail main image ¿Estás con anticoagulantes después de operarte? Cómo alimentarte de forma correcta y sin complicaciones https://www.obesityhealth.com.mx/relacion-de-los-anticuagulantes-con-un-programa-nutricional Anticoagulantes - Xarelto - Rivaroxaban - Enoxaparina - Cirugía Bariátrica - Manga Gástrica - Bypass Gástrico - Alimentos <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55358;&#56952; Anticoagulantes y alimentación después de la cirugía bariátrica:  </b> </span> <b> ¿Qué debo saber si estoy tomando anticoagulantes como parte de mi recuperación? </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, es común que te indiquen un tratamiento corto con anticoagulantes como enoxaparina (inyección) o rivaroxabán (Xarelto, en pastillas) por unos 10 a 14 días. Estos medicamentos ayudan a prevenir la formación de coágulos en la sangre, algo que puede ocurrir más fácilmente después de una cirugía mayor, especialmente cuando hay poco movimiento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aunque este tratamiento es temporal, hay algunos cuidados importantes en la alimentación que pueden ayudarte a que los anticoagulantes funcionen mejor y evitar posibles complicaciones. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cómo funcionan los anticoagulantes? </b> </span> </div> <div> <span> Los anticoagulantes actúan retrasando el proceso de coagulación para que la sangre no se agrupe en forma de coágulos que podrían viajar a los pulmones (embolia) o a otras partes del cuerpo. No “adelgazan” la sangre, pero sí modifican su capacidad para formar tapones innecesarios. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Debo cambiar mi dieta por estar tomando anticoagulantes? </b> </span> </div> <div> <span> No necesitas hacer una dieta muy diferente, pero sí es importante mantener algunos hábitos estables. La clave es evitar cambios bruscos en ciertos alimentos, especialmente los que contienen vitamina K o aquellos que tienen efectos anticoagulantes naturales. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Por qué es importante la vitamina K? </b> </span> </div> <div> <span> La vitamina K ayuda al cuerpo a formar coágulos, por eso influye en cómo funciona el tratamiento anticoagulante. Algunos medicamentos como la warfarina dependen mucho de la cantidad de vitamina K en la dieta, pero en tu caso —si estás tomando enoxaparina o rivaroxabán— la relación es menos estricta, aunque sigue siendo recomendable mantener un consumo estable de esta vitamina. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Alimentos con vitamina K: </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57314; Alta cantidad: espinacas, kale (col rizada), brócoli, lechuga romana, coles de Bruselas, acelgas, perejil, espárragos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57313; Cantidad media: lechuga iceberg, zanahorias, tomate, pepino, apio, coliflor. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ⚪ Baja cantidad: papas, arroz, frutas, calabaza, champiñones, cebolla, lácteos, carnes magras. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ➡️ Recomendación: </b> No elimines las verduras verdes, pero tampoco las aumentes de golpe. Comer una ensalada al día está bien, siempre y cuando sea similar a lo que ya acostumbrabas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Alimentos y suplementos que pueden afectar la coagulación </b> </span> </div> <div> <span> Algunos productos tienen efectos anticoagulantes naturales y, aunque no están prohibidos, deben usarse con moderación, sobre todo si los estás tomando en grandes cantidades o en forma de suplemento: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Ajo crudo </span> </li> <li> <span> Jengibre </span> </li> <li> <span> Cúrcuma </span> </li> <li> <span> Omega 3 (aceite de pescado) </span> </li> <li> <span> Ginkgo biloba o ginseng (suplementos naturales) </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ➡️ Recomendación: </b> Si tomas alguno de estos regularmente o en cápsulas, consulta con tu médico antes de continuar durante el tratamiento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Consejos prácticos para tu alimentación mientras tomas anticoagulantes </b> </span> </div> <div> <span> ✔️ Mantén tu dieta lo más estable y balanceada posible. </span> </div> <div> <span> ✔️ No hagas cambios drásticos en tus porciones de vegetales de hoja verde. </span> </div> <div> <span> ✔️ Evita comidas muy grasosas o ultraprocesadas, ya que algunas grasas animales pueden interferir con la acción de los medicamentos. </span> </div> <div> <span> ✔️ Prefiere pescados, pollo sin piel, cereales integrales, frutas y verduras variadas. </span> </div> <div> <span> ✔️ Toma el medicamento a la misma hora todos los días, idealmente con comida si es rivaroxabán. </span> </div> <div> <span> ✔️ Bebe suficiente agua para mantenerte hidratado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Nos gustaría saber tu opinión, te escuchamos </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Wed, 22 May 2024 22:29:55 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/relacion-de-los-anticuagulantes-con-un-programa-nutricional cirugía bariátrica,anticoagulantes,vitamina k,enoxaparina,manga gastrica,ribaroxaban,Kenya Gutierrez,xarelto,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Ese molesto "¡hic!" : descubre 5 razones de por qué puede aparecer el hipo después de tu cirugía bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/hipo-despues-de-tu-cirugia-bariatrica El hipo o singultus se puede presentar después de la manga gástrica o bypass. Se enumeran las posibles causas de hipo. <div data-rss-type="text"> <div> <span> <span> <span> <b> ¿Tienes hipo después de tu cirugía bariátrica? &#55357;&#56885;‍&#55357;&#56491; Aquí te contamos por qué ocurre y qué puedes hacer </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> <br/> </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> El hipo (o "singultus", como se llama en términos médicos) es ese molesto espasmo del diafragma que viene acompañado del clásico "¡hic!". Aunque normalmente no es algo grave, después de una cirugía bariátrica puede volverse más frecuente… y sí, también más incómodo. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Pero no te preocupes, aquí te explicamos por qué aparece y cómo puedes manejarlo con calma y paciencia &#55357;&#56454;‍♀️&#55357;&#56487;. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Las 5 causas más comunes de hipo después de tu cirugía bariátrica: </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> 1. Irritación por la cirugía &#55358;&#56954; </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Durante las primeras semanas, el hipo es bastante común y se debe, en muchos casos, a la irritación del nervio frénico o del diafragma durante la operación. Esto es totalmente normal y suele mejorar con el paso de los días. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> 2. Cambios en tu estómago &#55356;&#57213;️ </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Después de la cirugía, tu estómago es más pequeño y tiene una forma diferente. Esto puede alterar cómo se mueve, cómo se relaciona con los órganos cercanos… y sí, también puede estimular el nervio frénico, provocando hipo. Pero no te preocupes, tu cuerpo se irá adaptando poco a poco. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> 3. Pérdida de peso rápida ⚖️ </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> ¡Buena noticia! Estás bajando de peso. Pero ese cambio tan rápido puede hacer que tus órganos y tejidos internos también tengan que "acomodarse". Ese reajuste interno a veces irrita los nervios y, sí… también provoca hipo. Solo dale tiempo a tu cuerpo ⏳. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> 4. Deshidratación &#55357;&#56487; </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Después de la cirugía es muy fácil tomar menos agua de la necesaria. La falta de líquidos no solo afecta tu energía, también puede provocarte hipo. Lleva siempre contigo un termo o una botellita y mantente bien hidratado(a) durante el día. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> 5. Hábitos alimenticios no tan buenos &#55356;&#57173;&#55358;&#56676; </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Este es quizá el punto más común.  </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Algunas cosas que pueden provocarte hipo: </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> <span> Comer rápido o en exceso </span> </span> </span> </li> <li> <span> No masticar bien </span> </li> <li> <span> Tomar bebidas carbonatadas o alcohólicas </span> </li> <li> <span> Consumir alimentos muy condimentados o irritantes </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <span> <span> <b> <br/> </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> ¿Qué puedes hacer para evitarlo? </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> <br/> </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> Aquí van algunos tips muy útiles: </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> ✅ Come despacio. Tómate 30-40 minutos por comida. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> ✅ Cuida tus porciones: una buena guía es que tu comida no supere el tamaño de tu puño cerrado. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> ✅ Mastica MUY bien. Piensa en hacer líquido cada bocado antes de tragar. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> ✅ Identifica si hay algún alimento en particular que te provoque hipo y evítalo. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> ✅ Entre cada bocado, espera al menos 3-4 minutos. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> ¿Y si el hipo no se quita? &#55357;&#56867; </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <b> <br/> </b> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> La mayoría de las veces el hipo desaparece solo. Pero si se vuelve muy persistente o molesto, hay algunos medicamentos que pueden ayudarte, como: </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> <span> Baclofeno </span> </span> </span> </li> <li> <span> Metoclopramida </span> </li> <li> <span> Clorpromazina </span> </li> <li> <span> Otras opciones como gabapentina, lidocaína o dexametasona </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> En casos extremadamente raros, incluso se puede considerar una cirugía para aliviar el problema, aunque esto es poco común y solo en situaciones muy específicas. </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> <br/> </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <span> &#55357;&#56492; ¿Te ha pasado? ¿Has sentido hipo después de tu cirugía? Cuéntanos en los comentarios. Cada experiencia es valiosa y puede ayudar a otros pacientes que están pasando por lo mismo. ¡No estás solo(a)! &#55357;&#56473; </span> </span> </span> </div> <div> </div> </div> Sat, 18 May 2024 19:49:55 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/hipo-despues-de-tu-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,singultus,Dr. Rey Romero Gonzalez,Hipo,manga gastrica,bipartición intestinal,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Cansancio después de la cirugía: 9 razones por las que podrías sentirte débil y cómo solucionarlo https://www.obesityhealth.com.mx/fatiga-cansancio-o-falta-de-energia-despues-de-tu-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica - manga gástrica - fatiga - debilidad - falta de energía - cansancio <div data-rss-type="text"> <div> <span> &#55357;&#56884; <b> ¿Te sientes cansado después de tu cirugía bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> Aquí te contamos las causas más comunes y qué puedes hacer al respecto </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de la cirugía bariátrica, muchas personas sienten un gran aumento de energía ⚡. Pero también hay pacientes que experimentan todo lo contrario: cansancio, falta de fuerza o simplemente esa sensación de no tener “pilas” para el día a día. ¿Te ha pasado? No estás solo, y lo mejor es que casi siempre hay una solución sencilla. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Te compartimos aquí las 9 causas más frecuentes de ese cansancio o fatiga, para que puedas identificarla y hacer algo al respecto: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 1️⃣ Bajaste de peso muy rápido </b> </span> </div> <div> <span> La pérdida de peso acelera muchos procesos en tu cuerpo, pero también lo obliga a adaptarse. Tus músculos y tu circulación necesitan tiempo para ajustarse, y eso puede traducirse en debilidad o falta de energía al principio &#55358;&#56781;‍♂️&#55357;&#56488;. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 2️⃣ Cambios emocionales o depresión leve </b> </span> </div> <div> <span> Es normal pasar por momentos de bajón emocional, especialmente en los primeros 1 a 3 meses. Algunas personas sienten tristeza, confusión o hasta arrepentimiento porque extrañan comer o tomar agua como antes &#55357;&#56852;. ¡Tranquilo! Esto suele ser pasajero y mejora con apoyo emocional y tiempo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 3️⃣ No estás haciendo ejercicio </b> </span> </div> <div> <span> Moverte te da energía &#55357;&#56490;. Hacer caminatas cortas, subir escaleras o simplemente activarte unos minutos al día mejora tu estado de ánimo, tu concentración y combate el cansancio. ¡El cuerpo fue hecho para moverse! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 4️⃣ Estás tomando poca agua </b> </span> </div> <div> <span> Una causa MUY común. Cuando tu cuerpo está deshidratado &#55357;&#56487;, todo funciona más lento: tu mente, tus músculos, tu digestión. Asegúrate de tomar los líquidos que necesitas durante el día, ¡aunque sea a sorbitos! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 5️⃣ Falta de vitaminas o minerales </b> </span> </div> <div> <span> Hasta el 70% de los pacientes ya tiene deficiencias antes de operarse. Si no tomas tus suplementos como te lo indicaron, puedes tener síntomas como fatiga, debilidad o incluso anemia &#55358;&#56952;. Las más comunes: hierro, vitamina D, B12 y zinc. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 6️⃣ Poca proteína en tu alimentación </b> </span> </div> <div> <span> Tu cuerpo necesita proteínas para mantener los músculos y darte fuerza &#55358;&#56681;&#55356;&#57175;. Si no llegas a los 80-120 g al día, es muy probable que te sientas más cansado o sin ganas de moverte. Habla con tu nutriólogo para asegurarte de que estás cubriendo esta parte. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 7️⃣ Consumo de carbohidratos refinados </b> </span> </div> <div> <span> Dulces, panes, galletas y pasteles &#55356;&#57200; pueden parecer tentadores, pero te dan energía solo un momento y luego... ¡te apagan como un foco! Este efecto es bien conocido y puede generar somnolencia justo después de comer. Mejor elige opciones naturales y sin azúcares añadidos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 8️⃣ Estrés constante </b> </span> </div> <div> <span> El estrés afecta TODO: tu sueño, tu estado de ánimo y tu nivel de energía &#55357;&#56885;‍&#55357;&#56491;. Trabajo, familia, salud... son muchas cosas. Es importante que encuentres momentos de calma: respira, sal a caminar, habla con alguien o simplemente descansa. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 9️⃣ Hábitos que te roban energía </b> </span> </div> <div> <span> Dormir con el celular, ver televisión hasta tarde &#55357;&#56561;&#55357;&#56570;, no tener espacios de disfrute, o dejar todo para después, también agotan. Recuerda que el equilibrio no solo es físico, ¡también emocional y mental! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué puedes hacer? &#55357;&#56481; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Primero, no te preocupes demasiado. Estas causas son muy comunes después de la cirugía y, con pequeños cambios, suelen mejorar pronto. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Asiste a tus citas de seguimiento </span> </div> <div> <span> ✅ Toma tus suplementos </span> </div> <div> <span> ✅ Acude a los grupos de apoyo </span> </div> <div> <span> ✅ Escucha a tu cuerpo y pide ayuda cuando lo necesites </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Y muy importante: aunque estas causas son frecuentes, también existen otras enfermedades que no tienen relación con la cirugía y que pueden generar fatiga. Si el cansancio persiste, habla con tu médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; ¿Tú has sentido cansancio después de operarte? </span> </div> <div> <span> Cuéntanos en los comentarios cómo te has sentido y qué te ha ayudado. ¡Tu experiencia puede ser muy valiosa para otros pacientes! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <div> <br/> </div> </div> </div> Thu, 02 May 2024 01:55:27 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/fatiga-cansancio-o-falta-de-energia-despues-de-tu-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,fatiga,falta de energía,manga gastrica,debilidad,cansancio,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image ¿Trombosis? Sí, es rara… pero importante. Aquí te explicamos todo https://www.obesityhealth.com.mx/trombosis-cirugia-bariatrica ¿Trombosis? Sí, es rara… pero importante. Aquí te explicamos todo <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> ¿Trombosis después de una cirugía bariátrica? Conoce los riesgos, cómo prevenirla y qué hacer si ocurre &#55357;&#56457;&#55358;&#56800; </b> </span> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica, en manos expertas y en centros especializados, es un procedimiento muy seguro. Sin embargo, como con cualquier cirugía, siempre existe una posibilidad —aunque muy baja— de presentar alguna complicación. Una de las que más cuidamos es la formación de trombos &#55358;&#56952; (coágulos de sangre), por eso hoy queremos hablarte con claridad y confianza sobre este tema. </span> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57041; ¿Qué aumenta el riesgo de trombosis? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Hay ciertos factores que pueden hacer que el riesgo sea un poquito más alto, entre ellos: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Obesidad: solo por tener obesidad el riesgo de trombos puede aumentar <span> ligeramente. </span> </span> </li> <li> <span> Estar mucho tiempo sin moverse: por eso te pedimos que te levantes y camines lo antes posible tras tu cirugía &#55357;&#57014;‍♀️&#55357;&#57014;‍♂️. </span> </li> <li> <span> Uso de anticonceptivos: especialmente si los tomas de forma crónica. </span> </li> <li> <span> Enfermedades crónicas: como colesterol o triglicéridos elevados, diabetes o hipertensión sin control. </span> </li> <li> <span> Fumar: el tabaquismo es un factor importante &#55357;&#57004;. </span> </li> <li> <span> Problemas circulatorios previos: como várices marcadas o antecedentes de trombosis. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56590; ¿Qué tipos de trombosis existen? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Aunque es poco frecuente, pueden presentarse varios tipos de trombos. Aquí te contamos cuáles y cómo identificarlos: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Trombosis pulmonar (TEP) &#55358;&#57025; </b> </span> </div> <div> <span> Obstruye los vasos de los pulmones. Puede causar dificultad para respirar, baja oxigenación y palpitaciones. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Trombosis mesentérica &#55356;&#57088; </b> </span> </div> <div> <span> Afecta los vasos que van al intestino. Se presenta con dolor abdominal persistente y diarrea con sangre. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Trombosis portal (porto-esplénica) &#55358;&#56812; </b> </span> </div> <div> <span> Afecta la vena que lleva sangre al hígado. Puede causar dolor abdominal, diarrea con sangre e incluso coloración amarilla en los ojos (ictericia). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Trombosis venosa periférica &#55358;&#56757; </b> </span> </div> <div> <span> Sucede en piernas o brazos. Produce inflamación, dolor, enrojecimiento y aumento de volumen en una extremidad. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56810; ¿Cómo se diagnostica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La mayoría de estos eventos se presentan entre la primera y la tercera semana después de tu cirugía. Para hacer un diagnóstico adecuado usamos estudios como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Laboratorio: dímero D, biometría hemática, gasometría. </span> </li> <li> <span> Imagen: Tomografía (AngioTAC) o ultrasonido Doppler. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56458; ¿Cómo se puede prevenir y tratar? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La buena noticia es que la trombosis es prevenible en la mayoría de los casos, y si se detecta a tiempo, tiene tratamiento efectivo. Aquí lo más importante: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¡Muévete pronto! &#55357;&#57014;‍♀️ Moverte lo antes posible después de tu cirugía disminuye muchísimo el riesgo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Anticoagulantes &#55357;&#56457;: medicamentos como enoxaparina o rivaroxabán <span> (Xarelto) por 10-20 días ayudan a prevenir trombos. </span> </span> </li> <li> <span> Diagnóstico oportuno: si presentas síntomas sospechosos, acude de inmediato para realizar los estudios necesarios. </span> </li> <li> <span> Tratamiento: si se confirma la presencia de un trombo, el tratamiento con anticoagulantes a dosis especiales suele resolver el problema. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ En resumen: </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La probabilidad de presentar trombosis es menor al 0.5%. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La mayoría de los pacientes no tendrá ningún problema. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Pero es importante conocer los síntomas, prevenir y actuar a tiempo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56492; ¿Te quedó alguna duda? ¿Te ha pasado algo similar? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Nos encantaría leerte en los comentarios. Tu experiencia puede ayudar a otros pacientes que están pasando por lo mismo o tienen inquietudes. ¡Gracias por formar parte de esta comunidad! &#55357;&#56473; </span> </div> <div> </div> </div> Wed, 17 Apr 2024 13:37:31 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/trombosis-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,trombosis,complicaciones,trombosis venosa,trombosis portal,manga gastrica,trombosis pulmonar,trombosis mesentérica,portal,sasi bypass,bypass gastrico,Dra. Mariana Cabral thumbnail main image Después de la cirugía bariátrica, ¿por qué a veces hay vómito? Lo que debes saber para evitarlo https://www.obesityhealth.com.mx/vomito-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Después de la cirugía bariátrica, ¿por qué a veces hay vómito? Lo que debes saber para evitarlo <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55358;&#56610; ¿Te ha pasado que vomitas después de tu cirugía bariátrica? Conoce las causas más comunes y cómo solucionarlo con calma y confianza </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, es normal que tengas muchas dudas si llegas a presentar vómito. Lo primero que debes saber es que no estás solo: esto le sucede a algunos pacientes y, en la mayoría de los casos, tiene solución sencilla con pequeños cambios en los hábitos o el apoyo de tu equipo médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí te compartimos las causas más frecuentes del vómito después de la cirugía y cómo puedes prevenirlo o corregirlo: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 1. &#55356;&#57213;️ Comer más de lo que tu nuevo estómago permite </b> </span> </div> <div> <span> Aunque sigas la porción recomendada por tu nutrióloga, a veces esa cantidad puede seguir siendo demasiado para ti. Recuerda que tu estómago es mucho más pequeño y las porciones deben ser pequeñas: lo ideal es que no superen el tamaño de tu puño cerrado. Incluso, algunas personas se sacian con la cuarta parte de ese tamaño. Si al comer sientes que el abdomen se te inflama, probablemente ya comiste de más. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> 2. &#55357;&#57003; Buscar "llenarte" en lugar de sentir saciedad </b> </span> </div> <div> <span> Uno de los hábitos más comunes antes de la cirugía es comer hasta sentirse lleno. Después de la cirugía, esto debe cambiar. El objetivo ahora es comer para quitar el hambre, no para llenarte. La sensación de saciedad ocurre antes de que el estómago se distienda, y muchas veces no logramos identificarla al principio. Tip: si sientes que tu abdomen cambia de tamaño después de comer, probablemente ya te pasaste. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 3. &#55357;&#56354; Comer muy rápido </b> </span> </div> <div> <span> Esta es una de las causas más comunes de vómito. El nuevo estómago necesita que comas muy lento para trabajar bien. Te compartimos la regla del 2- </span> <span> 4:  </span> <span> Mastica cada bocado entre 2 a 4 minutos,  </span> <span> Suelta el cubierto.  </span> <span> Espera otros 2 a 4 minutos antes del siguiente bocado.  </span> <span> Así, una porción (equivalente a tu puño cerrado o menos) debería tomarte entre 20 a 40 minutos en consumirse. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 4. &#55357;&#56487; Beber agua mientras comes </b> </span> </div> <div> <span> Evita tomar líquidos 30 minutos antes y después de cada comida. El agua ocupa espacio en tu estómago, compite con los alimentos y puede provocar vómito o malestar. En algunos casos, se recomienda incluso esperar una hora antes y después. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 5. &#55356;&#57204; Bocados grandes o mal masticados </b> </span> </div> <div> <span> Los bocados deben ser del tamaño de una moneda de peso, bien masticados hasta volverse casi líquidos. Comer bocados grandes o sin suficiente masticación puede irritar o bloquear el paso de los alimentos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 6. &#55358;&#56770; Algunos alimentos pueden no sentarte bien </b> </span> </div> <div> <span> A veces haces todo bien, pero algún alimento específico provoca vómito. Los más comunes son: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Alimentos con muchas grasas o condimentos </span> </li> <li> <span> Dulces (especialmente en los primeros meses) </span> </li> <li> <span> Algunas proteínas como el pollo o pescado </span> </li> <li> <span> Tortilla, salmas o ciertas verduras como pepino o calabaza </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si identificas un alimento que te hace daño, suspéndelo temporalmente y vuelve a introducirlo poco a poco semanas después. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 7. &#55357;&#56387; Olores o imágenes que provocan rechazo </b> </span> </div> <div> <span> Tras la cirugía, muchos pacientes se vuelven más sensibles a ciertos olores o imágenes de comida, sobre todo aquellas grasas o muy condimentadas. Si te pasa, trata de evitarlos mientras tu cuerpo se adapta. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y si vomito a pesar de hacer todo bien? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si ya sigues todas las recomendaciones y aún tienes vómito frecuente, contacta a tu médico o coordinador. Es importante distinguir si el vómito tiene alimento o es solo saliva. Algunos casos pueden requerir tratamiento médico, medicamentos como Amal (ondansetrón), Medibutin o una dosis única de dexametasona, o incluso una revisión con endoscopía si es necesario. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Pero no te alarmes: en la mayoría de los casos, el vómito se resuelve con el paso de las semanas, un poco de paciencia y algunos ajustes. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Comparte tu experiencia &#55357;&#56492; </b> </span> </div> <div> <span> ¿Has tenido vómito después de tu cirugía? ¿Qué lo causó? ¿Cómo lo resolviste? Tu experiencia puede ayudar a otros pacientes que están pasando por lo mismo. Déjanos tu comentario abajo, ¡nos encantará leerte y acompañarte! </span> </div> </div> Tue, 12 Mar 2024 14:04:29 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/vomito-despues-de-mi-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,náusea,manga gastrica,bipartición intestinal,vomito,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Tu primer mes post cirugía bariátrica: ¡que la comida sea tu mejor medicina https://www.obesityhealth.com.mx/la-importancia-de-tu-dieta-del-primer-mes-post-manga-gastrica Tu primer mes post cirugía bariátrica: ¡que la comida sea tu mejor medicina <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/dieta-liquidos-claros.webp"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> ✨ La alimentación después de tu cirugía bariátrica: tu mejor aliada para sanar </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, la alimentación no solo nutre tu cuerpo, también se convierte en una herramienta clave para tu recuperación. En Obesity Health, nuestro equipo de nutriólogas te acompaña paso a paso para que esta transición sea segura, efectiva y lo más llevadera posible. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Seguir las indicaciones al pie de la letra ayuda a prevenir complicaciones como náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento e incluso fugas. Además, una buena hidratación te hará sentir con más energía, mejor ánimo y menos malestares. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56787; Semana 1: Bienvenidos los líquidos claros </b> </span> </div> <div> <span> Durante los primeros 7 días, tu estómago está recién operado y necesita descansar. Por eso, empezamos con líquidos claros sin azúcar, que hidratan y permiten que tu cuerpo se adapte con suavidad. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Qué puedes tomar? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Agua natural </span> </li> <li> <span> Suero oral sin azúcar </span> </li> <li> <span> Consomé de pollo colado y sin grasa </span> </li> <li> <span> Tés sin cafeína </span> </li> <li> <span> Agua de fruta natural, muy diluida y colada </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> <b> Consejito útil: </b> </i> </span> </div> <div> <span> Toma los líquidos despacio, a lo largo del día. Si están fríos, mucho mejor: ayudan a desinflamar y pueden ser más agradables. ¡Incluso puedes hacer hielitos con tus bebidas permitidas! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56787; Semana 2: Liquidos completos, más sabor y nutrientes </b> </span> </div> <div> <span> A partir del octavo día, tu cuerpo ya puede empezar a recibir líquidos más nutritivos y con más consistencia. ¡Ya se vale disfrutar de un poco más de sabor! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Qué se incluye? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Cremas de verduras coladas </span> </li> <li> <span> Yogurt bajo en grasa y sin azúcar </span> </li> <li> <span> Licuados de proteína </span> </li> <li> <span> Avena o fruta bien licuada y colada </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> <b> Tips para esta etapa: </b> </i> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Mantén una buena hidratación entre comidas. </span> </li> <li> <span> No tomes más de 250 ml por porción para no forzar al estómago. </span> </li> <li> <span> Es momento de iniciar tus vitaminas, preferentemente en gomitas (las tabletas deben machacarse y no siempre se toleran bien). </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56787; Semana 3: Alimentos blandos, más cerca de lo sólido </b> </span> </div> <div> <span> Si tu cuerpo ha tolerado bien los líquidos completos, es hora de comenzar a introducir alimentos suaves y fáciles de digerir. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Puedes empezar con: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Huevo cocido y bien triturado </span> </li> <li> <span> Frijoles molidos </span> </li> <li> <span> Pescado blanco suave y desmenuzado </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Este paso te prepara para, en la cuarta semana, avanzar hacia papillas, purés y luego alimentos sólidos blandos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56800; Recuerda: tu estómago es como un bebé </span> </div> <div> <span> Tu nuevo estómago funciona como si fuera el de un recién nacido. Hay que irle enseñando poco a poco cómo alimentarse. Esto significa: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Comer despacio </span> </li> <li> <span> Masticar bien </span> </li> <li> <span> Introducir alimentos uno a la vez </span> </li> <li> <span> Escuchar las señales de tu cuerpo </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Durante el primer mes aún hay inflamación, por eso es tan importante no apresurarse. Entre más cuidadoso seas ahora, mejor será tu recuperación y tolerancia en el futuro. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56492; Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> La alimentación después de la cirugía bariátrica no es solo una dieta temporal, es el comienzo de una nueva forma de vivir. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Sigue cada etapa con calma y constancia, mantente bien hidratado, no olvides tus suplementos y recuerda que cuentas con un equipo que está aquí para apoyarte. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si tienes dudas o necesitas ideas de recetas para cada etapa, ¡escríbenos! En Obesity Health, queremos verte bien y acompañarte en cada paso de tu transformación. &#55357;&#56473; </span> </div> </div> Tue, 20 Feb 2024 16:18:40 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/la-importancia-de-tu-dieta-del-primer-mes-post-manga-gastrica cirugía bariátrica,primer mes,manga gastrica,sasi bypass,cirugía para la obesidad,dieta líquida,dieta líquidos completos,Adriana Palacios,dieta postoperatoria,bipartición intestinal,dieta líquidos claros,dieta papillas,bypass gastrico thumbnail main image Dormir tranquilo, despertar mejor: La anestesia en cirugía bariátrica es segura y controlada https://www.obesityhealth.com.mx/anestesia-general-para-cirugia-laparoscopica-bariatrica Dormir tranquilo, despertar mejor: La anestesia en cirugía bariátrica es segura y controlada <div data-rss-type="text"> <h2> <span> <span> &#55357;&#56844; Anestesia general en cirugía bariátrica: segura, </span> </span> </h2> <h2> <span> <br/> </span> </h2> <h2> <span> controlada y en buenas manos </span> </h2> <h2> <span> <br/> </span> </h2> <p> <span> <span> Uno de los temores más comunes antes de una cirugía bariátrica es la </span> </span> <strong> anestesia general </strong> <span> <span> . Es normal sentir incertidumbre, especialmente si es la primera vez que se enfrentan a una cirugía. Pero queremos que sepas que estás en manos expertas, con tecnología avanzada y protocolos de seguridad que hacen que este paso sea </span> </span> <strong> mucho más seguro de lo que imaginas </strong> <span> . </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h3> <strong> &#55357;&#57036; ¿Qué es la anestesia general? </strong> </h3> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> La anestesia general es un tipo de sedación profunda que te permite </span> </span> <strong> dormir completamente </strong> <span> <span> durante la cirugía. No sentirás dolor, ni recordarás el procedimiento. Se realiza bajo estricta supervisión médica por anestesiólogos capacitados, quienes están contigo </span> </span> <strong> todo el tiempo </strong> <span> , monitoreando cada uno de tus signos vitales. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h3> <span> ⚙️ Tecnología avanzada = más seguridad </span> </h3> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> En Obesity Health utilizamos </span> </span> <strong> videolaringoscopia </strong> <span> <span> para la intubación, una herramienta moderna que permite visualizar claramente las vías respiratorias y colocar el tubo de forma segura y precisa. Esto mejora la experiencia del paciente y disminuye los riesgos, especialmente en personas con obesidad, cuello corto o apnea del sueño. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h3> <strong> ❤️ ¿Qué pasa si tengo hipertensión? </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <p> <span> <span> Muchos de nuestros pacientes viven con </span> </span> <strong> hipertensión arterial </strong> <span> . No te preocupes: durante toda la cirugía, se monitoriza cuidadosamente tu presión, y si se presenta alguna alteración, se ajusta al instante con medicamentos específicos. Nuestro equipo está completamente preparado para mantener tu estabilidad en todo momento. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h3> <strong> &#55358;&#56800; ¿Y si tengo miedo a no despertar o a </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <h3> <strong> complicaciones? </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <p> <span> <span> Sabemos que este es uno de los miedos más frecuentes, pero es importante decirte que </span> </span> <strong> los riesgos graves son extremadamente bajos </strong> <span> <span> . Gracias a los avances médicos, a una preparación adecuada y a la vigilancia continua, las complicaciones serias por anestesia en cirugía bariátrica son </span> </span> <strong> muy, muy raras </strong> <span> . </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> De hecho, las molestias más comunes al despertar son leves: </span> </span> <strong> resequedad de garganta </strong> <span> <span> , un poco de </span> </span> <strong> náuseas </strong> <span> <span> o </span> </span> <strong> dolor en el sitio quirúrgico </strong> <span> <span> , y en algunas personas, </span> </span> <strong> sensación de frío o temblores </strong> <span> . </span> </p> <h3> <span> &#55356;&#57317; Estamos preparados para todo </span> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <p> <span> <span> Aunque lo raro no es imposible, en nuestro hospital estamos equipados para actuar rápidamente ante cualquier eventualidad. El equipo médico, de enfermería y anestesia tiene </span> </span> <strong> entrenamiento constante y experiencia específica en pacientes con obesidad </strong> <span> . No dejamos nada al azar. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <h3> <strong> ✅ En resumen </strong> </h3> <h3> <span> <br/> </span> </h3> <ul> <li> <span> <span> La anestesia general en cirugía bariátrica es </span> </span> <strong> muy segura </strong> <span> . </span> </li> <li> <span> <span> Utilizamos </span> </span> <strong> tecnología moderna </strong> <span> <span> como la videolaringoscopia. </span> </span> </li> <li> <strong> Monitoreamos tu presión arterial y estado general en todo momento </strong> <span> . </span> </li> <li> <span> <span> Estamos </span> </span> <strong> preparados para cualquier situación </strong> <span> , aunque los eventos adversos son poco comunes. </span> </li> <li> <span> Tu bienestar es nuestra prioridad, y estás rodeado de un equipo humano y profesional que estará contigo en cada paso. </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Si tienes dudas, háblalo con nosotros. No estás solo: ¡estamos aquí para darte confianza, información </span> <span> <span> y tranquilidad! </span> </span> </p> </div> Thu, 18 Jan 2024 05:30:45 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/anestesia-general-para-cirugia-laparoscopica-bariatrica cirugía bariátrica,Videolaringoscopia,manga gastrica,bipartición intestinal,Dra. Susana Aguirre,Miedo a no despertar,Anestesia general,sasi bypass,cirugía para la obesidad thumbnail main image Tos, gripe o moquitos antes de operarte: Si te puedes operar... pero no en todos los casos https://www.obesityhealth.com.mx/tos-gripa-o-sintomas-de-catarro-antes-de-mi-cirugia-bariatrica Tos, gripe o moquitos antes de operarte: Si te puedes operar... pero no en todos los casos <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> ¿Tienes gripe o dolor de garganta antes de tu cirugía bariátrica? Esto es lo que debes saber &#55358;&#56615;&#55358;&#56954; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Las infecciones de vías respiratorias superiores (IVRS) son muy comunes y pueden presentarse justo antes de una cirugía. ¿Qué son? Son infecciones que afectan la nariz (como el resfriado común o gripe), la garganta (faringitis, laringitis o epiglotitis) o los senos paranasales (sinusitis). Estas se producen cuando virus o bacterias entran a tus vías respiratorias. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; En el 90% de los casos, estas infecciones son causadas por virus, y el resto por bacterias u otros microorganismos. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuáles son los síntomas más comunes? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Nariz congestionada o secreción nasal transparente (rinorrea hialina) </span> </li> <li> <span> Tos seca o con flemas </span> </li> <li> <span> Dolor de garganta </span> </li> <li> <span> Fiebre </span> </li> <li> <span> Dolor de cabeza </span> </li> <li> <span> Malestar general y fatiga </span> </li> <li> <span> Estornudos </span> </li> <li> <span> Ronquera o cambios en la voz </span> </li> <li> <span> Ojos rojos </span> </li> <li> <span> Ganglios inflamados en el cuello </span> </li> <li> <span> Dificultad para tragar </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56481; La mayoría de estas infecciones son autolimitadas, lo que significa que mejoran por sí solas en 1 a 2 semanas, solo con descanso, buena hidratación y tratamiento sintomático. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué debo hacer si tengo síntomas respiratorios antes de mi cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Es muy importante que contactes a tu coordinador médico al momento de tener los primeros síntomas, o al menos dos semanas antes de tu cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Tu equipo médico podrá darte tratamiento para aliviar los síntomas y evaluar si es posible continuar con tu procedimiento en la fecha programada. Generalmente se recomienda: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Mantenerte bien hidratado </span> </li> <li> <span> Descansar lo suficiente </span> </li> <li> <span> Hablar lo menos posible </span> </li> <li> <span> Tomar paracetamol si hay fiebre o dolor </span> </li> <li> <span> Usar descongestivos nasales </span> </li> <li> <span> En algunos casos, se puede valorar el uso de antibióticos </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿En qué casos se pospone o reprograma la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Sabemos que quieres seguir con tu cirugía, pero también es importante que lo hagamos de manera segura. Aquí te explicamos en qué casos se tiene que diferir tu procedimiento: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#57003; Si tienes 1 o más de estos síntomas una semana antes de tu cirugía, se debe posponer: </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Fiebre </span> </li> <li> <span> Tos con flemas verdes o espesas </span> </li> <li> <span> Secreción nasal verde o espesa </span> </li> <li> <span> Dolor de garganta al pasar saliva o líquidos </span> </li> <li> <span> Dolor en la frente o cara (por inflamación de senos paranasales) </span> </li> <li> <span> Dolor en el oído </span> </li> <li> <span> Amígdalas inflamadas </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56658; Si tienes 1 o más de estos síntomas una semana antes, pero son más leves, podríamos esperar y valorar si mejoras: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Tos seca o con flemas transparentes </span> </li> <li> <span> Secreción nasal transparente </span> </li> <li> <span> Estornudos </span> </li> <li> <span> Fatiga o malestar general </span> </li> <li> <span> Dolor de cabeza </span> </li> <li> <span> Garraspera o cambio leve de voz (sin dolor) </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En estos casos, el anestesiólogo te valorará justo antes de tu cirugía para decidir si se puede continuar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Sí puedes operarte si solo tienes síntomas muy leves, como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Tos seca ocasional y leve </span> </li> </ul> </div> <div> <span> (si es muy constante, por ejemplo cada 5–10 minutos, sí hay que posponer la cirugía) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Secreción nasal transparente ocasional </span> </li> </ul> </div> <div> <span> (si es constante y necesitas usar pañuelos cada 10–15 minutos, también debe diferirse) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Estornudos poco frecuentes </span> </li> </ul> </div> <div> <span> (pero si estornudas muy seguido, cada 10–15 minutos, también deberíamos esperar) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En resumen... </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Tener una infección respiratoria no siempre significa que tu cirugía se va a cancelar, pero es muy importante avisar a tiempo y valorar caso por caso. Recuerda que tu seguridad es lo primero, y estamos aquí para acompañarte en cada paso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si tienes dudas, ¡déjalas en los comentarios o contacta a tu coordinador médico! &#55357;&#56492;&#55358;&#56785;‍⚕️ Estamos para ayudarte. </span> </div> </div> Wed, 20 Dec 2023 15:44:12 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/tos-gripa-o-sintomas-de-catarro-antes-de-mi-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,gripa antes de mi cirugía,Dr. Rey Romero Gonzalez,manga gastrica,bipartición intestinal,tos,catarro,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad,gripa,flemas thumbnail main image ¿Por qué quiero operarme? Más allá del peso: motivaciones reales de quienes buscan cirugía bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/cuales-son-las-metas-de-un-paciente-con-obesidad-despues-de-su-cirugia-bariatrica ¿Por qué quiero operarme? Más allá del peso: motivaciones reales de quienes buscan cirugía bariátrica <div data-rss-type="text"> <div> <b> &#55356;&#57263; ¿Por qué quiero operarme? Más allá del peso: motivaciones reales de quienes buscan cirugía bariátrica </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuando una persona se acerca a nuestro equipo buscando una cirugía bariátrica, casi siempre tiene más de una razón para hacerlo. Aunque bajar de peso suele ser la meta principal, muchos pacientes vienen con sueños y motivaciones mucho más profundas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56954; Mejorar su salud en general </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56781;‍♂️ Moverse con más facilidad o hacer ejercicio sin dolor </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56424;‍&#55357;&#56425;‍&#55357;&#56423; Disfrutar más tiempo y con mejor calidad junto a sus hijos o seres queridos </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56470; Recuperar la autoestima o sentirse mejor consigo mismos </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56844; Tener una vida más plena y con menos dolor físico </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56812; Controlar enfermedades como diabetes, hipertensión o colesterol alto </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En las consultas previas a la cirugía, nos tomamos el tiempo de hablar contigo sobre estas metas, porque entender tus verdaderas motivaciones nos permite acompañarte mejor en el proceso y establecer objetivos realistas y personalizados. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56812; ¿Y qué pasa con las enfermedades como la diabetes o hipertensión? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Una de las razones m </span> <span> ás comunes por las que los pacientes deciden operarse es mejorar o incluso eliminar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados, o apnea del sueño. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica puede ayudarte no solo a bajar de peso, sino también a lograr algo que llamamos remisión de enfermedades metabólicas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56589; ¿Qué es la remisión? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Es cuando una enfermedad como la diabetes entra en control sin necesidad de medicamentos. Por ejemplo, si antes necesitabas tomar metformina o insulina, y después de la cirugía tus niveles de glucosa se mantienen normales sin medicación, eso es remisión. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56522; ¿Qué tan efectivo es esto? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Diabetes tipo 2: remite en hasta 75% de los casos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Hipertensión: mejora o remite en hasta 50%. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Dislipidemia (colesterol/triglicéridos altos): mejora en 80%. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Apnea del sueño: se corrige hasta en un 98%. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56615; ¿Se puede predecir tu resultado? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Sí! En tu consulta te ayudamos a estimar tu posible pérdida de peso y tu probabilidad de lograr remisión de enfermedades como la diabetes, usando herramientas validadas internacionalmente. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Tomamos en cuenta datos como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Tu peso, estatura y edad </span> </li> <li> <span> El número y tipo de medicamentos que usas </span> </li> <li> <span> Cuánto tiempo has vivido con alguna enfermedad </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Con esta información, te damos una proyección realista y personalizada, para que puedas visualizar tu camino después de la cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ☝️ Aun si no se logra la remisión completa… </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Cada cuerpo es distinto. Algunos pacientes, aunque no lleguen a suspender completamente sus medicamentos, logran grandes mejoras: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Necesitan menos dosis </span> </li> <li> <span> Usan menos medicamentos </span> </li> <li> <span> Tienen un mejor control de su enfermedad </span> </li> <li> <span> Disminuye la progresión de sus padecimientos </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Y eso ya representa una gran victoria para tu salud. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56599; Herramientas para ti </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si quieres conocer más sobre tu posible evolución después de la cirugía, te invitamos a probar nuestras herramientas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; <a href="https://bariatric-weight-trajectory-prediction.univ-lille.fr/" target="_blank"> Calculadora de pérdida de peso esperada </a> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; <a href="https://tools.e-med.co.il/drs/#:~:text=The%20Ad%2DDiaRem%20is%20an,gastrectomy%2C%20or%20adjustable%20gastric%20band" target="_blank"> Calculadora de remisión de diabetes </a> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57119; En resumen </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica es mucho más que un cambio físico. Es una oportunidad para transformar tu salud, tu bienestar y tu vida. No estás solo en este camino: estamos contigo para guiarte, cuidarte y ayudarte a alcanzar lo que realmente importa para ti. </span> </div> <div> <br/> </div> </div> Fri, 08 Dec 2023 20:40:01 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/cuales-son-las-metas-de-un-paciente-con-obesidad-despues-de-su-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,calculadora de pérdida de peso,posibilidad de remisión de diabetes,manga gastrica,bipartición intestinal,metas reales,pérdida de peso esperada,Dr. Enrique Reyes,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Presión alta no es un obstáculo: Si se puede, pero con estos cuidados esenciales https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-te-puede-subir-la-presion-arterial-antes-y-o-despues-de-la-cirugia-bariatrica ¿Tienes presión alta y te vas a operar? Esto es lo que necesitas saber <div data-rss-type="text"> <div> <span> &#55358;&#56954; <b> ¿Tienes presión alta y te vas a operar? Esto es lo que necesitas saber </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si vives con hipertensión y estás por realizarte una cirugía bariátrica, es completamente normal que tengas dudas o incluso algo de miedo. Pero lo primero que debes saber es que no estás solo(a): muchos de nuestros pacientes toman medicamentos para la presión, y estamos preparados para acompañarte en cada paso del proceso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí te explicamos de forma sencilla lo que necesitas saber sobre tu presión arterial antes, durante y después de la cirugía: </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> 1️⃣ ¿Tomo mi medicamento para la presión antes de la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Sí. Debes tomar tu tratamiento habitual hasta el día antes de tu cirugía. </span> </div> <div> <span> El día de la operación, tu médico te indicará si necesitas o no tomar tu medicamento. En la mayoría de los casos, no es necesario tomarlo ese día por la mañana, pero siempre sigue las instrucciones específicas que te den. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 2️⃣ ¿Y si me sube la presión antes de entrar al quirófano? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es algo muy común. Antes de la cirugía, la presión puede subir un poco por nervios, ansiedad, o incluso por falta de sueño o preocupación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; No te preocupes. </span> </div> <div> <span> Nuestro equipo lo tiene completamente previsto y sabemos cómo actuar. Podemos usar ansiolíticos suaves o medicamentos por vía intravenosa para controlar la presión de forma segura y sin riesgos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Además, estarás monitoreado todo el tiempo para asegurarnos de que tu cuerpo esté tranquilo y listo para el procedimiento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 3️⃣ ¿Puede subir la presión después de la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Sí, también es normal. </span> </div> <div> <span> Después de la cirugía, tu cuerpo puede reaccionar con una ligera elevación de la presión por factores como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Dolor </span> </li> <li> <span> Ansiedad o nervios postoperatorios </span> </li> <li> <span> La respuesta fisiológica normal del cuerpo a la cirugía </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <span> ❗Pero hay algo muy importante que debes saber:  </span> <span> No necesitas tener una presión de 120/80 para estar bien. </span> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En personas con obesidad, una presión de alrededor de 140/90 o incluso hasta 150/90 puede ser completamente aceptable y segura en este contexto. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 4️⃣ ¿Qué pasa si tengo la presión un poco alta después? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Estamos vigilando cada detalle. Si vemos que tu presión sube, no tomaremos decisiones precipitadas. De hecho, bajarla bruscamente podría ser más riesgoso que dejarla ligeramente elevada durante unas horas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> La clave es el equilibrio y la seguridad, no los números perfectos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Conclusión: Puedes estar tranquilo(a) </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Si tienes hipertensión, no es una contraindicación para la cirugía. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; No suspendas tu tratamiento, a menos que tu médico lo indique. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Estás en manos de un equipo experto que cuida tu seguridad antes, durante y después del procedimiento. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Sabemos cómo manejar estos cambios de presión de forma segura y sin complicaciones. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Tu salud es nuestra prioridad. Si tienes más dudas, estamos para ayudarte y asegurarnos de que llegues tranquilo(a) y confiado(a) a tu cirugía. </span> </div> </div> Thu, 16 Nov 2023 23:26:03 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/por-que-te-puede-subir-la-presion-arterial-antes-y-o-despues-de-la-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,aumento de la presión,hipertensión,manga gastrica,bipartición intestinal,Dra. Ana García García,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Mente y cuerpo en sintonía: Cómo el apoyo psicológico y la Terapia Cognitivo-Conductual potencia tu cirugía bariátrica https://www.obesityhealth.com.mx/intervencion-en-terapia-cognitivo-conductual-en-pacientes-con-ansiedad-estres-previo-a-cirugia-bariatrica Terapia Cognitivo-Conductual y Cirugía Bariátrica: Una Alianza para tu Bienestar <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/1a434e6b0c414247928ff026e3ee8505/dms3rep/multi/683cd732-c3f9-4aa4-a8dd-82f52c354d04.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55358;&#56800; Terapia Cognitivo-Conductual y Cirugía Bariátrica: Una Alianza para tu Bienestar </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuando decides hacerte una cirugía bariátrica, no solo estás cambiando tu cuerpo… estás transformando tu vida. Pero este cambio no es solo físico. También afecta tus emociones, tus hábitos y tu forma de relacionarte con la comida. Por eso, la mente también necesita atención. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Una herramienta poderosa que puede ayudarte en este proceso es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Aquí te explico cómo puede ayudarte antes y después de la cirugía, especialmente si sufres de ansiedad por la comida, ansiedad generalizada o estrés. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57137; ¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La TCC es un tipo de terapia psicológica que te ayuda a entender cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos están conectados. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En pocas palabras: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si cambias la forma en que piensas, puedes cambiar la forma en que te sientes y actúas. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56658; Antes de la cirugía: ¿Cómo puede ayudarte la TCC? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> 1. Ansiedad por la comida </i> </span> </div> <div> <span> Es común usar la comida como refugio emocional. La TCC te enseña a: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Reconocer tus "gatillos emocionales" (aburrimiento, tristeza, estrés). </span> </li> <li> <span> Reemplazar el comer emocional con estrategias más saludables. </span> </li> <li> <span> Romper el ciclo de culpa que aparece después de comer en exceso. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> 2. Prepararte mentalmente para el cambio </i> </span> </div> <div> <span> La cirugía es solo una herramienta. La TCC te ayuda a: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Estar mentalmente lista para el cambio de hábitos. </span> </li> <li> <span> Establecer metas realistas y sostenibles. </span> </li> <li> <span> Aumentar tu motivación y compromiso. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> 3. Manejar ansiedad y estrés </i> </span> </div> <div> <span> La TCC ofrece: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Técnicas de relajación. </span> </li> <li> <span> Herramientas para identificar y cambiar pensamientos negativos. </span> </li> <li> <span> Estrategias prácticas para enfrentar el día a día con mayor calma. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56605; En Obesity Health, te acompañamos también en lo emocional </span> </div> <div> <span> En Obesity Health, entendemos que la salud emocional es parte fundamental de tu tratamiento. </span> </div> <div> <span> Por eso, contamos con <a href="/sesiones-mensuales-psicologia"> sesiones grupales con nuestro equipo de psicología </a> , donde abordamos temas clave como ansiedad por los alimentos, autoestima, estrés y más desde un enfoque cognitivo-conductual. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Estas sesiones son espacios seguros donde puedes compartir, aprender y sentirte acompañada(o). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Y si prefieres una atención más personal, también puedes agendar asesorías psicológicas individuales con nuestros especialistas para trabajar tus objetivos de forma más profunda y personalizada. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57056;️ Ejemplo rápido de ejercicio TCC: "Diálogo con tu pensamiento" </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Este ejercicio te ayuda a enfrentar pensamientos automáticos que te llevan a comer sin hambre: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> Paso 1: Identifica el pensamiento </i> </span> </div> <div> <span> “Tuve un mal día… merezco algo rico para sentirme mejor.” </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> Paso 2: Responde con lógica </i> </span> </div> <div> <span> “Comer no resolverá lo que pasó hoy. ¿Qué otra cosa puedo hacer que me ayude sin hacerme sentir culpable después?” </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <i> Paso 3: Sustituye por una acción saludable </i> </span> </div> <div> <span> Salir a caminar, escribir lo que sientes, llamar a alguien, escuchar música. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Este tipo de ejercicios se practican en terapia para que aprendas a manejar mejor tus emociones y no dependas de la comida para calmarte. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57119; Después de la cirugía: tu mente sigue siendo clave </b> </span> </div> <div> <span> <b> Después del procedimiento, la TCC te ayuda a: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Adaptarte a tu nueva relación con la comida. </span> </li> <li> <span> Reconocer señales de hambre real vs. emocional. </span> </li> <li> <span> Prevenir recaídas y mantener tu motivación. </span> </li> <li> <span> Fortalecer tu autoestima e imagen corporal. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Conclusión </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La cirugía bariátrica transforma tu cuerpo. </span> </div> <div> <span> La Terapia Cognitivo-Conductual transforma tu mente. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Y cuando cuerpo y mente trabajan juntos, el cambio es real y duradero. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En Obesity Health, queremos acompañarte en todas las etapas de tu transformación. </span> </div> <div> <span> Recuerda: pedir apoyo emocional no es debilidad. Es parte del éxito. Escuchamos tus comentarios aquí. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> </div> </div> Fri, 20 Oct 2023 16:29:03 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/intervencion-en-terapia-cognitivo-conductual-en-pacientes-con-ansiedad-estres-previo-a-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,Psicología bariátrica,Manga gástrica,SASI Bypass,Psicóloga Zaira Rosas,Terapia cognitiva,Ansiedad cirugía bariátrica,bipartición intestinal,Ansiedad por la comida,cirugía para la obesidad thumbnail main image Manga gástrica y fuga: muy, muy rara, no es imposible, pero sí tratable con éxito https://www.obesityhealth.com.mx/fuga-de-manga-gastrica-lo-que-necesitas-saber-como-paciente Manga gástrica y fuga: muy, muy rara, no es imposible, pero sí tratable con éxito <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55357;&#56589; ¿Qué es una fuga de manga gástrica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Una fuga de manga gástrica —también llamada filtración o fístula— es una complicación poco frecuente pero importante de la cirugía de manga gástrica. Aunque puede sonar preocupante, queremos que sepas que: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Ocurre en alrededor de 1 de cada 100 casos a nivel mundial. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; En Centros de Excelencia, la frecuencia puede bajar hasta 1 en cada 1,000 pacientes. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Sí tiene solución y puede curarse completamente con un tratamiento adecuado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Antes de operarte, es fundamental que conozcas esta posible complicación y firmes un consentimiento informado. En manos expertas, el tratamiento es exitoso. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56810; ¿Por qué puede ocurrir una fuga? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo. Aquí te explicamos los principales: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56468; Isquemia del tejido (falta de riego sanguíneo) </b> </span> </div> <div> <span> Esta es, quizá, la causa más común. A veces, el tejido del estómago no recibe suficiente sangre, sin que esto se relacione con la técnica quirúrgica ni con lo que hace el paciente.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56615; Uso de una sonda muy delgada durante la cirugía </b> </span> </div> <div> <span> Esta sonda (bugie) determina el tamaño final del estómago. Si se usa una demasiado delgada, puede generar mayor presión interna y favorecer la fuga. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56527; Estrechamiento en una zona del estómago llamada cisura angularis </b> </span> </div> <div> <span> Si esta área queda muy angosta, puede incrementar la presión y facilitar una filtración. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56550; Grapas de baja calidad o mal seleccionadas </b> </span> </div> <div> <span> Las grapas deben ser del grosor adecuado según el tejido. En nuestro equipo, siempre usamos grapas autorizadas, de calidad y en perfecto estado. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56821; No reforzar la línea de grapas </b> </span> </div> <div> <span> Aunque no se ha demostrado que el refuerzo (con sutura, pegamento, etc.) reduzca la fuga, sí disminuye el riesgo de sangrado, por lo que se recomienda realizar algún tipo de refuerzo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57213;️ Malos hábitos alimenticios después de la cirugía </b> </span> </div> <div> <span> Durante las primeras semanas, seguir una dieta adecuada es clave. Si se ingiere algo indebido, puede aumentar la presión dentro del estómago. Sigue siempre las indicaciones de tu equipo médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56954; ¿Cómo saber si tienes una fuga? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La detección temprana marca la diferencia. Esta complicación puede presentarse desde el día 1 hasta la semana 6 u 8 después de la cirugía, especialmente entre los días 5 y 8. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56596; Presta atención a estos síntomas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55356;&#57121;️ Fiebre </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ❤️ Latidos del corazón acelerados (taquicardia) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56597; Dolor abdominal </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56487; Salida de líquido extraño por el drenaje (si tienes uno) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; <b> La taquicardia constante es el síntoma más común y puede ser el único </b> . Si la notas, avisa de inmediato a tu equipo médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56523; Para confirmar el diagnóstico, los estudios más útiles son: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Tomografía de abdomen con contraste oral (TAC) </span> </li> <li> <span> Endoscopía </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56458; ¿Cómo se trata una fuga? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> El tratamiento se divide en dos etapas principales: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 1️⃣ Control de la infección </b> </span> </div> <div> <span> Si se produce una infección severa (sepsis), puede ser necesario: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Drenar el líquido infectado </span> </li> <li> <span> Administrar antibióticos potentes </span> </li> <li> <span> Corregir alteraciones como deshidratación, electrolitos, acidez, etc. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56393; Esta es la fase más delicada, pero una vez controlada, se trata la fuga en sí. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> 2️⃣ Cierre de la fuga </b> </span> </div> <div> <span> El mejor método depende del caso. Algunas opciones son: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56658; Esperar el cierre espontáneo, con ayuno y nutrición especial (por vena o sonda). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56816; Colocar un stent o prótesis endoscópica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56821; Cerrar con sutura endoscópica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56580; Crear una fístula controlada. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56481; No hay un único tratamiento ideal. El enfoque más efectivo será el que mejor se adapte a tu situación específica. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ En resumen... </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Aunque una fuga de manga gástrica puede sonar alarmante, es muy poco común y cuando se trata correctamente, tiene solución. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Estar bien informado </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Seguir al pie de la letra las indicaciones </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Avisar ante cualquier síntoma sospechoso </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ... son las claves para que todo salga bien. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56547; ¿Tienes dudas? ¿Quieres compartir tu experiencia o hacer una pregunta? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; Déjanos un comentario. Estamos aquí para ayudarte. </span> </div> <div> <span> Tu salud es nuestra prioridad. </span> </div> <div> </div> </div> Thu, 19 Oct 2023 17:23:05 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/fuga-de-manga-gastrica-lo-que-necesitas-saber-como-paciente leak,Dr. Rey Romero Gonzalez,complicaciones,manga gastrica,fistula,fuga,riesgos,tratamiento thumbnail main image Cirugía Bariátrica en Combinación con Medicamentos para la pérdida de peso https://www.obesityhealth.com.mx/cirugia-bariatrica-en-combinacion-con-medicamentos-para-la-perdida-de-peso Cirugía Bariátrica en Combinación con Medicamentos para la pérdida de peso <div data-rss-type="text"> <div> <b> ¿Puedo tomar medicamentos para bajar de peso después de una cirugía bariátrica? </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> ¡Sí, es posible! Y para muchos pacientes, puede ser una gran ayuda. Si ya tuviste una cirugía bariátrica y te preguntas si puedes usar algún medicamento para seguir bajando de peso o mantener tus resultados… aquí te lo explicamos todo de forma clara. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuándo se recomienda usar medicamentos? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> En Obesity Health hemos revisado la información científica más actual. Aunque aún no hay guías oficiales, sí existen estudios que demuestran que algunos medicamentos pueden ayudar después de la cirugía bariátrica en estos casos: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> <i> Estancamiento en la pérdida de peso: </i> </span> Esto ocurre cuando, aunque estás comiendo bien, ya no bajas más. Puede pasar desde los 5 meses hasta los 2 años después de la cirugía. </span> </li> <li> <i> Reganancia de peso: </i> <span> <span> </span> En algunos pacientes, después de 1 a 5 años, el peso empieza a subir otra vez. Aquí también puede ayudar el uso de medicamentos. </span> </li> <li> <i> Deseas bajar más rápido (con vigilancia médica): </i> <span> Si sigues bajando, pero buscas acelerar el proceso, se puede considerar usar medicamentos, pero siempre debe ser una decisión conjunta entre tú y tu médico. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué medicamentos han mostrado buenos resultados? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Los medicamentos más efectivos y seguros aprobados por autoridades como la FDA y COFEPRIS incluyen: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Fentermina (Acxion): </span> 30 mg diarios antes del desayuno, máximo 3 meses. </span> </li> <li> <span> <span> Topiramato (Topamax): </span> 25 mg el primer mes, luego 50 mg diarios, máximo 3 meses. </span> </li> <li> <span> <span> Combinación Fentermina + Topiramato: </span> Aunque la marca Qsymia no se vende en México, se puede prescribir la combinación de ambos. </span> </li> <li> <span> <span> Liraglutida (Saxenda o Victoza): </span> Inyecciones diarias, con dosis que aumentan progresivamente hasta llegar a la dosis efectiva. </span> </li> <li> <span> <span> Semaglutida (Ozempic, Wegovy, Rybelsus oral): </span> Inyecciones semanales o en presentación en pastilla diaria, muy efectivos y bien tolerados. </span> </li> <li> <span> <span> Tirzepatida (Mounjaro): </span> Ya disponible en México desde 2025. Es uno de los medicamentos más prometedores, con excelentes resultados en pérdida de peso. Se aplica una vez por semana. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuánto peso se puede perder? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Estos medicamentos pueden ayudarte a perder un 5 a 10% del peso total, y algunos, como Mounjaro, incluso más. Pero recuerda: no son mágicos, deben acompañarse de un buen plan de alimentación, movimiento y seguimiento médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué medicamentos no han mostrado buenos resultados? </b> </span> </div> <div> <span> Algunos medicamentos no son recomendados por baja efectividad o posibles riesgos, como: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Orlistat (Xenical) </span> </li> <li> <span> Bupropión, Naltrexona, Locarserina </span> </li> <li> <span> Productos combinados no aprobados como Redotex </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y cómo sé si yo puedo tomarlos? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> En Obesity Health, contamos con un programa exclusivo de asesoría médica en línea para pacientes que quieren usar medicamentos después de la cirugía. <a href="/glp1ohonline"> Ir al programa. </a> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Al adquirir tu medicamento con nosotros, obtienes: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✅ Asesoría médica profesional para indicarte el mejor tratamiento para ti </span> </div> <div> <span> ✅ Acceso a sesiones en línea con psicología y nutrición </span> </div> <div> <span> ✅ Participación en el Sorteo Obesity Health </span> </div> <div> <span> ✅ Acompañamiento de nuestro equipo durante el proceso </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Así te aseguramos que el medicamento se use de forma efectiva y segura para ti. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En resumen </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si después de tu cirugía has dejado de bajar de peso, has subido un poco, o quieres alcanzar tu meta más rápido, el uso de medicamentos puede ser una herramienta valiosa, siempre con indicación y seguimiento médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No estás solo. En Obesity Health te apoyamos en cada paso. Contáctanos si quieres más información o si estás interesado en comenzar el programa de medicamentos con asesoría profesional. Contacto para cita para usar algún medicamento WhatsApp +52 229 173 0768  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; ¿Tienes dudas? ¡Comentanos si ya has usado algún medicamento1, ¿cómo te ha ido?  </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> Fuente principal: Lucas E, et al. Pharmacologic management of weight regain following bariatric surgery. Front Endocrinol (Lausanne). 2023. <a href="/"> &gt;&gt; </a> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Thu, 31 Aug 2023 05:38:37 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/cirugia-bariatrica-en-combinacion-con-medicamentos-para-la-perdida-de-peso Dr. Rey Romero Gonzalez,tirzepatida,semaglutida,manga gastrica,reganancia de peso,glp1 oh online,wegovy,liraglutida,sasi bypass,saxenda,perder peso,ozempic,mounjaro,glp1,bipartición intestinal,rybelsus,bypass gastrico thumbnail main image Saxenda u Ozempic después de la cirugía bariátrica: lo que debes saber https://www.obesityhealth.com.mx/ozempic-y-saxenda-efectividad-y-diferencias Ozempic y Saxenda: Efectividad y Diferencias <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55357;&#56457; Saxenda u Ozempic después de la cirugía bariátrica: lo que debes saber </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Tanto Saxenda como Ozempic son medicamentos derivados del GLP-1 (una hormona natural que se produce en el intestino). Aunque originalmente se desarrollaron para tratar la diabetes tipo 2, han ganado gran popularidad como herramientas efectivas para tratar la obesidad &#55358;&#56800;&#55357;&#56490;. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Saxenda contiene liraglutida </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Ozempic contiene semaglutida </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Ambos están aprobados por instituciones de salud como la FDA, EMA y COFEPRIS, lo que respalda su seguridad y eficacia ✅. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55358;&#56812; ¿Cómo funcionan? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Estos medicamentos actúan de dos formas principales: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Aumentan el metabolismo celular, ayudando a controlar los niveles de insulina y glucagón &#55358;&#56810; </span> </li> <li> <span> Disminuyen el apetito y aumentan la sensación de saciedad, al actuar directamente sobre zonas del cerebro como el hipotálamo y la amígdala &#55358;&#56800;. También ralentizan el vaciamiento del estómago, lo que ayuda a sentirte lleno por más tiempo &#55356;&#57213;️. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ⚖️ ¿Medicamentos o cirugía? ¿Qué es mejor para mí? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La elección depende principalmente de tu Índice de Masa Corporal (IMC): </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56632; IMC entre 26 y 29.9 → Medicamentos como Saxenda u Ozempic o balón gástrico Allurion &#55356;&#57263; </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56632; IMC entre 30 y 34.9 → Se pueden usar medicamentos, balón o cirugía, según tus objetivos y evaluación médica &#55358;&#56954; </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56632; IMC mayor a 35 → La cirugía bariátrica suele ser la opción más recomendada y efectiva &#55356;&#57317; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56458; Ozempic vs. Saxenda: ¿Cuál es mejor? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Aunque ambos son efectivos, Ozempic tiene ciertas ventajas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ✔️ Mayor sensación de saciedad </span> </div> <div> <span> ✔️ Dosis semanal (Saxenda es diaria) </span> </div> <div> <span> ✔️ Posibilidad de uso prolongado </span> </div> <div> <span> ✔️ Mayor pérdida de peso estimada (10–15% vs. 5–10%) </span> </div> <div> <span> ✔️ Menor costo total por tratamiento </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56501; Dosis y costos estimados (en México &#55356;&#56818;&#55356;&#56829;) </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Saxenda (liraglutida) </span> </div> <div> <span> Dosis: Inicia en 0.6 mg/día y sube hasta 3.0 mg/día </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aplicación: Subcutánea, diaria </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Costo: $5,000 por caja (3 plumas). </span> </div> <div> <span> Aproximadamente $20,000 por tratamiento de 3 meses &#55357;&#56504; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; Ozempic (semaglutida) </span> </div> <div> <span> Dosis: 0.25 mg/semana al inicio, luego 0.5 mg/semana </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aplicación: Subcutánea, una vez por semana </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Costo: $3,600 por caja. </span> </div> <div> <span> Aproximadamente $9,000 por tratamiento de 3 meses &#55357;&#56496; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56421; Ejemplos prácticos </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; Ejemplo 1: </span> </div> <div> <span> Mujer de 75 kg y 1.65 m (IMC 27.5) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Con Saxenda: pérdida estimada de 3.7 a 7.5 kg </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Con Ozempic: pérdida estimada de 7.5 a 11.2 kg </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56524; Ejemplo 2: </span> </div> <div> <span> Hombre de 86 kg y 1.75 m (IMC 28) </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Con Saxenda: pérdida estimada de 4.3 a 8.6 kg </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Con Ozempic: pérdida estimada de 8.6 a 12.9 kg </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56481; Conclusión: </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Ambos medicamentos pueden ser grandes aliados en el control del peso, especialmente para personas que no califican (o no desean aún) una cirugía. La mejor decisión será siempre la que tomes acompañado de un equipo médico especializado, que evalúe tus condiciones individuales y te guíe en el camino correcto &#55358;&#56785;‍⚕️&#55357;&#56425;‍⚕️. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si te interesa usar alguno de los medicamentos GLP 1 para apoyo en pérdida de peso te recomiendo ingresar a nuestro programa <a href="/glp1ohonline"> GLP1 OH Online </a> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Tienes dudas o ya has usado alguno de estos medicamentos? </span> </div> <div> <span> Cuéntanos tu experiencia en los comentarios &#55357;&#56492;&#55357;&#56391; ¡Tu opinión puede ayudar a otros! </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <div> <br/> </div> </div> </div> Thu, 24 Aug 2023 14:18:35 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/ozempic-y-saxenda-efectividad-y-diferencias Dr. Rey Romero Gonzalez,ozempic,semaglutida,manga gastrica,liraglutida,saxenda,sasi bypass,bypass gastrico thumbnail main image Guía rápida: los suplementos que recomendamos tras tu cirugía bariátrica (y dónde encontrarlos) https://www.obesityhealth.com.mx/marcas-comerciales-de-suplementos-recomendados-en-mexico-para-cirugia-bariatrica Guía rápida: los suplementos que recomendamos tras tu cirugía bariátrica (y dónde encontrarlos) <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> Marcas comerciales de suplementos recomendados en México, para cirugía bariátrica. </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En el mundo de la cirugía bariátrica, hay muchas marcas de suplementos disponibles. &#55356;&#57119; Sin embargo, no todos cumplen con los requerimientos específicos para pacientes que se han operado. Algunos no están diseñados para apoyar la recuperación y nutrición postoperatoria. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En Obesity Health, hemos creado un conjunto de recomendaciones especiales de suplementos, adaptadas para quienes tienen manga gástrica y diferentes tipos de bypass gástrico (como Roux-en-Y, SASI Bypass y Minibypass). &#55357;&#56458;✨ </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Estas recomendaciones se basan en criterios cuidadosos para asegurar que cada paciente reciba el mejor apoyo nutricional en su proceso de recuperación. &#55357;&#56490;&#55356;&#57167;  <a href="https://obesityhealth.com.mx/suplementos-nutricionales-despues-de-mi-cirugia-bariatrica" target="_blank"> los requerimientos mínimos de acuerdo a guías clínicas propuestas por "British Obesity and Metabolic Surgery Society" </a> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> Los combos 1, 2 y 3 están recomendados para todos los pacientes que se han sometido a manga gástrica o a algún tipo de bypass gástrico (Roux-en-Y, SASI Bypass, Minibypass). &#55357;&#56458;✅ </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El tiempo que debes tomar estos suplementos puede variar según el equipo médico, la experiencia y los estudios de seguimiento. En Obesity Health sugerimos que, en casos de manga gástrica, se consuman al menos durante 2 años. ⏳ </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Para bypass gástrico, el tiempo puede ir desde 6 años hasta de por vida, dependiendo del tipo de bypass y las indicaciones específicas de tu médico. &#55358;&#56954;&#55357;&#56580; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>   <b> Combo 1 </b> </span> </div> <div> <span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/combo-bariatrico-1" target="_blank"> Comprar en línea Combo 1 </a> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <b> Multivitaminico B-Max </b> <i> 2 cápsulas al día (de preferencia con los alimentos) <span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/copia-de-max-vt-multivitaminico" target="_blank"> Comprar producto individual en línea </a> </span> </i> </span> </li> <li> <span> <b> Biotina + Zinc gomitas Plenlife </b> <i> 2 gomitas al día <span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/gomitas-sabor-tropical-1" target="_blank"> Comprar  producto individual en línea </a> </span> </i> </span> </li> <li> <span> <b> Max D (Vitamina D) </b> <i> 1 cápsula al día <span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/max-d-vitamina-c-vitamina-d-y-calcio" target="_blank"> Comprar product individual en línea  </a> </span> </i> </span> </li> <li> <span> <b> Calcio gomitas Plenlife </b> <i> 2 gomitas al día <span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/gomitas-sabor-tropical" target="_blank"> Comprar producto individual en línea </a> </span> </i> </span> </li> </ul> <div> <span> <span> Duración: </span> 1 mes </span> </div> </div> <div> <span> <span> Dosis total diaria </span> <span> : Tiamina (Vitamina B1) ≈15 mg, Cobalamina (Vitamina B12) ≈1000 mcg, Vitamina D3 ≈3400 UI, Calcio ≈658 mg, Zinc ≈73 mg, Biotina ≈6000 mcg </span> </span> <br/> </div> <div> <span>   </span> </div> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> Combo 2 </strong> </p> <p> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/combo-bariatrico-2" target="_blank"> Comprar en línea combo 2 </a> <span> <span> (Multisuppport, Baricaltrex, Baricomplete, Bari+ D) </span> </span> </p> <p> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/combo-bariatrico-2-1" target="_blank"> Comprar en línea combo 2.1 </a> <span> <span> (Multisupport, Calcio gomitas plenlife, Bari complete, Bari+ D) </span> </span> </p> <ul> <li> <strong> Multivitaminico Multi Support </strong> <span> <span>  2 cápsulas al día (de preferencia con los alimentos) </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/multi-support" target="_blank"> Comprar producto individual en línea </a> </li> <li> <strong> Bari caltrex o Calcio gomitas plenlife </strong> <span> <span>  2 cápsulas al día ó 2 gomitas al día </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/bari-caltex" target="_blank"> Comprar producto individual en línea </a> </li> <li> <strong> Bari complete (B12 + Zinc + Biotina) </strong> <span> <span>  40 gotas al día  </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/bari-complete" target="_blank"> Comprar producto individual en línea </a> </li> <li> <strong> Bari + D </strong> <span> <span>  5 gotas al día </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina/products/bari-d" target="_blank"> Comprar producto individual en línea </a> </li> </ul> <p> <span> Duración: </span> <span>  1 mes </span> </p> <p> <span> Dosis total diaria: </span> <span>  Tiamina ≈30 mg, Cobalamina ≈424 mcg, Vitamina D3 ≈2040 UI, Calcio ≈960 mg(con Bari Caltrex) ó ≈400 mg (con Calcio gomitas Plenlife), Zinc ≈30 mg, Biotina ≈10,600 mcg </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> Combo 3  </strong> </p> <p> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/combo-bariatrico-3?_pos=6&amp;_sid=d04392e67&amp;_ss=r" target="_blank"> Comprar en línea combo 3 </a> <span> <span> (BariMelts multivitamínico (3 botes), Barimelts calcio (2 botes), BariMelts B1 (1 bote)) </span> </span> </p> <ul> <li> <strong> BariMelts Multivitaminico (3 botes) </strong> <span> <span>  2 tabletas disolventes al día (de preferencia con los alimentos) </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/multivitaminico-barimelts?_pos=1&amp;_sid=d04392e67&amp;_ss=r" target="_blank"> Comprar en línea </a> </li> <li> <strong> BariMelts Calcio (2 botes) </strong> <span> <span>  2 tabletas disolventes al día </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/calcio-barimelts?_pos=2&amp;_sid=d04392e67&amp;_ss=r" target="_blank"> Comprar en línea </a> </li> <li> <strong> BariMelts B1 (1 bote) </strong> <span> <span>  1 tab disolvente al día </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/b1-barimelts?_pos=4&amp;_sid=d04392e67&amp;_ss=r" target="_blank"> Comprar en línea </a> </li> </ul> <p> <span> Duración: </span> <span>  3 meses </span> </p> <p> <span> Dosis total diaria: </span> <span>  Tiamina ≈14 mg, Cobalamina ≈500 mcg, Vitamina D3 ≈800 UI, Calcio ≈500 mg, Zinc ≈15 mg, Biotina ≈600 mcg.  </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> Combo 4  </strong> </p> <ul> <li> <strong> Step up Multivitaminico BariMelts </strong> <span> <span> 1 cápsula al día </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/step-up-multivitaminico?_pos=1&amp;_psq=step%20up&amp;_ss=e&amp;_v=1.0" target="_blank"> Comprar en línea </a> <span> <span> </span> </span> </li> <li> <strong> Calcio </strong> <span> <span> (Step up se puede combinar con Calcio BariMelts, Baricaltrex o gomitas de Calcio Plenlife). </span> </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Recomendado en pacientes bariátricos para mantenimiento de por vida. Sobre todo en aquellos con dificultad para consumir más de 1 tab al día.  </span> </p> <p> <span> Duración: </span> <span>  2 meses </span> </p> <p> <span> Dosis total diaria: </span> <span>  Tiamina ≈12 mg, Cobalamina ≈1000 mcg, Vitamina D3 ≈75 mcg, Calcio ≈500 mg, Zinc ≈18 mg, Biotina ≈600 mcg.  </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> Casos especiales: </strong> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <ul> <li> <span> <span> El hierro se recomienda en todos los casos de bypass y en las mujeres en edad menstrual. Nuestra recomendación de hierro es:  </span> </span> <strong> Iron Plus Vit C BM </strong> <a href="https://nativamercadofuncional.com/products/hierro-vitamina-c-barimelts?_pos=1&amp;_psq=hiero&amp;_ss=e&amp;_v=1.0" target="_blank"> Comprar en línea </a> <span>   </span> <span> 3 tabletas disolventes al día </span> <span> <span> por tiempo indefinido. </span> </span> </li> <li> <span> <span> Omega 3 se recomienda en paciente en cuyos niveles de HDL están bajos en sus estudios de seguimiento. Nuestra recomendación es </span> </span> <strong> omega 3 </strong> <span> <span> </span> </span> <span> 1 cápsula al día </span> <span> <span> durante 2 a 3 meses. </span> </span> </li> <li> <span> <span> Cobalamina (Vitamina B12) inyectada en pacientes cuyos niveles de vitamina B12 o manifestaciones clínicas levanten la sospecha de deficiencia de Vitamina B12. </span> </span> <strong> Bedoyecta </strong> <span> 1 ámpula (inyectada) como su médico indique. </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Todos los suplementos los puede adquirir en las oficinas de Obesity Health, en la tienda Nativa Mercado Funcional  y en línea con entrega a su domicilio a través de la tienda en línea. </span> </span> <a href="https://nativamercadofuncional.myshopify.com/collections/proteina" target="_blank"> Ir a tienda en línea. </a> <span> <span> </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ¿Ya usaste alguno de estos suplementos? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! Nos encanta saber tu opinión y ayudarte en tu camino. &#55357;&#56391;&#55357;&#56842; </span> </p> </div> Sat, 12 Aug 2023 23:39:44 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/marcas-comerciales-de-suplementos-recomendados-en-mexico-para-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,vitaminas y minerales,manga gastrica,vitamina d,proteína,marcas,suplementos,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Cirugía bariátrica ¿Y ahora qué suplementos necesitas?... y ¿por cuánto tiempo? https://www.obesityhealth.com.mx/suplementos-nutricionales-despues-de-mi-cirugia-bariatrica Dosis de suplementos después de mi cirugía bariátrica <div data-rss-type="text"> <div> <b> ¿Qué dosis de suplementos necesitas después de una cirugía bariátrica? &#55357;&#56458;&#55356;&#57213;️ </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> Después de una cirugía bariátrica, es súper importante cuidar tu nutrición con los suplementos adecuados. &#55358;&#56800;&#55357;&#56490; Aunque cada médico o nutriólogo puede tener recomendaciones distintas, en este artículo te compartimos lo que dicen las guías clínicas oficiales &#55357;&#56538;, especialmente las publicadas por la British Obesity and Metabolic Surgery Society (2020). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Estos son los suplementos más recomendados después de una Manga Gástrica o cualquier tipo de Bypass (SASI, en Y de Roux o Mini Bypass): </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ Suplementos básicos </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Vitamina B1 (Tiamina): 12 a 50 mg al día (oral) &#55357;&#56481; </span> </li> <li> <span> Vitamina B12 (Cobalamina): Inyecciones cada 3 meses &#55357;&#56457; O bien, 500 mcg al día por vía oral o sublingual &#55357;&#56389; </span> </li> <li> <span> Vitamina D: 2000 a 4000 UI al día o lo necesario para mantener buenos niveles en sangre ☀️&#55358;&#56756; </span> </li> <li> <span> <span> Calcio: 1200 a 1500 mg al día entre alimentos y suplementos.  </span> Tip: Si consumes suficiente proteína y tienes buena alimentación, podrías solo necesitar 500 mg extra. Carbonato de calcio: con alimentos &#55358;&#56664; Citrato de calcio: con o sin comida, ideal si tienes riesgo de cálculos renales &#55357;&#56487;&#55358;&#57000; </span> </li> <li> <span> Zinc: 15 a 30 mg al día para fortalecer el sistema inmune y otros procesos &#55358;&#56812; </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56628; Suplementos importantes para pacientes con Bypass o mujeres con menstruación </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <span> Hierro:  </span> Sulfato (200 mg), fumarato (210 mg) o gluconato ferroso (300 mg) 1 o 2 veces al día. Importante: No tomarlo junto con el calcio (espera al menos 2 horas ⏳). Mejora su absorción si lo tomas con cítricos o vitamina C &#55356;&#57162;&#55357;&#56485; </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56517; ¿Cuánto tiempo debo tomarlos? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; En Bypass, la recomendación más segura es: ¡de por vida!, aunque, al menos por 6 años y después realizar estudios para valorar su continuidad. </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56633; En Manga Gástrica, puedes tomarlos al menos por 2 años, siempre y cuando te hagas estudios anuales para monitorear tu estado nutricional &#55357;&#56589;&#55358;&#56954; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En Obesity Health sugerimos: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Bypass: 6 años mínimo o de por vida  </span> </li> <li> <span> Manga gástrica: mínimo 2 años </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57313; Otros suplementos opcionales (según cada caso) </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Selenio </span> </li> <li> <span> Ácido fólico (400–800 mcg) </span> </li> <li> <span> Vitaminas A, E y K </span> </li> <li> <span> Cobre (2 mg) </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Estos deben evaluarse individualmente, según tus estudios y el criterio médico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ⚠️ ¡Ojo con lo que compras! </b> </span> </div> <div> <span> Hay muchísimos productos en el mercado, pero no todos cumplen con las dosis adecuadas o están pensados para pacientes post-bariátricos. &#55357;&#57003;&#55357;&#56876; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Por eso, en Obesity Health creamos Combos de Suplementos diseñados especialmente para ti, con todo lo que necesitas si te realizaste una manga o un tipo de bypass. Puedes verlos aquí &#55357;&#56393; [Ir a combos recomendados] </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Ya tomas suplementos? ¿Tienes dudas sobre cuáles te caen mejor? </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; ¡Cuéntanos en los comentarios! Nos encanta leerte y ayudarte. </span> </div> </div> Mon, 24 Jul 2023 04:00:26 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/suplementos-nutricionales-despues-de-mi-cirugia-bariatrica cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,vitaminas y minerales,manga gastrica,bipartición intestinal,dosis,suplementos,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Biotina después de una cirugía bariátrica - ¿Es necesaria? https://www.obesityhealth.com.mx/biotina-despues-de-una-cirugia-bariatrica-es-necesaria Biotina después de una cirugía bariátrica - ¿Es necesaria? <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> Biotina después de la cirugía bariátrica: ¿realmente ayuda contra la caída de cabello? &#55357;&#56455;‍♀️&#55357;&#56458; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La biotina (también conocida como vitamina H, B7 o B8) viene del griego bios, que significa “vida” &#55358;&#56812;. Se encuentra en muchísimos alimentos como el hígado, yema de huevo, setas &#55356;&#57156;, coliflor, papas &#55358;&#56660;, aguacate &#55358;&#56657;, plátano &#55356;&#57164;, uvas &#55356;&#57159;, nueces &#55356;&#57136;, almendras, leche &#55358;&#56667;, pollo &#55356;&#57175; y más. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55358;&#56800; Dato curioso: Aproximadamente el 50% de la biotina la obtenemos de los alimentos… ¡y el otro 50% la produce nuestra microbiota intestinal! &#55358;&#56736; Por eso, una deficiencia real de biotina es bastante rara. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Para qué sirve la biotina? &#55358;&#56784; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La biotina ayuda al cuerpo a metabolizar carbohidratos, grasas y proteínas &#55357;&#56490;. Pero su fama viene principalmente por su supuesto efecto positivo en el cabello, uñas y piel ✨. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Muchos pacientes que se han hecho una cirugía bariátrica comienzan a tomarla cuando notan caída de cabello (algo bastante común en los primeros meses post-op). Pero... ¿realmente funciona? </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Biotina y caída de cabello tras la cirugía &#55357;&#56485; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si tienes una deficiencia real de biotina, sí puede ayudar a mejorar el estado del cabello, las uñas y la piel. Pero, como te contamos antes, la deficiencia es poco común &#55358;&#56631;‍♀️. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En un estudio del 2021, entre el 23 y 38% de los pacientes bariátricos notaron menos caída de cabello usando biotina. El resto... no tanto. La evidencia científica general no respalda su uso en todas las personas para prevenir la caída de cabello &#55357;&#57003;. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Así que, si decides tomarla, ten en cuenta que su eficacia puede variar, y su uso es opcional como coadyuvante, no como tratamiento principal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y qué dosis se recomienda? &#55358;&#56820; </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si decides probarla, una dosis de hasta 2.5 mg al día es segura para la mayoría de las personas. Como es una vitamina hidrosoluble (se elimina por la orina), es muy raro tener efectos secundarios graves &#55358;&#56827;. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ⚠️ En casos MUY raros, un exceso podría causar insomnio &#55357;&#56885;‍&#55357;&#56491;, sed excesiva o ir al baño muchas veces al día. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56589; Pero si lo que buscas es frenar la caída del cabello después de tu cirugía, lo más recomendable es optar por suplementos que combinen varios nutrientes: biotina ✅, pero también zinc, vitamina D, hierro o selenio, que sí tienen más respaldo científico para este fin. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56492; ¿Has probado biotina después de tu cirugía? ¿Te funcionó o no notaste diferencia? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! &#55357;&#56391; Nos encanta leerte y compartir información útil con nuestra comunidad &#55357;&#56473; </span> </div> <div> </div> </div> Wed, 19 Jul 2023 04:56:57 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/biotina-despues-de-una-cirugia-bariatrica-es-necesaria Dr. Rey Romero Gonzalez,biotina,vitaminas y minerales,manga gastrica,bipartición intestinal,suplementos,sasi bypass,zinc,bypass gastrico thumbnail main image Más Allá de los Medicamentos: Cómo la Cirugía Metabólica Puede Poner en Pausa tu Diabetes https://www.obesityhealth.com.mx/cirugia-para-la-diabetes-en-mexico Más Allá de los Medicamentos: Cómo la Cirugía Metabólica Puede Poner en Pausa tu Diabetes <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> Cirugía para la Diabetes: Una Esperanza Real para Cambiar Tu Vida </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Sabías que existe una cirugía que puede ayudarte a controlar e incluso dejar atrás la diabetes tipo 2? Se llama cirugía metabólica, y está cambiando la vida de miles de personas en todo el mundo. En este blog te explicamos qué es, cómo funciona, quién puede hacerse esta cirugía y cuáles son sus beneficios. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué es la cirugía metabólica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La cirugía metabólica es un conjunto de procedimientos que, aunque inicialmente se crearon para tratar la obesidad, han demostrado tener un efecto sorprendente en el control de la diabetes tipo 2. Entre estos procedimientos están el bypass gástrico, el minibypass, la manga gástrica y otras variantes como el bypass SASI. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> A diferencia de lo que muchos creen, esta cirugía no solo es para bajar de peso. También ayuda a normalizar los niveles de glucosa en sangre, gracias a cambios que provoca en el funcionamiento del intestino, las hormonas y otros sistemas del cuerpo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cirugía para bajar de peso o para tratar la diabetes? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Para ambas cosas! Al principio, estas cirugías solo se usaban para tratar la obesidad. Pero desde los años 90, médicos de Estados Unidos e Italia descubrieron algo impresionante: pacientes con diabetes mejoraban notablemente su glucosa tras la cirugía, incluso antes de perder peso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Esto despertó un gran interés científico y se comprobó que los beneficios no solo se deben a la pérdida de peso, sino también a otros cambios en el cuerpo. Por eso hoy en día, la cirugía metabólica se considera una opción válida incluso para personas que no tienen obesidad severa, aunque en México aún no está aprobada para personas con diabetes sin obesidad. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cómo ayuda esta cirugía a mejorar la diabetes? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Los mecanismos por los que la cirugía mejora la diabetes son complejos, pero te los explicamos de manera sencilla: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Incrementa la producción de hormonas beneficiosas (como GLP-1 y PYY) que ayudan a que la glucosa entre en las células y se libere más insulina. </span> </li> <li> <span> Disminuye la hormona grelina, que normalmente eleva el azúcar en sangre. </span> </li> <li> <span> Evita la absorción rápida de carbohidratos simples (como glucosa y fructosa) al “saltar” una parte del intestino. </span> </li> <li> <span> Modifica la microbiota intestinal y los ácidos biliares, lo cual también mejora el metabolismo. </span> </li> <li> <span> Y sí, la pérdida de peso en personas con obesidad también ayuda a que la insulina funcione mejor. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Lo sorprendente es que muchos de estos efectos ocurren incluso antes de bajar de peso. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿La cirugía cura la diabetes? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Es importante ser claros: la cirugía puede lograr la remisión de la diabetes, es decir, que tus niveles de glucosa se normalicen sin medicamentos. Eso no significa que esté curada para siempre, pero sí que puedes vivir sin medicamentos durante muchos años. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En medicina, "curación" implica que la enfermedad nunca regresará. Y aunque muchos pacientes llevan años con su diabetes en remisión después de la cirugía, no podemos garantizar que nunca volverá. Aun así, es el tratamiento más efectivo que existe actualmente para la diabetes tipo 2. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuál es mi pronóstico si me opero? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si ya fuiste evaluado y eres candidato, las noticias son muy buenas. ¡Hasta un 95% de los pacientes logran la remisión total de la diabetes! Esto significa reducir enormemente el riesgo de complicaciones como pie diabético, daño en los riñones, ceguera, infartos o necesidad de diálisis. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Para aumentar las probabilidades de éxito a largo plazo, es ideal que: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Tengas pocos años con diabetes (mejor si son menos de 5). </span> </li> <li> <span> Tu páncreas aún funcione bien (esto se puede saber con estudios como el péptido C). </span> </li> <li> <span> Tengas buenos hábitos alimenticios y estilo de vida. </span> </li> <li> <span> Tengas diabetes tipo 2 (no tipo 1). </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Quién puede hacerse esta cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> En México, la cirugía metabólica ya está aprobada para personas con diabetes y obesidad (IMC mayor a 30). Si no tienes obesidad, todavía no está autorizada en nuestro país, aunque en otros lugares del mundo sí se realiza con buenos resultados. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Y los riesgos? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Como cualquier cirugía, tiene riesgos, pero son muy bajos cuando es realizada por cirujanos certificados y con experiencia: menos del 2%. Además, la mayoría de las complicaciones pueden tratarse si se detectan a tiempo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Lo que sí es seguro, es que el riesgo de no hacer nada es mucho mayor: vivir con diabetes mal controlada puede llevar a complicaciones graves como amputaciones, infartos o insuficiencia renal. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Qué otras enfermedades mejora la cirugía metabólica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> ¡Muchas! Además de la diabetes, también puede mejorar o remitir: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Hipertensión </span> </li> <li> <span> Apnea del sueño </span> </li> <li> <span> Colesterol y triglicéridos altos </span> </li> <li> <span> Hígado graso </span> </li> <li> <span> Dolor articular crónico </span> </li> <li> <span> Reflujo, ovarios poliquísticos, síndrome metabólico </span> </li> <li> <span> Depresión y afectaciones emocionales </span> </li> <li> <span> E incluso puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En resumen... </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La cirugía metabólica no es magia, pero sí es una herramienta poderosa para recuperar tu salud. No es solo para bajar de peso, sino para tratar la diabetes de manera profunda y duradera. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si tienes diabetes tipo 2 y obesidad, consulta a un especialista en cirugía metabólica. Puede ser el primer paso hacia una vida más sana, más libre… y sin medicamentos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí te dejo una entrevista del Dr. Rey Romero sobre cirugía para la diabetes.  </span> </div> <div>   </div> </div> Mon, 17 Jul 2023 04:18:07 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/cirugia-para-la-diabetes-en-mexico cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,cura de la diabetes,manga gastrica,bipartición intestinal,remisión de la diabetes,cirugía para curar la diabetes,diabetes mellitus,diabetes,sasi bypass,bypass gastrico thumbnail main image Cómo prepararte para tu cirugía bariátrica: lo que debes saber antes del gran día https://www.obesityhealth.com.mx/instrucciones-previas-a-tu-cirugia Cómo prepararte para tu cirugía bariátrica: lo que debes saber antes del gran día <div data-rss-type="text"> <div> <b> &#55356;&#57119; Lo que debes saber antes del gran día </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si estás leyendo esto, seguramente estás a punto de dar un paso muy importante hacia una vida más saludable. ¡Felicidades por tu decisión! Sabemos que pueden surgir muchas dudas antes de la cirugía, por eso preparamos esta guía práctica y amigable para ti, para que te sientas tranquilo(a), acompañado(a) y seguro(a) en cada etapa. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> ✅ ¿Qué necesito hacer antes de mi cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Antes del procedimiento, es muy importante que cumplas con algunos pasos clave que nos ayudarán a cuidar tu salud y garantizar que todo salga lo mejor posible: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Estudios preoperatorios: Estos análisis nos dan información esencial sobre tu estado general de salud. </span> </li> <li> <span> Sesión de inducción con psicología: Todos nuestros pacientes tienen que realizar esta sesión de inducción, que te servirá para conocer lo que te espera, desde el punto de vista emocional. Esta se realiza online de manera grupal. Ver calendario de sesiones <a href="/induccion-psicologia-preoperatoria"> aquí. </a> </span> </li> <li> <span> Valoración médica: En algunos casos requerirás valoración por nuestro médico internista. Depende de cada paciente, esta valoración puede ser en línea, presencial o incluso, en algunos casos, se requerirá de algún especialista más como cardiología, neumología, endocrinología, nefrología, psiquiatría, entre otros. Esto depende de cada paciente. </span> </li> <li> <span> Entrar a nuestra página web. Es importante que entre a nuestra página <a href="/"> aquí. </a> Para que puedes explorarla, y sobre todo: Entrar al <a href="https://www.facebook.com/groups/obesityhealth/" target="_blank"> grupo de soporte </a> , ver los calendarios de <a href="/sesiones-mensuales-nutrición"> sesiones de nutrición </a> y <a href="/sesiones-mensuales-psicologia"> psicología </a> , ver las bases para el <a href="/seguimiento-obesity-health"> programa de seguimiento </a> , ver nuestros <a href="/bloq-obesity-health"> blogs </a> , y mucho... mucho más. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Todo esto nos permite tener un panorama completo para cuidar de ti de forma integral. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57166; La dieta preoperatoria: ¿por qué es tan importante? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Muchos pacientes se preguntan si de verdad es necesario hacer una dieta antes de la cirugía. La respuesta es un rotundo ¡sí! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El plan nutricional preoperatorio es esencial porque: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Reduce el tamaño del hígado y la grasa dentro del abdomen </span> </li> <li> <span> Facilita la cirugía, haciéndola más rápida y segura </span> </li> <li> <span> Disminuye el riesgo de complicaciones como sangrados o lesiones </span> </li> <li> <span> Reduce el dolor postoperatorio y mejora el resultado estético </span> </li> <li> <span> Acelera tu recuperación después del procedimiento </span> </li> <li> <span> Genera una desinflamación generalizada. Mejorando los niveles de glucosa, triglicéridos, colesterol, ácido úrico, entre otros.  </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ¿Cuántos días debo hacer dieta? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Esto depende de tu índice de masa corporal (IMC), pero aquí te damos una idea general: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> IMC de 30–40: dieta por 3 a 21 días </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> IMC de 41–45: dieta por 5 a 30 días </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> IMC de 46–55: dieta por 7 a 45 días </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Algunos casos especiales pueden requerir más  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> No te preocupes, nuestra nutrióloga te indicará exactamente cuántos días necesitas, adaptándolo a tu caso específico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ❗¿Y si no puedo seguir la dieta? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Sabemos que no siempre es fácil, pero es muy importante que intentes seguirla al pie de la letra. Si por alguna razón no puedes cumplirla por un día o dos, regresa nuevamente al siguiente día a realizarla. Si de plano, no la has seguido absolutamente nada, avísanos cuanto antes. Podemos ayudarte a ajustar tu plan o incluso valorar una hospitalización anticipada para apoyarte. </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56580; Preguntas frecuentes antes de la cirugí </b> a </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#57004; ¿Puedo fumar? </b> </span> </div> <div> <span> No. Está totalmente prohibido fumar desde 30 días antes hasta 30 días después de la cirugía. Lo ideal es dejar de fumar por completo. Fumar puede afectar la cicatrización, aumentar el riesgo de fugas, coágulos o problemas pulmonares. </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56458; ¿Qué medicamentos puedo tomar? </b> </span> </div> <div> <span> Debes reportar todos los medicamentos, suplementos y vitaminas que tomes a nuestro equipo, al menos 10 días antes de la cirugía. Aunque sean productos “naturales”, pueden interferir con la coagulación. Suspende todo lo que no esté indicado expresamente por el equipo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <span> Importante: </span> Los anticoagulantes deben suspenderse y mantenerse fuera al menos un mes después del procedimiento. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57283;‍♀️ ¿Puedo hacer ejercicio? </b> </span> </div> <div> <span> Sí, pero moderado. Caminatas o estiramientos suaves están bien. Evita actividades extenuantes al menos 10 días antes, para evitar lesiones que puedan interferir con la cirugía. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57207; ¿Puedo tomar alcohol? </b> </span> </div> <div> <span> Tampoco. Está prohibido el alcohol 7 días antes y hasta 6 meses después de la cirugía. Luego de ese tiempo, podrás consumirlo con moderación. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56517; ¿Qué debo hacer el día antes de la cirugía? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Este día es para ti. Te recomendamos relajarte: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Da un paseo, visita algún sitio turístico si no eres de la ciudad, o simplemente disfruta una tarde tranquila en casa o en el hotel. </span> </li> <li> <span> Si decides trabajar, está bien, pero evita lugares con comida tentadora si estás en tu dieta. </span> </li> <li> <span> Usa ropa cómoda si tienes estudios programados, y recuerda acudir en ayuno de 6 horas. </span> </li> <li> <span> Tu coordinador estará en contacto contigo en todo momento, por teléfono o WhatsApp. Nunca estarás solo(a). </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56481; Consejo extra: </b> </span> </div> <div> <span> Trata de no dormir tarde y, si estás nervioso(a), puedes tomar melatonina 5 mg 15 minutos antes de dormir. Se vende sin receta en farmacias (nombres comunes: Benedorm, Normolem, Melatol). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> A la mañana siguiente: </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> No comas ni tomes agua (salvo los medicamentos indicados con un sorbo mínimo)  </span> </li> <li> <span> Te puedes cepillar los dientes, pero no tragues agua </span> </li> <li> <span> Báñate como de costumbre y acude puntual al hospital </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55357;&#56492; ¿Debería contarle a mi familia o amigos? </b> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¡Claro! Decir que te vas a operar puede ayudarte muchísimo. Cuando tus seres queridos saben lo que estás viviendo, es más fácil recibir apoyo emocional, social e incluso práctico. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Además, tarde o temprano lo notarán. Tu pérdida de peso será evidente. No te desgastes mintiendo o escondiéndolo, mejor abrázalo como lo que es: un paso valiente hacia tu bienestar. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ❤️ Estamos contigo </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si en algún momento te sientes inseguro(a), ansioso(a) o simplemente con ganas de platicar, habla con nosotros. Todo nuestro equipo está aquí para apoyarte en este camino. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Entre más ayuda pidas, mejor te sentirás. Ya sea con amigos, familiares, terapia individual o grupal… no estás solo(a). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> ¿Tienes dudas? ¿Quieres saber más sobre tu preparación? </span> </div> <div> <span> &#55357;&#56562; Cuéntanos aquí y con gusto te acompañaremos paso a paso. </span> </div> </div> Sun, 16 Jul 2023 18:02:29 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/instrucciones-previas-a-tu-cirugia cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,seguimiento,manga gastrica,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image Luna de miel bariátrica: el impulso inicial hacia una vida más ligera https://www.obesityhealth.com.mx/que-es-la-luna-de-miel-bariatrica Luna de miel bariátrica: el impulso inicial hacia una vida más ligera <div data-rss-type="text"> <div> <span> <b> &#55356;&#57113; La "luna de miel bariátrica": ¿Qué es y por qué es tan importante para tu éxito a largo plazo? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> Si estás por someterte a una cirugía bariátrica, o ya lo hiciste, seguramente has escuchado el término "luna de miel bariátrica" o bariatric honeymoon. Y no, no estamos hablando de un viaje romántico después del matrimonio, pero sí de una etapa muy especial —y poderosa— en tu camino hacia una vida más saludable. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En este artículo te explicamos de manera clara y sencilla qué es esta fase, cuánto dura, qué ocurre durante ese tiempo y cómo puedes sacarle el máximo provecho para lograr resultados duraderos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> &#55356;&#57119; ¿Qué es la luna de miel bariátrica? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La luna de miel bariátrica es como llamamos al periodo de mayor efectividad de la cirugía para pérdida de peso. Es ese momento en el que tu cuerpo responde de forma extraordinaria a los cambios que la cirugía produce, y donde bajar de peso se vuelve algo más sencillo, rápido y notorio. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> El término se usa porque, al igual que en una luna de miel tradicional, esta etapa suele vivirse con emoción y alegría: ves resultados, te sientes con más energía, mejoras en salud y tu motivación está por las nubes. &#55358;&#56801; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> ⏳ ¿Cuánto dura esta etapa? </b> </span> </div> <div> <span> <b> <br/> </b> </span> </div> <div> <span> La duración de esta fase depende de varios factores, como el tipo de cirugía, tu estado de salud y tus hábitos personales. Pero en general: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si te hiciste una manga gástrica, la luna de miel suele durar entre 6 meses y 1 año y medio. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Si te realizaste un bypass gástrico, este periodo puede extenderse desde 1 año hasta 2 años y medio. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Durante este tiempo, la mayoría de los pacientes pierden entre el 60% y el 80% de su exceso de peso. ¡Es un gran avance en un periodo relativamente corto! </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> &#55357;&#56490; ¿Qué está pasando en tu cuerpo durante esta etapa? </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> Durante la luna de miel bariátrica, tu cuerpo está experimentando una serie de transformaciones internas y externas: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Se reduce drásticamente tu apetito, gracias a los cambios hormonales provocados por la cirugía. </span> </li> <li> <span> Te sientes más lleno con menos cantidad de comida. </span> </li> <li> <span> Tu metabolismo mejora, sobre todo si lo acompañas con ejercicio y una buena alimentación. </span> </li> <li> <span> Hay un efecto positivo sobre enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión, el colesterol elevado, entre muchas otras. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es un momento en el que tu cuerpo te está diciendo: "Estoy listo para el cambio, ¡aprovechémoslo juntos!" </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> &#55358;&#56596; ¿Y qué pasa después de la luna de miel? </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> Es importante saber que este periodo no dura para siempre, y que después de este tiempo el cuerpo comienza a adaptarse. Eso significa que: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Perder peso puede volverse un poco más lento, pero no imposible. </span> </li> <li> <span> El apetito puede regresar en mayor medida, y con él, los antojos. </span> </li> <li> <span> Los hábitos que hayas desarrollado durante la luna de miel serán la clave para mantener los resultados a largo plazo. </span> </li> <li> <span> En otras palabras, la cirugía no pierde su efecto, pero tú empiezas a tener un papel más activo en los resultados. Aquí es donde verdaderamente se consolida el cambio de estilo de vida. </span> </li> </ol> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> &#55358;&#56813; ¿Cómo aprovechar al máximo tu luna de miel bariátrica? </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aquí algunos consejos prácticos para sacar el mayor beneficio de esta etapa: </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> Sigue el plan alimenticio al pie de la letra. Tu nutrióloga te dará una guía personalizada. No lo veas como una dieta temporal, sino como el inicio de una nueva forma de comer. </span> </li> <li> <span> Haz actividad física poco a poco. Caminar, hacer ejercicios suaves o simplemente moverte más ayuda a que tu cuerpo se adapte mejor y mantenga el metabolismo activo. </span> </li> <li> <span> Asiste a tus consultas de seguimiento. Tu equipo médico está para acompañarte y ayudarte a resolver dudas o ajustar el tratamiento si es necesario. Esta pueden ser también en línea. </span> </li> <li> <span> Trabaja en tus emociones. Es buen momento para reforzar tu bienestar emocional. Habla con tu psicóloga, únete a grupos de apoyo o acércate a otras personas que estén pasando por lo mismo. </span> </li> <li> <span> Evita comparar tu progreso. Cada cuerpo es distinto. Enfócate en tus logros personales, no en lo que ves en redes sociales o escuchas de otros. </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> &#55357;&#56492; En resumen </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <span> La luna de miel bariátrica es una gran oportunidad para transformar tu vida, no solo para perder peso, sino para construir hábitos que te acompañen a lo largo del tiempo. Es un regalo que te da la cirugía, pero que tú puedes convertir en una verdadera herramienta de cambio. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Aprovecha esta etapa para conocerte mejor, para escuchar a tu cuerpo, para aprender a cuidarte… y sobre todo, para darte cuenta de que sí puedes lograrlo. El éxito a largo plazo depende de ti, pero no estás solo(a): nosotros te acompañamos en cada paso del camino. &#55357;&#56473; </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Cuéntanos como te ha ido durante tu luna de miel bariátrica y después de ella. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> </div> Sun, 16 Jul 2023 14:27:08 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/que-es-la-luna-de-miel-bariatrica cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,manga gastrica,mayor pérdida de peso,luna de miel bariátrica,bariatric honeymoon,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image ¿Qué esperar después de mi cirugía bariátrica? https://www.obesityhealth.com.mx/despues-de-mi-cirugia ¿Qué esperar después de mi cirugía bariátrica? <div data-rss-type="text"> <div> <span> <span> <b> ¿Qué esperar después de mi cirugía bariátrica? </b> </span> </span> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <span> Hay algunas acciones que </span> <font> NO </font> <span> debes realizar para disminuir el aire intrabdominal y disminuir las molestias sobretodo durante el primer mes después de la cirugía. </span> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> NO hablar por largos periodos de tiempo. </span> </li> <li> <span> NO masticar chicle. </span> </li> <li> <span> NO tomar con popote. </span> </li> <li> <span> NO fumar o tratar de eructar por fuerza. </span> </li> <li> <span> NO pasar el suficiente tiempo en la letrina. Es decir, el pasar más tiempo de lo habitual en la letrina del baño, muchas veces hace que se expulsen mayor cantidad de gases por el recto. Esto es bueno. </span> </li> <li> <span> NO debes sumergirte bañeras, albercas o en el mar por 15 días después de la cirugía, para que tus heridas sanen de forma adecuada sin posibilidad de infecciones. Es recomendable que te bañes una vez al día, momento en el cual se cambiarán las gasas de la heridas. Dejarás que el agua corra por tu abdomen, y secarás las heridas sin tallarlas.  </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> MEDICAMENTOS DESPUÉS DE LA CIRUGÍA </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <b> Medicamentos para el dolor: </b> Te recetaremos algún medicamento para el dolor, habitualmente nuestros pacientes lo toman por no mas de 4-5 días. Sin embargo puede ser que se requiera por un tiempo mayor a 2 semanas. Puedes diluirlo en un poco de agua (media taza) y beberlo con tu cuchara. Si no experimentas dolor, no lo tomes.  </span> </li> <li> <span> <b> Antibiótico: </b> En general no damos antibiótico para la casa, solo usamos el que ponemos por la vena durante la hospitalización. En algunos casos si se recetará antibiótico para tu casa, tu cirujano hará la recomendación en caso pertinente. </span> </li> <li> <span> <b> Antiácido: </b> También tomarás un antiácido, omeprazol, pantoprazol o lanzoprazol son los que mas recomendamos, en dosis de dos tabletas (de 40 mg) al día. Estos medicamentos se deberán tomar por 2 meses posteriores al procedimiento. </span> </li> <li> <span> <b> Medicamento para dormir: </b> Durante nuestra experiencia hemos observado que varios pacientes nos piden “algo para dormir”, con toda tranquilidad puedes tomar Benedorm (Melatonina), una tableta de 5 mg 15 min antes de dormir. En casos de insomnio mas severos, el tafil puede ser una opción, sin embargo este último si requiere receta médica para ser expedido, tendrás que contactarnos para que te lo recetemos. </span> </li> <li> <span> <b> Vitaminas y minerales: </b> Deberás consumirlas a partir de la 2da semana como se te lo indica tu nutrióloga. Ver más sobre como tomar suplementos después de mi cirugía. </span> </li> <li> <span> <b> Proteína en polvo: </b> Deberás consumirlas a partir de la 2da semana como se te lo indica tu nutrióloga. Ver más sobre como tomar suplementos después de mi cirugía. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> ¿Cómo debo tomar estos medicamentos? </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <b> Primera semana. </b> TODAS las tabletas las deberás de triturar y si son cápsulas vaciar el contenido y diluirlo en agua para después ingerirlo con tu cuchara. También puedes usar medicamentos sublinguales o masticables. NO debes de tragar los medicamentos durante la primera semana. </span> </li> <li> <span> <b> Segunda semana hasta cuarta semana. </b> Puedes tragar cápsulas y tabletas pero siempre que sean del tamaño de una goma de lápiz, si son más grandes de esta medida deberás de triturar y diluir o partir a la mitad el medicamento y tragarlo. También podrás seguir usando medicamentos sublinguales o masticables.  </span> </li> <li> <span> <b> Primer mes en adelante. </b> Ya puedes tragar cápsulas y tabletas más grandes, sin embargo  hay pacientes quienes todavía después del primer mes sienten "que se atoran" si toman cápsulas o tabletas más grandes, en estos casos deberás de continuar partiéndolos a la mitad, triturarlos y diluirlos o cambiarlos por medicamentos sublinguales o masticables. Esto en general no durará más de 3 meses. Recuerda que tienes un estómago pequeño, si te acuestas inmediatamente después de haber tomado tu medicamento, este no llegará a tu estómago y puede irritar tu esófago, además de que experimentarás la sensación de “algo atorado”. Espera al menos 30 min antes de acostarte. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> INCISIONES </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Todo lo que necesitas hacer durante la primera semana es mantenerlas heridas limpias y secas. Si notas la piel empieza a estar más caliente que el resto de la piel, enrojecerse, supurar o a aparecer alguna erupción, contáctanos (a esto se le llama dermatitis de contacto o infección de la herida). Puede que alguna sutura salga a la superficie, en este caso cualquier médico las puede remover o tu mismo la puedes remover cortando con unas tijeras limpias y desinfectadas. </span> </div> <div> <span> <span> Un mes después de la cirugía puedes aplicar pomadas o cremas para mejorar el resultado estético de las cicatricez (algunas pomadas que te recomendamos son Mederma®, Scarfade®, Vitamina E o cualquier otro medicamento indicado por un médico para cicatrices). Recuerda no antes de1 mes después de la cirugía, si no provocarán que se abra la herida. No uses bañeras, no te metas a la alberca o al mar hasta 15 días después de la cirugía o hasta que tus heridas sanen. </span> <br/> </span> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> TOMAR AGUA E HIDRATACIÓN  </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es muy importante mantenerte bien hidratado posterior a tu cirugía. Un estómago pequeño no permite la entrada de gran cantidad de líquido de una sola vez, de manera que tendrás que aprender a estar tomando tragos pequeños de líquido de manera constante para evitar una deshidratación. Una de las principales causas de náusea y mareo en el periodo de recuperación es la deshidratación. Los síntomas clásicos de deshidratación en el periodo postoperatorio son náusea, mareo, debilidad o cansancio y los signos son boca seca, orina concentrada en color y olor. Cuando se presente alguno de estos síntomas o signos aumenta tu ingesta de líquidos y si no hay mejoría con esta medida, contáctanos. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> PROGRAMA NUTRICIONAL </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <span> Recuerda seguir instrucciones al pie de la letra. Durante las primeras 8 semanas todavía la parte interna del estómago sigue en periodo de cicatrización, por lo tanto es muy importante durante este tiempo seguir las indicaciones para no provocar complicaciones. Después de la 8va semana también es importante seguir las indicaciones, sin embargo después de este tiempo la posibilidad de complicaciones asociadas con alimentación ya no existe, pero el programa nutricional te ayudará a perder el peso esperado, no suprimir tu masa muscular y lograr tus metas en cuanto a remisión de enfermedades asociadas como la diabetes. ES MUY… MUY IMPORTANTE QUE SIGAS LA DIETA LÍQUIDA EL MES POSTERIOR A LA CIRUGÍA, ESTO NOS EVITARÁ COMPLICACIONES. </span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> En general el programa se realiza con las primeras 2 semanas de líquidos, la 3ra semana papillas e iniciamos sólidos hasta la 4ta semana. R <span> ecuerda lo siguiente:  </span> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> Comer pequeños bocados y masticar hasta deshacerlo.  </span> </li> <li> <span> Si tienes algún problema con cierto alimento, no te frustres, puedes intentar probarlo unos días después.  </span> </li> <li> <span> Es posible que tengas problemas para deglutir o comer ciertos alimentos, esto es normal y parte del proceso, sobre todo los primeros 3 meses.  </span> </li> <li> <span> Disfruta de la comida como antes lo hacías, solo tienes que comer diferentes, con nuevos hábitos. Toma líquidos durante todo el día y carga una botella de agua contigo todo el tiempo. </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> ESTREÑIMIENTO </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Algunos pacientes se quejan de estreñimiento sobre todo durante los primeros 2 meses. Las razones principales de estreñimiento después de la operación es: </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <b> No beber suficientes líquidos. </b> Aquí lo que debes hacer es incrementar tu ingesta de líquidos, siempre debe ser mayor a 1 litro y medio, aunque es deseable que se mas de 2 litros en pequeños tragos durante todo el día.  </span> </li> <li> <span> <b> La disminución en la cantidad de alimentos </b> provoca que no se forme suficiente materia fecal lo cual disminuye el estimulo de la evacuación. En este punto no podrás hacer mucho, porque debes de respetar el programa nutricional, después del primer mes se puede incrementar la ingesta de fibra o algún laxante suave.  </span> </li> <li> <span> <b> La menor actividad física </b> también puede provocar menor deseo de ir al baño. Pueden movilizarte en caso y hacer pequeños paseos, sin embargo nosotros sugerimos iniciar con ejercicio formal (correr, nadar, gimnasio,etc) después del 2do mes.   </span> </li> </ul> <div> <span> El Dr. Rey nos explica <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xwZcKlT4sn8" target="_blank"> aquí </a> </span> </div> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> FUMAR </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es de gran importancia, dejar de fumar OBLIGATORIAMENTE 1 mes antes y 1 mes después. Si puedes lograr dejar de fumar mas tiempo es mucho mejor.  El fumar inhibe la cicatrización adecuada del tejido, aumenta el riesgo de formar trombos y algunos problemas pulmonares. El fumar introduce mucho gas dentro del pequeño nuevo estómago, causando importante dolor (por la distensión), náusea y vómito. Si eres fumador, está permitido y recomendado usar los parches durante este periodo, lo cual puede ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad causados por el síndrome de abstinencia.  </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> ACTIVIDAD FÍSICA </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <b> Caminar. </b> Las limitaciones físicas después de una cirugía laparoscópica son mínimas. Te recomendamos que camines el mismo día de tu cirugía al llegar a tu cuarto, puedes comenzar por moverte fuera de cama y en los pasillos del piso, lo cual es un buen inicio para continuar con tu actividad física. Si sientes dolor, puedes descansar y volver a intentarlo después. Puedes movilizarte de un lugar a otro, puedes salir y dar pequeños paseos. </span> </li> <li> <span> <b> Subir escaleras </b> . Puedes subir escaleras desde el día de tu alta de manera progresiva.  Poco a poco incrementarás tu actividad física.  Sin embargo te recomendamos no hacerlo tan frecuente, solo cuando es necesario, sostenerte de la repisa para hacer fuerza con las manos o la ayuda de alguien y medir la tolerancia, si existe dolor o molestia no lo hagas. </span> </li> <li> <span> <b> Cuida de tus articulaciones (rodillas y tobillos) al ejercitarte. </b> si tienes algún problema o no quieres poner mucha presión en tus articulaciones, te recomendamos bicicleta estacionaria, aerobics acuáticos o caminar bajo el agua (recuerda que hay que esperar 15 días después de la cirugía para sumergirte en agua). Puede que en un inicio te sientas algo débil debido a la dieta líquida, empieza poco a poco y progresivamente ve aumentando tu actividad.  </span> </li> <li> <span> <b> Manejar. </b> Puedes manejar, si es necesaria al pasar la primer semana, si te sientes débil todavía espera hasta que pase la 2da semana porque podrías tener un accidente automovilístico. </span> </li> <li> <span> <b> Cargar objetos pesados, niños, movilizar muebles. </b> Es deseable no cargar peso mayor a 10 kg durante el primer mes. Si tienes niños los puedes cargar en tus piernas durante el primer mes, pero no levantar peso estático. Después del primer mes podrás cargar poco a poco mayor peso. Hasta pasar el 1er mes permitimos cargar peso en gimnasio o movilizar objetos de más kilos (muebles, costales, garrafones de agua). Siempre de manera progresiva. </span> </li> <li> <span> <b> Ejercicio formal. </b> Llamamos ejercicio formal a aquel que se realiza con el fin de ejercitarte. Caminar con rapidez largas distancias, correr, nadar, levantar pesas, jugar futbol, spinning, entre otros. Para este tipo de ejercicio se recomienda hasta finalizar el 1er mes. Hazlo de manera progresiva, esto es porque estarás un poco débil debido a que te estas acostumbrando a comer menos, y además el ejercicio intenso podría producir un hernia en el ombligo. </span> </li> <li> <span> <b> Actividad sexual. </b> Puedes iniciar a partir de la segunda semana de la cirugía de manera progresiva y sin realizar muchos movimientos, e ir progresando con movimiento lentos y sin realizar mucha fuerza, deja que tu pareja "haga el trabajo", después tu se lo compensarás. Puedes realizar actividad sexual sin restricciones después del 2do mes.  </span> </li> <li> <span> <b> Dormir en diferentes posiciones. </b> No existen restricciones en este rubro, puedes dormir en la posición que deseen desde el día del alta, siempre que las molestias te lo permitan, si en la posición que deseas dormir presentas molestias no lo hagas, busca otra posición más cómoda. Cuida de no jalar o traccionar tu drenaje durante el sueño, te podría provocar una molestia.  </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <b> VOLVER AL TRABAJO </b> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Es una de las preguntas frecuentes, porque muchas personas deben volver a sus actividades. Debido a que se trata de una cirugía laparoscópica las limitaciones son mínimas. Si tu trabajo es de oficina solo necesitas 7 días desde el momento en que se te realiza la cirugía para volver a tus labores. Si tu labor requiere cargar o maniobrar instrumentos con los que requieras emplear mas de 10 kg de fuerza te recomendamos volver a tus actividades 1 mes después de la cirugía ó hablar con tu jefe para que te canalice a otras actividades más sencillas mientras se recupera tu organismo. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> En general ¿cómo me sentiré después del operación? </b> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Te sentirás bien, solo un poco débil; con dolor tolerable; con actividad limitada; distendido por el gas en el abdomen (el cual puede durar hasta 10 días, aunque habitualmente cede en 2 a 3 días); tendré cambios en los hábitos intestinales, habitualmente menos evacuaciones y cambio en la consistencia de las mismas; veré moretones en mis incisiones, los cuales desaparecerán poco a poco. Te sentirás mejor cada día. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>  &#55357;&#56536; ¿Quieres más detalles? Descarga nuestro <a href="/"> Manual de Cuidados Postoperatorios aquí </a> y ten todo a la mano para sentirte tranquilo(a) y seguro(a). </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> Permítenos saber como te fue en tu etapa postoperatoria aquí en los comentarios. </span> </div> </div> Sun, 16 Jul 2023 07:20:35 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/despues-de-mi-cirugia cirugía bariátrica,recuperación,Dr. Rey Romero Gonzalez,estreñimiento,manga gastrica,popotes,hablar,sasi bypass,cirugía para la obesidad,ejercicio,dolor,manejar,bypass gastrico thumbnail main image Tu día de cirugía bariátrica: lo que vivirás desde que llegas al hospital hasta que te vas a casa https://www.obesityhealth.com.mx/que-hare-durante-mi-hospitalizacion Información en relación a los cuidados necesarios durante la hospitalización y cuidados postoperatorios <div data-rss-type="text"> <div> <span> <span>   </span> <span> <b> &#55356;&#57119; Tu paso por el hospital: qué esperar antes y después de tu cirugía bariátrica </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Sabemos que estar por vivir tu cirugía genera muchas emociones: nervios, dudas… ¡y hasta un poco de hambre! &#55357;&#56837; Pero no te preocupes, aquí te explicamos paso a paso lo que pasará en el hospital para que llegues con toda la confianza del mundo. &#55357;&#56473; </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> &#55356;&#57317; Al llegar al hospital </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Cuando llegues, te asignarán tu habitación y te colocarán un catéter venoso (una pequeña aguja en la mano o brazo para pasarte líquidos). Es un procedimiento rápido y poco doloroso, muy parecido al de cuando te tomaron muestras de laboratorio. A veces puede tardar un poco más en colocarse, pero el personal es experto y lo logrará pronto. &#55357;&#56908; </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> &#55357;&#57002; Camino al quirófano </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Tu familia o acompañantes se quedarán en la habitación o sala de espera mientras te llevan a quirófano. No hay una hora exacta para entrar, ya que depende del ritmo del día. Es normal sentirte nervioso(a) o con hambre antes de la cirugía —¡todos lo estamos! &#55358;&#57059; </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Una vez en el área de quirófano, te recibirán con cariño y cuidado. El anestesiólogo te hará algunas preguntas rápidas mientras monitoreamos tus signos vitales. Luego te pasarán a la sala donde se hará la cirugía. Ahí, el anestesiólogo te pondrá los medicamentos por el catéter y entrarás en un sueño profundo. &#55357;&#56884; </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Mientras duermes, el equipo quirúrgico se encarga de TODO: te posicionan, te cuidan y realizan la cirugía con total profesionalismo. &#55358;&#56785;‍⚕️&#55357;&#56424;‍⚕️ </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Bypass gástrico: suele durar 1 hora y media </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Manga gástrica: aproximadamente 35 minutos </span> </span> </div> <div> <span> <span> Desde que entras a quirófano hasta que tus familiares reciben noticias, pueden pasar entre 2 a 3 horas (esto incluye tu tiempo en recuperación). </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> ⏱ Al despertar </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Cuando despiertes, estarás en la sala de recuperación, aún no en tu cuarto. En este momento, el Dr. Rey Romero o el Dr. Enrique Reyes hablarán con tus familiares para decirles que todo salió excelente. &#55357;&#56908;✨ </span> </span> </div> <div> <span> <span> Te vigilaremos muy de cerca durante 1 a 3 horas más. Es normal tener un poco de dolor, náusea o sentirte algo mareado. Ya habrás recibido medicación para eso, pero si llegas a sentir molestias, ¡estamos ahí para ayudarte! </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> &#55357;&#57039; De regreso a tu cuarto </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Cuando regreses a tu habitación, ya podrás ver a tus seres queridos. &#55357;&#56473; </span> </span> </div> <div> <span> <span> Podrías sentir algo de molestia, náusea o vómito, pero no te alarmes: es parte del proceso. Trata de moverte un poquito fuera de la cama, unos 10-15 pasos ese día es suficiente. &#55358;&#56781;‍♀️&#55357;&#57014;‍♂️ </span> </span> </div> <div> <span> <span> Caminar un poco ayuda a evitar coágulos, pero tampoco te excedas porque podrías aumentar el riesgo de sangrado. Equilibrio es la clave. </span> </span> </div> <div> <span> <span> Te daremos hielitos para que comiences a hidratarte poco a poco. </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> ☀️ Al día siguiente: el alta </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> ¡Este día ya te sentirás mucho mejor! &#55357;&#56842; </span> </span> </div> <div> <span> <span> El dolor será mínimo y la náusea casi habrá desaparecido. Comenzarás con pequeñas cucharadas de líquidos claros que te daremos en el hospital. También podrás moverte con más facilidad y hacer actividades ligeras como leer, ver tele o usar tu compu. &#55357;&#56534;&#55357;&#56570;&#55357;&#56507; </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Ese mismo día, por la tarde o por la mañana, te daremos el alta médica. Aunque en algunos casos, podrías quedarte una noche más si lo consideramos necesario para tu recuperación. </span> </span> </div> <div> <span> <span> Te entregaremos tu receta médica, indicaciones nutricionales y de cuidado, y la fecha de tu próxima cita. &#55357;&#56523;✅ </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> &#55356;&#57253; Además, aquí abajo te dejamos algunos videos donde explicamos con más detalle cómo es la experiencia durante la hospitalización y respondemos muchas de las preguntas comunes. ¡No dejes de verlos! </span> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> Si ya te dieron de alta, también te sugiero este blog. <a href="/despues-de-mi-cirugia"> Molestias, emociones y dudas: ¿Que esperar después de mi cirugía? </a> </span> </div> <div> <span> <span> <br/> </span> </span> </div> <div> <span> <span> Y si tienes alguna duda o quieres compartir cómo te sentiste, déjanos tu comentario aquí abajo &#55357;&#56391;. Nos encanta acompañarte en cada paso de tu camino. &#55357;&#56492;&#55357;&#56470; <span>   </span> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> <br/> </b> </span> </span> </div> <div> <span> <span> <b> <br/> </b> </span> </span> </div> </div> Wed, 05 Jul 2023 06:29:25 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/que-hare-durante-mi-hospitalizacion cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,ejercicios respiratorios,manga gastrica,caminar,sasi bypass,cirugía para la obesidad,nausea,posición de la cama,dolor,hospitalización,bipartición intestinal,vomito,bypass gastrico thumbnail main image ¿Cuánto peso perderé? https://www.obesityhealth.com.mx/cuanto-peso-perdere Se describe el peso estimado de pérdida después de tu cirugía bariátrica. Con evidencia científica y datos reales. <h3> <span> <b> <font> ¿Cuánto peso perderé después de mi cirugía bariátrica? </font> </b> </span> </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <br/> </div> <div> <span> <font> Varía en cada paciente, esto depende de varios factores como peso inicial, edad, sexo, presencia de comorbilidades y hábitos.  Sabemos que los  hombres, los pacientes con mayor obesidad y las personas más jóvenes perderán más peso.  Los resultados dependen en gran parte del compromiso que existe en hacer las modificaciones necesarias en el estilo de vida y hábitos alimenticios. </font> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <font> Te comparto 3 opciones para que puedas predecir tu pérdida de peso. </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <ol> <li> <span> <font>   <b> Un link desarrollado por la prestigiosa revista "The Lancet" </b> donde podrás predecir tu pérdida de peso. <a href="https://bariatric-weight-trajectory-prediction.univ-lille.fr/" target="_blank"> Ver link </a> . <i> Esta es la forma más rápida y fácil. </i>   </font> </span> </li> <li> <span> <font>   <b> Un video realizado por el Dr. Rey Romero </b> donde explica en 14 min como será tu pérdida de peso. <a href="https://youtu.be/WEt63G2JYnw" target="_blank"> Ver video </a> . <i> Si tienes tiempo te recomiendo que lo veas.  </i> </font> </span> </li> <li> <span> <font> <b> Una guía escrita desarrollada por Obesity Health </b> para estimar la pérdida de peso que tendrás con tu procedimiento de balón, manga o bypass. La guía te la dejamos en los siguientes párrafos. <i> Esta guía es ideal si buscas balón o si te gusta entender más los datos relevantes y conceptos. </i> </font> </span> </li> </ol> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> Si sigues las indicaciones habitualmente estarás perdiendo, después del segundo mes de la cirugía, entre 2 a 5 kg por mes durante el primer año. En el segundo año, perderás peso más lentamente o lo mantendrás estable. <b> Lo mas importantes es que LA INMENSA MAYORÍA de los pacientes pierden lo suficiente como para cambiar de manera sustancial su estilo y calidad de vida, recuperar la salud y volver a realizar actividades que ya no realizabas. </b> Recuerda que no estas solo y siempre cuentas con nuestro apoyo. No bases tu éxito solo en el peso, debes fijarte también en otros logros (usar ropa que no usabas antes, realizar alguna actividad que no podías, mayor rendimiento en tu trabajo, menor cansancio, dejar de usar esas pastillas que usabas para la presión o diabetes, entre otras muchas, mejor control en tus porciones de alimentos, mejor ejemplo para tus hijos y familia para adoptar un estilo de vida saludable, entre otros). </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <b> <font> Guía Obesity Health </font> </b> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <b> <font> Con Balón Gástrico:  </font> </b> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 26 a 32: </span> Se pierde el 8 al 15% del su peso aproximadamente 4 meses </font> </span> </li> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 32 a 50: </span> Se pierde el 10 al 20% del su peso aproximadamente 4 meses.  </font> </span> </li> <li> <span> <font> <span> Con IMC mayor de 50: </span> Se pierde el 15 al 30% del su peso aproximadamente 4 meses.  </font> </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <b> <font> Con Manga Gástrica:  </font> </b> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 30 a 35: </span> Se pierde el 90 a 110% de su exceso de peso en 8 meses. Sin embargo la mitad del peso lo pierden los primeros 3 meses y el resto de manera progresiva. </font> </span> </li> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 35 a 50: </span> Se pierde el 70 al 90% de su exceso de peso en 1 año. Sin embargo la mitad del peso lo pierden los primeros 3 meses y el resto de manera progresiva. </font> </span> </li> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 50 a 80: </span> Se pierde el 50 al 80% de su exceso de peso en 1 año. Sin embargo la mitad del peso lo pierden los primeros 3 meses y el resto de manera progresiva. </font> </span> </li> </ul> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <span> <b> <font> Con Bypass Gástrica (SASI Bypass, Bypass en Y de Roux, Minibypass o BAGUA, SADI´S) </font> </b> </span> </div> <div> <span> <font> <br/> </font> </span> </div> <div> <ul> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 30 a 35: </span> Se pierde el 90 a 110% de su exceso de peso en 8 meses. Sin embargo la mitad del peso lo pierden los primeros 3 meses y el resto de manera progresiva. </font> </span> </li> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 35 a 50: </span> Se pierde el 80 al 95% de su exceso de peso en 1 año. Sin embargo la mitad del peso lo pierden los primeros 3 meses y el resto de manera progresiva. </font> </span> </li> <li> <span> <font> <span> Con IMC entre 50 a 80: </span> Se pierde el 60 al 85% de su exceso de peso en 1 año. Sin embargo la mitad del peso lo pierden los primeros 3 meses y el resto de manera progresiva. </font> </span> </li> </ul> <div> <font color="#ffffff"> <span> <br/> </span> </font> </div> <div> <font color="#ffffff"> <span> Te invitamos a dejar algún comentario, opinión sobre el blog o pregunta en la sección de abajo. </span> <span>   </span> </font> </div> </div> <div> <br/> </div> </div> Sun, 17 Jul 2022 04:32:01 GMT https://www.obesityhealth.com.mx/cuanto-peso-perdere cirugía bariátrica,Dr. Rey Romero Gonzalez,manga gastrica,cuanto peso perdere,peso,bipartición intestinal,sasi bypass,bypass gastrico,cirugía para la obesidad thumbnail main image